ураа, я сдала все отчеты! | ЭЧ_22_Шакти23

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. на прошлой неделе не ходила заниматься на группу здоровья, а на этой снова дважды сходила)2. обновили на работе цветовую гамму у графика)) намучались, конечно, с выбором, но зато он теперь симпатичненький миленький розовый радует глаз))3. у меня случился неожиданный выходной, провалялась пол дня в кровати, один разок вышла до

ураа, я сдала все отчеты! | ЭЧ_22_Шакти23 Читать далее »

Сатья- отказ от лжи и самообмана

Добрый день, дорогие. Первую ступень принципов гармоничной жизни Ямы, Ахимсу (ненасилие) мы рассмотрели в этой статье. Сейчас рассмотрим вторую ступень Сатью-отказ от лжи и самообмана. Что от нас скрывает ложь? Ложь искажает реальность, она скрывает истину. Когда мы обманываем? Когда хотим утаить, либо исказить информацию, или подменить её. Когда мы обманываем себя? Когда хотим преукрасить реальность, как то

Сатья- отказ от лжи и самообмана Читать далее »

продолжение темы влюблённости | ЭЧ_21_Шакти23

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. прикольно, что с появлением работы в моей жизни появились всякие корпоративные приколы в духе всякая вкусная еда по праздникам 😂 вот 22 за часть тренеров поела их пироги, вкусные))2. у меня появилась кошка на передержке, непривычно, что дома теперь кто-то есть)3. мне сварили очень вкусный кофе на работе.. чудесный ______________________

продолжение темы влюблённости | ЭЧ_21_Шакти23 Читать далее »

Эмоциональный отзыв

После очередного прочтения «Повествования о Хатха-йоге» подошла более серьезно к практике, пришла к методу сознания. И последнее занятие в субботу , а именно слова Милы, добавили  понимания, что только системные повторения приведут к результату. А если проще, то если не отжиматься, жалеть себя, идти за телом, которое у меня «ничего сложного не просит»😀, так ничему

Эмоциональный отзыв Читать далее »

74 неделя счастья. Алена Шива. Трана22

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Познакомилась с новыми своими подопечными и теперь буду им помогать. 2. УПЗ онлайн. 3. Готовлю детям вкусняшки.. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Познакомилась с девочкой 13ти лет, у нее удалили опухоль в височной области, опухоль была очень глубоко и повредила нервную систему и теперь у девочки поражена вся правая

74 неделя счастья. Алена Шива. Трана22 Читать далее »

точно ли влюблённость это подарок? 😂 | ЭЧ_20_Шакти23

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. на работе украсили ресепшн шариками в виде сердечек) немного странно, будто неуместно, но настроение всё равно поднимает)2. попросила коллегу купить в столовке обед; очень просила любой салат просто из овощей и без майонеза; в итоге принёс мало того, что майонезный, так ещё и с кальмаром)) но это было так

точно ли влюблённость это подарок? 😂 | ЭЧ_20_Шакти23 Читать далее »

разговорчивое пространство | ЭЧ_19_Шакти23

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. была шоппинговая вылазка с подружкой! полный кайф: давно не ходила по магазинам в своё удовольствие, а тем более в приятной компании; ничего себе не купили, правда, но зато поели вкусных пироженок в классной пекарне)2. чудо: стояли в тот же день с этой же подружкой на остановке, ждали сто лет

разговорчивое пространство | ЭЧ_19_Шакти23 Читать далее »

инерция и гладкость: слова недели | ЭЧ_18_Шакти23

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. после 4х лет проживания в Питере и возвращения в Иркутск, очень заметна разница в климате: в Иркутске зима хоть и суровее, но зато здесь очень много света и солнца, что значительно влияет на настроение, а также легче переносится холод и всегда сухие ботинки!! но в Питере мне всё же

инерция и гладкость: слова недели | ЭЧ_18_Шакти23 Читать далее »

🙈 | ЭЧ_17_Шакти23

2 февраля в классной комнате я нагло написала, что сдам этот отзыв на следующий день, а в итоге прошёл месяц, абалдеть 🙈 вот вроде только расправилась с долгами, а незаметно пролетел февраль, и у меня опять стопка этих несданных отзывов на форуме, да что ж такое)) ______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. мой еженедельный позитив

🙈 | ЭЧ_17_Шакти23 Читать далее »

О целях жизни

Говорится о достижении чего-то, достать жемчужину, познать итд.И все бы ничего, но что же дальше?Так можно сказать, что цель выжить, но потом оказывается, что цель не конечная.Потом, что цель не просто жить, а жить хорошо итд.Конечная цель в полном освобождении, а для чего и нет ли за ней следующей цели, которую мы пока не понимаем?

