Йога-человечки

/

Одна моя знакомая преподает кундалини-йогу и я однажды увидела у нее, что она рисует забавных маленьких йога-человечков с разными позами. Так она записывает целые последовательности асан и они явно занимают меньше места, чем картинки. Классный лайфхак!

Йога-человечки Читать далее »

Йога на первой неделе лунного месяца.

/

Первые две недели лунного месяца в Свара йоге называют светлыми. Жизненная энергия нарастает. Проще выполнять сложные задачи. И что-то новое лучше начинать именно в это время, так как больше шансов, что начинание будет успешным. Поэтому если вы давно хотели начать заниматься йогой, но все никак не могли, то вот сейчас — хороший момент! Начните! Приходите

Йога на первой неделе лунного месяца. Читать далее »

28 весенняя неделя

/

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — сходили в аквапарк— разобрала вещи— привезли новую посудомоечную машину ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Весной расцветают даже люди 🙂 ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занималась йогой понемногу, но зато с большим удовольствием и радостью ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хочу поблагодарить мужа за заботу

28 весенняя неделя Читать далее »

REVOLVED TRIANGLE POSE(описание)

/

https://disk.yandex.ru/i/onqeiBycQJZHUg Расшифровка видео0:01а revolved tringle POS Oppo revrite0:04триконасана поза перевернутого0:06треугольника или пореврита триконасана0:09описание0:11сейчас мы будем выполнять позу0:13перевернутого треугольника или0:15поревритотриконасану0:18на Уил перформер revolved tringle POS0:22опариврита триконасана0:25пожалуйста встаем плиз стенд стрейт0:30ноги расставляем в сторону Place of the0:33Pad разворачиваем правую стопу наружу а0:36левую слегка вовнутрь находим устойчивое0:39положение0:40он ее райт Food Out и Left Food Insight0:47stable position0:49разводим руки и

REVOLVED TRIANGLE POSE(описание) Читать далее »

Что такое йога. Поиск ответа

/

Четвёртый год учусь на преподавателя йоги и до сих пор собираю в своей голове пазл, почему это не спорт, не медицина, не религия, не наука. Из раза в раз открываю для себя новые сходства и различия, которые дополняют общую картину. Это одна из базовых тем в йоге обучения потому что человеку всегда проще сложить представление

Что такое йога. Поиск ответа Читать далее »

28 неделя — честная

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Съездили на водопады и в Лазаревское, люблю Сочи за то что любое место невероятные красоты открывает. 2. Устроила себе понедельник уборки в машине — уехала куда то в лес и наслаждалась структурированием вещей под пение птиц 3. Наконец то солнышко и жарко и море и пляж…долгие дожди и облачность —

28 неделя — честная Читать далее »

Первый опыт преподавания йоги. Если можно так назвать)

/

На этой неделе я провела мастер-класс по йоге для детей и их мам в детском саду. Мне помогала моя любимая дочь. Я сильно волновалась перед этим мероприятием, но за несколько минут до начала волнение как рукой сняло. Появился энтузиазм. Желание познакомить взрослых и детей с йогой. Хотя бы совсем чуть-чуть) У нас была сказка-путешествие. Мы

Первый опыт преподавания йоги. Если можно так назвать) Читать далее »

3 Очень

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Очень рада, что у нас дружная группа!2. Очень вдохновилась примером своего наставника, сколько она успевает делать!3. Очень классно поиграла в теннис с другом — после такого занятие всегда поднятое настроение! ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Довольна, что у меня есть такой мощный инструмент, знаю, как им пользоваться, помогает принимать

3 Очень Читать далее »

Чудесное название номер 28

/

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Весна, красиво, тепло. На улице тёплый свежий ветер2. Работа на работе3. Все разъехались по делам и я один дома 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Хочу поблагодарить своего наставника Романа. Хвалю, благодарю🙏 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. Я молодец. Учусь экономить деньги и не спешить с покупками https://openyogaclass.com/mod/forum/discuss.php?d=2006 Хатха йога методом Мантра Инглиша

Чудесное название номер 28 Читать далее »

Просто впечатления за неделю

/

ЙОГА В ЭМОЦИЯХ Много организационных дел. В эту неделю у меня ощущение, что вся моя жизнь свелась к тому, чтобы всех организовать, всем дать инструкции, расставить приоритеты, договориться, найти время и ресурсы и т.д. Ну что ж?! Значит так! И, чёрт возьми, у меня это хорошо получается! =)) Пересматриваю очередной раз приоритеты и во время

Просто впечатления за неделю Читать далее »

