Скай

Отзыв на выездной семинар(ноябрь 2023г).

Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. И это мой отзыв на выездной семинар Открытой йоги 10-11-12 ноября 2023г. Семинар это экзамен, это встреча со старыми друзьями, это знакомство с новыми друзьями и увлекательная теория и практика йоги. Много общения, много практик йоги. Лекции и Мастер классы по Артха йоге от Вадима …

Отзыв на выездной семинар(ноябрь 2023г). Читать полностью »

Мир постоянно меняется. Неделя номер 59

Друзья, я Сергей Скай Литвинов . Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Мир постоянно меняется. Изменения зачастую неожиданные, но со временем приходит понимание, что не делается то к лучшему. Эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 59. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯНадо нормально проживать приходящие состояния. Заболел, значит надо болеть ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮРита йога. …

Мир постоянно меняется. Неделя номер 59 Читать полностью »

Быстро летит время. Неделя номер 58

Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Быстро летит время. Эмоциональная часть КРЙО. Неделя номер 58. Последние три недели чем ближе поездка на семинар, тем больше я мотаюсь как белка в колесе, то то это. Как будто мир ускоряется. Сам удивляюсь как всё успеваю МОИ ТРИ ПОЗИТИВА 1. Собираюсь ехать на экзамен2. …

Быстро летит время. Неделя номер 58 Читать полностью »

КРЙО неделя номер 57

Начало зимы. Уже неделю лежит снег. Это начало? Или снег ещё растает? Во время откатов чередую разную активность. Это эмоциональная часть КРЙО неделя номер 57 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯМудры и бандхи усиливают практику любого вида йоги. ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮГотовлюсь в третьему экзамену МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАБлагодарю МОЙУ за знание Йоги …

КРЙО неделя номер 57 Читать полностью »

Чакры. Йога. Медитация – “Да будут все живые существа счастливы”

Друзья, я Сергей Литвинов Скай и здесь поговорим про медитацию, чакры и тд. Чакры. Йога. Медитация – “Да будут все живые существа счастливы”. https://disk.yandex.ru/i/EtHqPOR0Axf-ng https://dzen.ru/video/watch/653ba546f93bdd5d090b7ace Расшифровка видео0:02[музыка]0:07устраиваемся0:09[музыка]0:11поудобнее это может быть любая поза0:14Главное чтобы спина шея и голова Были на0:17одной0:18прямой закрываем0:23глаза внимание0:26переносим в центр0:28груди0:32наблюдаем за вдоха и выдоха спокойные0:34вдохи и0:36выдохе и видим или представляем как в0:39центре …

Чакры. Йога. Медитация – “Да будут все живые существа счастливы” Читать полностью »

Неделя номер 56. КРЙО

Первый снег. Солнечный октябрь 2023. Неделя номер 56 КРЙО МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯЧто бы хорошо расслабиться надо правильно напрячься МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮМудры и бандхи МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАЛюди которые меня окружают, каждый день делают меня гармоничнее и целеустремлённее. Хвалю! Благодарю! ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯЯ молодец! Готовлюсь к третьему экзамену! ЛИЧНАЯ …

Неделя номер 56. КРЙО Читать полностью »

