Эта лекция самая практичная из трёх. Все мы слышали про гармонию в практике, но, как достичь её? Ведь регулярно практика не получается, становится рутиной, требует чересчур много ресурса. Мы рассмотрим два основных аспекта, оказывающих влияние на практику: стресс и удовольствие в практике. И как раз попробуем разобраться, как снизить стресс и добавить удовольствия.
В этой лекции мы обсудим:
✨ как честность с самим собой может повлиять на практику ✨ при чем тут техника безопасности, если мы говорим про гармонию ✨ нужен ли настоящим йогам дополнительный антураж ✨ как заставляя себя, позволить себе расслабиться ✨ как разнообразить ежедневную рутину практики ✨ какая она идеальная Шавасана
👥 Ведущие: преподаватели открытой йоги ▫️Татьяна Атишая ▫️Вераника Бхакти