Лето — это маленькая жизнь
ЙОГА В ЭМОЦИЯХ Лето всё-таки для меня — период расслабления. Меньше ответственности, связанной с обучением детей, меньше кружков, больше слонца. Так здорово, что есть этот период затишья и вдохновения, когда не надо ежесекундно куда-то бежать! 3 ПОЗИТИВА 1. Много чтения с детьми! Как я люблю читать, и сама и детям. Практикую мантра-йогу активно. =)) 2.
Лето — это маленькая жизнь Читать далее »
36 неделя К.Р.Й.О.
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Прослушала лекции по обучению. 2. Выходные. 3. Отвезла ребёнка к свекрови на выходные. 4. Купила билеты в Юго-Восточную Азию на Новый год на двоих с мужем, и договорилась со своими родителями, что они приедут и останутся на время отпуска с ребёнком. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Осознала, что у
36 неделя К.Р.Й.О. Читать далее »
Йога и малоподвижный образ жизни ч. 2
Я практикую Хатха йогу с 2011 года. Практикую так как я нахожу уместным и целесообразным лично для себя. И это мне позволяет быть максимально гармоничным, эффективным. На столько насколько это вообще позволяет жизненная ситуация. Я практикую Хатха йогу с 2011 года. Практикую так как я нахожу уместным и целесообразным лично для себя. И это мне
Йога и малоподвижный образ жизни ч. 2 Читать далее »
Эксперимент по ведению дневника
Неделю с 29 мая по 4 июня вела дневник. В целом я с дневником не очень дружу. Надо почаще перечитывать первый курс про ведение дневника. Эту неделю я была дома всё так же с травмой и уже вышла из затяжного лежания в активную фазу. Решила для себя вести дневник. Применила второй принцип йоги, а именно,
Эксперимент по ведению дневника Читать далее »
Крия йога на 21 день после травмы
Итак, друзья, сегодня я хочу рассказать о своей первой практике после травмы — частичный разрыв связок левого голеностопа. Это был 21-ый день после травмы, 6-ой день после снятия гипса. Сразу хочу сказать, что врач ограничила мою физическую активность. Можно было лежать, лежать и ещё раз лежать. Я описываю свой собственный опыт. Крия йогу я делала
Крия йога на 21 день после травмы Читать далее »
36 неделя чувственно-родовая
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Велосипед наконец освоила в условиях дороги и проезжающих рядышком машин. 2. Радуют фруктовые деревья, что можно просто прогуливаясь срывать шелковицу и вишню и все что растет. 3. Много общения и новых знакомств, по новому раскрывается понятие Рода. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Это я называю работа в полях. Знакомство
36 неделя чувственно-родовая Читать далее »
Многозадачность
Проблемы,превращаем в задачи и проблемы перестают быть проблемами
Многозадачность Читать далее »
Про стереотипы и проживание иллюзорной жизни, которую показывает нам наш ум
Постоянно слышу и читаю у разных людей про «плаксивую погоду», «погода не радует», «грустно, когда пасмурно» и т.д. Да и свои похожие ощущения вспоминаю. И тут очередной раз, гуляя по мокрому и сверкающему после дождя парку, вдыхая такой свежий, ароматный, прохладный воздух после дождя и слушая весёлый гомон птиц, радующихся небольшому перерыву в ненастье, поняла,
Про стереотипы и проживание иллюзорной жизни, которую показывает нам наш ум Читать далее »
36 неделя
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — взяла отпуск— позанималась английским— много гуляли ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. стала заниматься чаще личной практикой, очень нравится ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. себе за силу воли) ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. начала вести дневник питания, оказалось очень интересным ______________________
Йога и малоподвижный образ жизни ч. 1
Если вы устали сидеть. Если у вас затекло тело. То вы можете сделать небольшую разминку методом Йоги. Что бы включить тело и снова нащупать Гармонию. Гармония — это когда у вас уравновешенны крайности того, где надо себя заставить и того, где вы можете себе позволить Сначала можно сделать небольшую растяжку при помощи подручных средств под
Йога и малоподвижный образ жизни ч. 1 Читать далее »
КРЙО 36 неделя
ТРИ ПОЗИТИВА. 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- солнечная погода и общение с друзьями.
Самый лучший день
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Очень классно съездили в Аквариум Тампы. Сын сказал, что это был самый лучший день 🙂2. Здорово сходили на пляж с друзьями и покупались в море3. Поиграли в теннис с друзьями, никто не хотел заканчивать ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю про чувство обиды. Насколько уместно его иметь, или это
Самый лучший день Читать далее »
Долгожданное начало лета с Йогой 2023
Долгожданное начало лета с Йогой 2023. Неделя номер 36 КРЙО ЭЧ. нед. 36______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Замечательное начало летний Йоги. Лето, Новосибирское море, природа, тепло, солнце2 Работа на работе3 Пока вроде всё успеваю ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Закон подобного в подобном. Меняя что то внутри ты меняешь что то снаружи. Меняя
Долгожданное начало лета с Йогой 2023 Читать далее »
Сила слова и Критика. Что делает нас Сильней.