О целях жизни Читать далее »

переломный момент в практике

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. Мои три позитива : я подружилась с Вирабхадрасоной, сделала много мелких запланированных дел, купила 3 крема для лица с удачной скидкой. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Неделя для меня была важной касательно практики йоги. Пришло понимание как мне практиковать асаны, я из тех кому нужна помощь и объяснения для понимания

переломный момент в практике Читать далее »

Тратака — йога для глаз и не только

Статья на дзене https://dzen.ru/a/ZeAR_1e1Gg5Art1X Современный образ жизни и его влияние на зрение В современном мире мы все больше времени проводим в замкнутом пространстве, глядя в экраны компьютеров, смартфонов и телевизоров. Это приводит к тому, что наши глаза постоянно напрягаются, что негативно влияет на их здоровье. Факторы, негативно влияющие на зрение: Тратака – это древняя йогическая

Тратака — йога для глаз и не только Читать далее »

Медитация путешественника

На дворе всё явственнее ощущается весна. Разум и Тело просыпаются и начинают строить планы на грядущее лето. Вспоминал свои одиночные походы, смотрел на них сквозь призму Йоги. Можно ли такой поход назвать йогической практикой? Конечно! По существу, когда я иду несколько дней кряду, почти не встречая людей, я нахожусь в изменённом состоянии сознания, в непрерывной

Медитация путешественника Читать далее »

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 46 по 47 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия.

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 46 по 47 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия. Читать далее »

Что такое йога ?🧘‍♀️ часть 1❤️

Что же такое йога? Йога — это система самопознания, дошедшая до нас с древнейших времен. Настолько древних, что этот период исчисляемы тысячелетиями. Это очень мудрая, добрая, гармоничная система самопознания, призывающая нас соблюдать морально-этические принципы. Самая важная и отличительная черта в йоге — это что, что, занимаясь самопознанием, мы должны делать это гармонично. То есть ни

Что такое йога ?🧘‍♀️ часть 1❤️ Читать далее »

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 43 по 45 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия.

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 43 по 45 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия. Читать далее »

Как начать бегать? Бег и Йога. Йога и Бег.

Безусловно, бег всем не подойдет! Давайте разбираться почему.
Начнем с Противопоказаний. Беговая тренировка может быть вредна если:
Есть заболевания: легочно- сердечная недостаточность, стенокардия, гипертония тяжелой формы, порок сердца, варикоз последней стадии, ожирение, наличие травм, артроз и артриты коленных суставов 3,4 степени без реабилитирующих упражнений, обострение хронических заболеваний, повышенная температура тела.

Отсутствует регулярность. Любая тренировка принесет пользу или хотя бы не будет вредной если она выполняется регулярно. Только регулярностью можно добиться изменений и адаптаций организма. Большие пропуски между тренировками-это 1 шаг вперед 10 назад. Нерегулярная тренировка будет создавать только сильный стресс для организма.

Отсутствует качественное восстановление между тренировками. Нет полноценного сна-7-8 часов минимум. И отдыха между тренировками.

Нет сбалансированного питания-отсутсвие нормы белка, жиров и углеводов.

Есть пренебрежение развитием силовых показателей опорно-двигательного аппарата-укрепление мышц всего тела в первую очередь-осанка (кор, ног).

Есть пренебрежение развитием эластичности соединительной ткани и выравнивание баланса мышц, чего можно добиться активным и пассивным растяжением.

Отсутствует беговая обувь.

