Всем привет!
Нет возможности записать видео, поэтому запишу текст 🙂
С моей точки зрения есть несколько лайфхаков, которые помогут заниматься летом:
1. Заниматься с утра, когда еще не жарко и все вокруг спят
2. Практику всегда можно адаптировать под окружающую среду. Даже если вы в лесу, можно выполнить асаны, не требующие коврика и специальной одежды.
3. Лето – отличный способ практиковать пранаяму на свежем воздухе.