Меня зовут Александра Брами Привет друзья Меня зовут ОлегАтма И сегодня наша лекцияна тему сила слова начни говоритькогда человек занимается йогой чаще всего подразумевается то что он занимается хатхайогой то естьвыполняет какие-либо упражнения физическим телом идетура ура сила слова и без звука Было бы очень интересно продолжаем нашу лекциюподход номер три Итак продолжаем что чаще
Сила слова и Критика. Что делает нас Сильней. Читать далее »
ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ
ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ ИЛИ НАТАРАДЖАСАНА / DANCING SHIVA POSE OR NATARAJASANA https://disk.yandex.ru/i/8nLSxsHvUJutlw
ПОЗА ТАНЦУЮЩЕГО ШИВЫ Читать далее »
Йога и питание
Вместе с 1 курсом возвращаюсь к этой теме Не в первый уже раз и снова понимаю, что своей гармоничной диеты у меня все еще нет. Потому что из-за нехватки времени совмещаю процесс питания и обучения, из-за этого количество потребляемой еды незаметно возрастает в геометрической прогрессии ))) Наконец-то до меня это дошло и я разделила эти
Про мой опыт аскетичной практики
В течение 1.5 лет я периодически беру аскезы на отказ от каких-либо продуктов. Чаще всего это десерты, печенья и конфеты, а также кофе. Я почувствовала как стала рабом своих привычек и продолжала им потакать даже когда после чашечки кофе начинало подташнивать, а конфеты вдруг стали заменять полноценный прием пищи. К сожалению, пищевой дисциплины мне достичь
Про мой опыт аскетичной практики Читать далее »
35 неделя — трансформирующая
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Путешествия вдохновляют. 900 км проехала быстро с Коломны до Каменска-Шахтинска. Невероятно насладилась парком Лога, что в Сторой Станице минутах в 15 от трассы М4. Его построил местный меценат. Очень красиво и представление разноцветных музыкальных фонтанов грандиозно. 2. Новый город — Луганск! Наконец то прочувствовала энергии местные. История войн и самых
35 неделя — трансформирующая Читать далее »
Неделя 35
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — решила сложную задачу на работе— сходила на массаж— выспалась ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Стараюсь следовать принципам карма-йоги на работе, тяжело ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Радуюсь лету и теплу ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Благодарю мужа за поддержку ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
139 неделя. Йога и изменения
Йога в эмоциях Продолжаю практиковать каждый день, хоть и понемногу, но стабильно, изучаем анатому, женскую половую систему, наш организм такой сложный и прекрасный! Изучаю асаны сама и с наставницей. 3 ПОЗИТИВА 1.Начали новый творческий проект с подругой! Люблю, когда в жизни есть место творчеству и вдохновению 2. Наступило лето, и я предвкушаю его тепло и
139 неделя. Йога и изменения Читать далее »
КРЙО 35 неделя
ТРИ ПОЗИТИВА. 1- изучение материала дз. 2- личная практика хатха йоги. 3- иногда была хорошая, солнечная погода.
Замечательное название номер 35
КРЙО Эч. нед. 35 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1 На улице солнечно, тепло, красиво2 Работа на работе3 Крия йога 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Наслаждения закольцовывается со временемБоль знак того, что человек отходит от Закона РитыЙога простирания гармонично подводит к тому, что в каждом человеке есть частичка Абсолюта. 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Крия йога.
Замечательное название номер 35 Читать далее »
Пища.
Очень много мыслей по поводу пищеварения, питания, шаткарм и йоги в целом. Пришло много понимания и ощущения как внутри так и снаружи. Чувствую необходимость в очистительных практиках и полноценной настройки питания. Питание — это важная составляющая нашего организма и от него может зависеть наше настроение, иммунитет, наполненность витаминами, подвижность тела, реакции и вся наша жизнь
Лучше не начинать, но если уже начал, то лучше закончить
Осознаю фразу про духовный путь: Лучше не начинать, но если уже начал, то лучше закончить Кажется это про второй принцип и что-то еще. Ну наверное первая часть это наше бытовое: меньше знаешь, крепче спишь. Но уж если довелось получить знания, то тут появляется еще и ответственность. Уже сложно совершать поступки просто и бездумно. Придется пропускать
Лучше не начинать, но если уже начал, то лучше закончить Читать далее »
Не могу жить без физической активности
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Очень классно поиграли в теннис с друзьями2. Нет школы, не нужно возить сына в школу, можно было высыпаться3. Познакомилась с приятной девочкой, которая хорошо играет в теннис ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляю над тем, когда от вас уходят. Если учесть, что все мы свободны, то должны уважать эту
Не могу жить без физической активности Читать далее »