Что такое йога 13032023

/

Расшифровка видео0:00Здравствуйте сегодня 13 февраля 20230:04года Меня зовут Сергей Я студент группы0:07trano международного открытого0:09университета это короткое видео на тему0:12Что такое йога0:14йога это древняя очень добрая0:16чрезвычайно логичная и гармоничная0:18система самопознания и познания0:21вселенной0:23юга ничего не привносит Извне в человека0:25она раскрывает все то что и так заложено0:28в каждом из нас0:32йога и медицина0:33йога не является медициной и не0:35подменяет собой

Что такое йога 13032023 Читать далее »

Ныряльщик за жемчугом

/

0:00 Я погружался в океан сначала было так 0:04 легко ведь помнил я что все обман 0:07 играючи я шел на дно я плыл течением 0:11 гоним и радости лучи вкушал свет 0:14 проникал и до глубин и страха Морок не 0:17 внушал Но вот пришел и мой черед прошло 0:21 совсем немного лет Я

Ныряльщик за жемчугом Читать далее »

Разминка. Warm-up 22.02.23

/

https://disk.yandex.ru/i/utMIAfkKtsLFzg Расшифровка видео0:03введение на класс начала занятия0:08Worm Up разминка Let’s do Shot Worm Up0:13сейчас мы сделаем небольшую разминку0:19остаемся стоять0:24разъемс Джонс0:26& Strange Up понимаем Руки Вверх0:29Соединяем ладонями подтягиваемся0:33клапанья то есть и лайк поднимаемся на0:37носочки если приятно0:47Б0:49stretch To The Right0:51to the Left0:54backwords lightly matchescamptable0:59подтягиваемся вправо1:03влево слегка назад1:06столько насколько приятно1:09Бен Форвард наклоняемся вперед1:14энд релекс YoYo Back Neck and

Разминка. Warm-up 22.02.23 Читать далее »

Верьте в себя!

/

Ничего не изменится, если вы не будете верить в себя. Невозможно перейти на новый уровень жизни, если не изменить свое восприятие, не начать думать по-другому, принимать решения, которые раньше казались нереальными, «не про меня» — это то, что заставит мозг работать иначе, избавиться от старых шаблонов, тогда эго начнет трещать по швам и вы выйдете

Верьте в себя! Читать далее »

Для тех, кому за…

/

«В Йоге есть правило, что изучение Йоги может быть плодотворно, если оно начинается весной или зимой, но не летом, то есть в юности, даже отрочестве, или в старости, но не в зрелом возрасте, когда человек отдаёт обществу свои развёрнутые силы. Это говорится об Йоге вообще, а не только о хатха йоге. Успешность Йоги, начатой в

Для тех, кому за… Читать далее »

Как найти свою Школу Йоги | Мой путь в преподавание | Набор новой группы

/

Расшифровка видео0:02Приветствую всех кто смотрит это видео0:04Меня зовут насагма Я преподаватель школы0:06открытой йоги Сегодня я хочу рассказать0:09вам о том как я стала преподавателем0:13йоги где я училась как училась и почему0:16так произошло0:18В общем мой путь в йогу начался0:20практически Я думаю с детства0:23в детстве у родителей была книжечка о0:26йоге0:27советского издательства и там были асаны0:31хатха-йоги нарисованные0:33черно-белые изображения человека

Как найти свою Школу Йоги | Мой путь в преподавание | Набор новой группы Читать далее »

Практика посвящения Праны, на благо всех живых существ. 24.03.2023

/

Расшифровка видео0:06Всем добрый вечер0:10Сегодня0:14пятница практика посвящения праны На0:18благо всех живых существ0:25Итак начнем0:43садимся в удобную позу0:47выпрямляем спину0:54[музыка]1:14поэтому специальных каких-то1:19важных элементов ингредиентов1:21не требуется есть вещи которые более1:26настраивают1:29на практику скажем так1:32увеличивают концентрацию1:36но все это всего лишь вспомогательные1:39элементы самое главное это сама практика1:43сам посыл1:46поделиться нуждающимся1:51неизвестно кому и что сейчас нужно1:55и1:59Какое внимание или воздействие поэтому2:05мы на всякий случай по возможности2:11практикуем2:15Итак2:19[музыка]2:33ум

Практика посвящения Праны, на благо всех живых существ. 24.03.2023 Читать далее »

Карма йога. Фрагмент трактата по Карма йоге.

/

Если работа находится в области твоей дхармы, делай её. И это будет не пустая работа. Если же вне твоей дхармы, не прикасайся к ней. Внутри области дхармы работа из-за страха гораздо лучше, чем безделье. А работа за вознаграждение лучше, чем из-за страха. Работа без ожидания вознаграждения- совершенна. Она не приносит семян кармы в будущем и

Карма йога. Фрагмент трактата по Карма йоге. Читать далее »