Йога и стресс

Здравствуйте! Меня зовут Сергей Литвинов Скай. Я изучаю и продвигаю Открытую йогу. И здесь Хатха йога и стресс. Так же есть Йога и здоровье под видео и Крия йога под видео https://disk.yandex.ru/i/UGjsJR4dv6EPaQ https://dzen.ru/video/watch/64f2ea07472c06170384d680 https://vk.com/video/@id209568005?z=video209568005_456239203%2Fpl_209568005_-2 https://disk.yandex.ru/i/t1kSzZbXcWqvug https://dzen.ru/video/watch/64f6dda78ed06518eb79f0e6 https://vk.com/video/@id209568005?z=video209568005_456239206%2Fpl_209568005_-2 https://disk.yandex.ru/i/QQDN6wv6B59ceg https://dzen.ru/video/watch/64fc05ec0747313d9185ed94 https://vk.com/video/@id209568005/added?section=type_my_added&z=video209568005_456239209 https://disk.yandex.ru/i/SBUMrKEhPxi7YQ https://dzen.ru/video/watch/6501466b08f2b96e616beb55 https://vk.com/video/@id209568005/added?section=type_my_added&z=video209568005_456239213 https://disk.yandex.ru/i/mUtjHAtcA0snKQ https://dzen.ru/video/watch/65068ceb4902e3207df41c40 https://vk.com/video/@id209568005?section=uploaded&z=video209568005_456239216%2Fpl_209568005_-1 https://disk.yandex.ru/i/-eQKMk525ZdIqA https://dzen.ru/video/watch/650be03ed5d5d84b0e36da6e https://vk.com/video/@id209568005?section=uploaded&z=video209568005_456239219%2Fpl_209568005_-1 https://disk.yandex.ru/i/Wg6iW1dntcPQLA https://dzen.ru/video/watch/651116366f86165679a6a86a https://vk.com/video/@id209568005?section=uploaded&z=video209568005_456239222%2Fpl_209568005_-1 https://disk.yandex.ru/i/gShU-4dRmYi0Xg https://dzen.ru/video/watch/652b6f73ab650635f8b27d72 https://vk.com/video/@id209568005?section=uploaded&z=video209568005_456239230%2Fpl_209568005_-1 …

Йога и стресс Читать полностью »

Подготовка к третьему экзамену. Неделя 55

КРЙО нед.55 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВедение Ютуб канала и соцсетей ускоряет личную практику йоги. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮОчень класно утро начинать не с коффе, а с мудр и бандх, пока ещё тело не проснулось МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАХочу поблагодарить своего куратора ведущего сз! Он дал мне революционное понимание йоги. Хвалю! …

Подготовка к третьему экзамену. Неделя 55 Читать полностью »

Солнечный октябрь. Неделя номер 54

КРЙО нед. 54 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯЗнание физиологии и анатомии упрощает и ускоряет практику йоги. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮКрия йога МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАХочу поблагодарить своего куратора ведущего сз! Он дал мне революционное понимание йоги. Хвалю! Благодарю! ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯСтараюсь доводить все дела до логического завершения. Хвалю себя за это …

Солнечный октябрь. Неделя номер 54 Читать полностью »

Начался второй курс

На этой неделе начался второй курс обучения в МОЙУ. Неделя номер 53 КРЙО нед. 53 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯОчень класно чередовать физическую активность: йога, ходьба, тренажеры, просто посидеть помолчать, сходить за хлебом и тд. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮНа этой неделе начался второй курс обучения. Постоянное обучение помогает поддерживать Бхаву МОЯ …

Начался второй курс Читать полностью »

Сергей Скай Литвинов Мой путь в Йогу 2023.08.20

Расшифровка видео0:00Здравствуйте меня зовут Сергей ска Я0:03преподаватель школы открытой йоги0:06вся подробная информация в школе открыта0:08Юге на сайте Open yogaclass.com там же0:11бесплатный интернет юго-курсы и есть0:13платная подготовка преподавателей йоги0:14информация обо мне в описании к видео0:17Мой путь в йогу Родился я в 1981 году0:24сейчас живу в городе Бердске Это рядом с0:28Новосибирском0:31и0:34Как я попал в йогу примерно к …

Сергей Скай Литвинов Мой путь в Йогу 2023.08.20 Читать полностью »

Летний Семинар 2023 года

Отзыв на летний выездной Семинар 2023 года Чудесный Семинар, замечательные участники, отличные практики – Йога исчезает. Встреча с друзьями, знакомыми, новые знакомства, неожиданные открытия. Было много работы с голосом. В том числе мы учились говорить на камеру, на публику! Ехал без лишних ожиданий, это помогало сохранять Бхаву и делать неожиданные открытия! Один день Семинара как …

Летний Семинар 2023 года Читать полностью »