Как начать бегать? Бег и Йога. Йога и Бег. Читать далее »

73 неделя счастья. Алена Шива.Трана22

Пятница 23 февраля, все отмечают праздник посвященный дню защиты отечества, для меня этот день особенный, так как однажды я узнала о происхождении этого праздника и почему же он так называется. Очень долгое время мой день рождения не отмечался вообще, просто утром говорили мне мама «с днем рождения тебя» и уходила на работу, братья вообще не

73 неделя счастья. Алена Шива.Трана22 Читать далее »

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 40 по 42 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия.

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 40 по 42 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия. Читать далее »

73 неделя — искусственно-интеллектуальная

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Посетили русский драматический театр, постановка абхазская, моноспектакль «Енжи Ханум обойденная счастьем». Очень понравилось. 2. Продолжение погружения в Ивана Ефремова — теперь Лезвие бритвы. Интересная озвучка. Перед каждой главой рассказывается о жизни Ефремова, 3. Изучаем искусственный интеллект -и джимини и создание картинок и видосиков. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Очень

73 неделя — искусственно-интеллектуальная Читать далее »

Мечтаете стать преподавателем йоги?

Международный открытый йога университет — ваш выбор! 4-х летняя программа обучения, насыщенная практика, опытные наставники, доступная цена. Старт обучения 1 октября. Всем привет Меня зовут Олег Атма Япреподаватель школы открытой йоги всяподробная информация на сайте Openyogaclass coom куда идти учиться напреподавателя йоги Ну конечно же вМеждународный открытый йога университетэтот университет уже работает более 10лет и

Мечтаете стать преподавателем йоги? Читать далее »

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 33 по 39 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия.

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 33 по 39 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия. Читать далее »

Позитивы и размышления на 20 неделе обучения

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Экзамен. 2. Семинар. 3. Мои коллеги. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Я стала более чувствительна к энергиям. Замечаю что уже не могу есть все подряд, смотреть и слушать. Это изменение не грубое и ясное. А скорее неуловимое и легкое. Оно коснулось чуть-чуть и уже вносит коррективы, но осторожно и

Позитивы и размышления на 20 неделе обучения Читать далее »

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 28 по 32 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия.

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 28 по 32 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия. Читать далее »

177 неделя. Медитация

Йога в эмоциях Изучаем Саньяму. Медитация для меня всегда являлась сакральной темой. Если бы получалось так по жизни, то предпочла бы вообще всегда быть в состоянии медитации! Но карма разворачивается, происходят разные события. Иногда смотрю на все это со стороны и думаю: зачем мне все это? Как это вообще со мной связано? Часто по жизни

177 неделя. Медитация Читать далее »

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 25 по 26 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия.

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 25 по 26 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия. Читать далее »

Может ли проявится высшее я в искусственном интеллекте?

Наше тело достаточно сложное, особенно мозг.Сделать манипуляторы, ноги, тело, не так сложно, на других принципах, без самолечения, железка-шарнир-моторчик и датчики.Сделать систему, которая будет «»думать»», как ими управлять, значительно сложнее. Тот же бостон динамик признавался, что их роботами управляют люди, но, думаю, часть реакций/программ уже заложена в софт.Сложнее с мозгами, особенно с мыслительной деятельностью, особенно с

Может ли проявится высшее я в искусственном интеллекте? Читать далее »

Неделя 73

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. — увидела друзей— сходила в кино— взяла выходной ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Не могу пока наладить рабочий режим, но стараюсь) ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Занималась почти каждый день, это было очень круто! ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Друзьям за поддержку ______________________ 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ

Неделя 73 Читать далее »

Зачем быть добрым?

Человечество выжило исключительно благодаря коммуникации, организации сообщества. И неспроста появилась необходимость регулировать отношения между людьми при помощи общепринятых правил, законов. Своды законов появились на заре цивилизации. Одни были грубыми, жесткими и практичными, чтобы не поубивали друг друга, чтобы прокормить и сохранить потомство. Но формировались и установки другого порядка, духовного. Мы знаем об этом из фрагментов

Зачем быть добрым? Читать далее »

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 20 по 24 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия.

Читаю текст по Карма йоги ( йоги действия) с 20 по 24 пункт. Из Текстов Открытой Йоги, Вадима Запорожцева. Методические пособия. Читать далее »