Часто мы оказываемся в ситуации, которая нам не нравится: обстоятельства не складываются, кто-то обязательно раздражает, кого-то раздражаем мы. Как йога смотрит на то, что с нами происходит? «Окружающий нас мир можно представить зеркалом, показывающим с некоторым запазданием наше собственное отражение. Сперва мы как маленькие дети долго строили перед зеркалом разные ужасные гримасы, но зеркало на

Эта лекция самая практичная из трёх. Все мы слышали про гармонию в практике, но, как достичь её? Ведь регулярно практика не получается, становится рутиной, требует чересчур много ресурса. Мы рассмотрим два основных аспекта, оказывающих влияние на практику: стресс и удовольствие в практике. И как раз попробуем разобраться, как снизить стресс и добавить удовольствия. В этой

Вместе мы продолжаем разбираться, что же мешает нам регулярно и настойчиво практиковать. Ведь есть разные жизненные обстоятельства, предпосылки к практике йоги. В конце концов все люди разные! Возможно ли решить все стоящие перед нами проблемы и мешающие нам заниматься йогой? Так ли сложны все те проблемы, которые у нас есть, или это зачастую игры разума?

Когда мы начинаем свой путь в йоге, то регулярно сталкиваемся со сложностями в личной практике. Как найти время? Где практиковать? Столько проблем — вообще не до практики! Начинаем с энтузиазмом заниматься в группе, а дома никак. В итоге желание заниматься йогой есть, а йога не становится частью жизни. Давайте разбираться вместе, как с этим справиться.