Нужно обязательно вести записи мыслей в ходе текущих дней. Вот так вот сядешь в конце недели и как-будто ничего и не происходило. Хотя на самом деле мозг наполнен мыслями и открытиями. А все что не записано, все покрывается пеленой и едва ли вспоминается. Становится очень обидно. Ты как будто и не жил как разумное существо.
Не забывать все, что осознавал Читать далее »
Только то из добрых дел достигает творческого результата, что сделано легко и просто. Принимай всё, что посылает тебе жизнь! Совершенствуйся, учись и рассматривай себя как канал — соединительное звено между…(Высшим) и людьми, которым сострадаешь. Передавай, разбрасывай всем встречным полной горстью всё то, что ты примешь и поймёшь…
Передавай, разбрасывай всем встречным полной горстью всё то, что ты примешь и поймёшь Читать далее »
______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — готовимся к отпуску— закрыла много задач на работе— пообщалась с наставником ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Ожидание отпуска не менее приятно, чем сам отпуск ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занималась почти каждый день ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо моей дочери за заботу ______________________
ЙОГА В ЭМОЦИЯХ Очень много работы. И всю неделю было не до йоги, практиковала на автомате. В такие моменты хорошо понимаешь, как помогает привычка. Не было бы привычки — давно бы забила на коврик в этой круговерти. Но нет, он ежедневно со мной, как и практики йоги — помогают, вытаскивают из суеты и тревоги. 3
Эмоции за неделю Читать далее »
Тело человека я изучаю очень давно, как и все в принципе, с 9го класса. Просто кто то после откладывает это изучение до преобретения болезней и только после начинает смотреть на все со стороны. Сейчас проходим нервную систему централтную и перефирию. Как и что влияет на нее со стороны йоги? Зачем жто надо вообще все жто
Анатомия и три позитива Читать далее »
Тема стресса очень важна в современном мире. Если кто-то переживает на данный момент сложную жизненную ситуацию, советую посмотреть видео Милы на тему «Ресурсы стрессоустойчивости».
Это может прозвучать странно, но… в йоге нет правил. В йоге есть рекомендации, которым вы можете следовать или не следовать, и они даются не просто так. Часто рекомендации доходят до нас от более опытных практиков, которые посчитали уместным поделиться своим удачным или неудачным опытом, дабы облегчить и ускорить наше продвижение на духовном пути. Поэтому прислушиваться
3 самых важных правила йоги Читать далее »
Расшифровка видео 0:02[музыка]0:07итак друзья мы будем разбирать0:10интереснейшего тема0:12очистительной практики йоги меня зовут0:15елена рудакова не я преподаватель йоги0:19что такое очистительные практики0:24по другому они называются shot кармы в0:28переводе слова shot кармы означает шесть0:30действий shot это 6 карма это действие0:34то есть некое действие шесть действий0:37которые необходимо выполнить0:39перечисляется или описывается эти0:43действия в основном в двух текстах это0:47киран и сам
Курс Йога с нуля. Занятие 5. Шаткармы — очистительные практики. Читать далее »
Есть разные мнения и подходы. Я расскажу про подход нашей школы йоги. Каждую асану можно выполнять двумя методами — методом энергии и методом сознания. Метод энергии заключается в том, что мы принимаем приблизительное положение и прибываем в нем до того момента, пока тело само не начнет подсказывать, что делать дальше. «Подобно тому, как шарик в
Как выполнять асаны? Читать далее »
Большая заслуга принадлежит ГАМК — гамма-аминомасляной кислоте. ГАМК — это нейромедиатор. Нейромедиатор – это вещество, благодаря которому нервные клетки – нейроны – могут «разговаривать» друг с другом и обмениваться информацией. Помните, как в школе мы передавали записки друг другу во время уроков? Ученики – это нейроны, записка – это сигнал, а руки, с помощью которых
Йоговское спокойствие Читать далее »
Почему я занимаюсь йогой. Причина №1 В какой-то момент жить стало совсем невесело, и тогда в моей жизни появился человек, который познакомил меня с медитацией. И по сей день работа с мозгами остается в приоритете. Йога говорит о том, что нет какого-то универсального мира с незыблемыми законами, в котором мы все живем. Каждый человек создает
Зачем мне йога? Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Снова путешествия!!! Теперь по ДНР, Запорожской и Херсонской областям, Крыму. А конечная цель Эльбрус:))))). 2. Йожим везде на пляжах. Люди подходят. Интересно знакомиться, особенно с ведущими здоровый образ жизни и делиться впечатлениями, мировозрением и знаниями.Хотя подходят и люди забывшие о себе, вспоминают былые времена. Хорошо так. Может мы сажаем семена
42 неделя — наслаждательная Читать далее »
Неделя бессилия и отката, поэтому был применен метод усилия. Что привело к восстановлению и привычному режиму.
