Когда мы начинаем свой путь в йоге, то регулярно сталкиваемся со сложностями в личной практике. Как найти время? Где практиковать? Столько проблем – вообще не до практики! Начинаем с энтузиазмом заниматься в группе, а дома никак. В итоге желание заниматься йогой есть, а йога не становится частью жизни. Давайте разбираться вместе, как с этим справиться.
📑В первой лекции мы разберем вопросы:
✨ что такое личная практика и зачем она вообще нужна? ✨ какая она идеальная личная практика? ✨ нужны ли цели в личной практике? ✨ личная практика и отношения с близкими – всё ли так гладко? ✨ как быть с этими сложными обстоятельствами? ✨ а что говорит наука на этот счёт?