| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Пробежали с ребенком 1 милю на пляже 2. Очень здорово поиграли с друзьями в теннис, не хотели останавливаться 3. Очень рада, что пообщалась с новым наставником! |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Обсуждали такой такой момент в йоге, что если ты ей занимаешься давно, то твоя жизнь начинает улутшаться. Но мне в пример привели, что если у тебя становится больше осознанности, то ты видишь больше страдания вокруг. Потому что если человек живет только своей эгоистичной жизнью, ему и без разницы сколько страданий он осознает. Но становясь на путь осознанности — ты все больше и больше будешь видеть неприятных фактов вокруг, и по идее становится менее счастливым. Получается, что невозможно избежать, вставая на путь йоги — усиления страданий. Так как же тогда наша жизнь должна быть лучше? А если у человека вообще карма запущена, то вообще света в конце тунеля не увидишь? |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Замечаю, что когда у вас есть неприятная ситуация, и вы пока не можете ее решить, то если вы посмотрите вокруг, то увидите, что вам вселенная пытается помогать. Если вы не закрываетесь в себе, мусоля одну и ту же проблему в голове, а даете себе на что-то переключится и вовлечься во что-то другое, то вселенная открывает вам другие двери. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Благодарю друзей за совместное времяпрепровождение, за их открытость, за честность |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Хвалю себя, что стараюсь не есть на ночь, не запрещаю себе, а просто оставляю это на утро — счастливы все 🙂 |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Наули, бандхи, пранаяма, мантра йога |