Расшифровка видео Поиск по видео0:00хотя бы наполовину отлично0:05Ну что ж начинаем наше наш сегодняшний семинар который называется осанка0:13правильная осанка залог здоровья ребенка и мы сегодня будем говорить о том что такое правильная осанка Как какие0:20критерии нам позволят выявить заблаговременно Нарушение осанки какие есть нарушения соответственно и какие0:28упражнения Мы можем с вами применять Меня зовут Рудакова
Правильная осанка — залог здоровья ребенка Читать далее »
Всем привет!Нет возможности записать видео, поэтому запишу текст 🙂С моей точки зрения есть несколько лайфхаков, которые помогут заниматься летом: 1. Заниматься с утра, когда еще не жарко и все вокруг спят2. Практику всегда можно адаптировать под окружающую среду. Даже если вы в лесу, можно выполнить асаны, не требующие коврика и специальной одежды. 3. Лето —
Практика йоги Летом Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — подготовка к отпуску— вышел новый сотрудник в отдел— выспалась на выходных ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Ожидание отпуска вдохновляет не меньше отпуска) ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Стараюсь заниматься регулярно ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Спасибо всем вокруг за помощь и поддержку ______________________ 05. ХОЧУ
Летом класно. Неделя номер 42 ______________________01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1 Лето2 Работа на работе3 Крия йога______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Наметил, сделал задуманное, получил результат. Ты ждёшь и вселенная ждёт______________________03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Йога на природе______________________04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Хвалю и благодарю всех людей которые рядом со мной каждый день. Без вас бы я никогда
Летом класно. Неделя номер 42 Читать далее »
Расшифровка видео Поиск по видео0:02[музыка]0:09начинающий практик йоги часто0:11сталкивается с трудностью0:14как же практиковать позу ведь если мы0:19возьмем современные книги то увидим0:21множество множество подробностей куда0:23должен смотреть0:24палец той или иной ноги на сколько0:27градусов0:29куда должны быть направлены бедра и еще0:33непонятно что а0:36чем более древний текст тем меньше там0:40бой подробности там дается некое0:42указание что нужно делать и0:46иногда добавляется эффект от
Курс Йога с нуля. Занятие 4. Методы Хатха йоги. Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Здорово иногда удалиться от всех и побыть в себе. Удовлетворение от сделанного 2. Кайф от того что можно разговаивать в партнерстве и все что беспокоит проговаривать 3. Нашла комфортное кафе с вкусной едой. Кайфую. Люблю питаться в кафе и ресторанах иногда ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Состояние ухода в
41 неделя — трэшово-одиночная Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Ретрит на Черном Море с друзьями Души 2. Очень много инструментов нашла для себя которые могу использовать с удовольствием, и один из инструментов — трансформационные игры. 3. Наконец то палаточная жизнь. Соскучилась жутко ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Обучалась массажу и не классическому, а чувствовать руками. Очень интересно. Ньяса
40 неделя — массажно-чувственная Читать далее »
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Празднование йога-дня — было очень бхавно 2. Купала и хороводы 3. Ура!!! Анатомия!!!Наслаждение ее изучать! ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень много нового, общения, передвижений, людей, информации. Очень все интересно, но есть желание действовать из центра, из всего что изучаю в институте. Хочется выбрать направление одно и вкладывать всю
39 неделя — нервно-анатомическая Читать далее »
Находусь уже на уральских горах челябинской области «Зюраткуль». Здесь я дома. Родное местт души и созидания. Йога, горы и озеро. Здесь я ощутила новое в практике шавасана, удалось погрущюзиться еще глубже. В поезде удалось почитать лекции по анатомии. И там же познакомилась с женщинами с Омска и Новокузнецка. Мы очень приятно общались, все вместе лечили
На этой неделе начался мой отпуск, который я ждала давно уже. Я отправилась проходить всесоюзную 30ку (52км по горам) шла я пять дней с ночевками. Занятия йогой мне помогали пройти этот путь легче и без потерь. Я шла одна, точнее с Абсолютом, в летний период много туристов. Маршрут у меня был сложный и там было
Лучше гор, могут быть только горы… Читать далее »
КРЙО нед.41 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. После пранаямы хорошо подышать Уджайи, востановить дыхание 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Йога на улице, йога на природе 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Благодарю всех людей, которые уважают чужое время. Хвалю! Благодарю! 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.Хвалю себя люимого. Я молодец! 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ
Лето. Название номер 41 Читать далее »