Хорошо, что есть МОЙУ. Неделя номер 44

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1. Красивое, солнечное лето. Погода постоянно разная. Есть прохлада, есть тепло, есть жара.2. Работа на работе3. Хатха йога______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Тело человека сделано для взаимодействия с внешним миром. Что бы осознать свои структуры, надо их задействовать. Например почитать, почитать в слух, почитать другому человеку Продумывал принцип Карма Йоги: “ Работай без …

Хорошо, что есть МОЙУ. Неделя номер 44 Читать полностью »

Лайфхак как Йога помогает

Лайфхак Как Йога помогает избавиться от отрицательных привычек Йога – это добрая и логичная система самопознания, которая опирается на 1 и 2 принцип йоги. Если коротко о первом и втором принципе йоги, то Первый принцип йоги – это принцип Ахимсы, доброты. Он призывает нас быть добрыми по отношению к другим живым существам и по отношению …

Лайфхак как Йога помогает Читать полностью »

Летнее название. Неделя номер 43

КРЙО нед. 43 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Собираюсь на семинар2. Время быстро летит, но я все вроде успеваю3. Работа на работе”______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Мне иногда кажется что я пытаюсь обьять не обятное и тогда я ложусь поспать хотябы 10-12 часов______________________03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Собираюсь на Семинар______________________04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И …

Летнее название. Неделя номер 43 Читать полностью »

Летом класно. Неделя номер 42

Летом класно. Неделя номер 42 ______________________01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1 Лето2 Работа на работе3 Крия йога______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Наметил, сделал задуманное, получил результат. Ты ждёшь и вселенная ждёт______________________03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Йога на природе______________________04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Хвалю и благодарю всех людей которые рядом со мной каждый день. Без вас бы я никогда …

Летом класно. Неделя номер 42 Читать полностью »

Лето. Название номер 41

КРЙО нед.41 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. После пранаямы хорошо подышать Уджайи, востановить дыхание 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Йога на улице, йога на природе 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Благодарю всех людей, которые уважают чужое время. Хвалю! Благодарю! 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.Хвалю себя люимого. Я молодец! 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ …

Лето. Название номер 41 Читать полностью »

Замечательное название номер 40

КРЙО нед.40 ______________________01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1 Лето. Солнечно, жарко, красиво2 Йога3 Работа на работе______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.“Тихий фоновый звук музыки или пророды сильный конкурент за книмание. При помощи звука внимание сильно закольцовывается. Разум даже на перфоратор или на маты в соседней комнате не так реагирует как на тихие, фоновые звуки природы или музыки. Хорошо …

Замечательное название номер 40 Читать полностью »

С каждым летом трава зеленее. Неделя номер 39

С каждым годом занятия йогой трава зеленее, небо голубее, а воздух чище КРЙО нед.39 ______________________01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.1. Лето. Солнечно, тепло, красиво2. Йога на природе3. Робота на работе______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.С каждым годом занятия йогой трава зеленее, небо голубее, а воздух чище______________________03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Йога на природе______________________04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.Хвалю …

С каждым летом трава зеленее. Неделя номер 39 Читать полностью »

Описание ПОЗА ЛУКА ИЛИ ДХАНУРАСАНА /BOW POSE OR DHANURASANA

Расшифровка видео0:01Здравствуйте сегодня0:0316 июня0:062023 года Меня зовут Сергей Скай мы0:08продолжаем описание посохадха йоги0:12по залука или ханурасана0:15боупос от ханурасана0:19сейчас мы будем выполнять позу лука или0:21тханурасану на Уил перформанс от хану0:25разуна пожалуйста ложимся на живот руки0:29вытягиваем вдоль тела принесла и он ее0:32были0:38ноги в коленях руки Соединяем замок за0:42спиной пробуем захватить лодыжки Если0:44получается0:46Bent его книс класс0:49Behind you back …

Описание ПОЗА ЛУКА ИЛИ ДХАНУРАСАНА /BOW POSE OR DHANURASANA Читать полностью »

Отличное название. Номер 38

КРЙО ЭЧ. нед.38 ______________________01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.”1 Лето. Солнечно, красиво, тепло, йога на природе2 Все разъехались и я всю неделю один дома3 Работа на работе”______________________02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.Очень хорошо, когда получается балансировать между методом Энергии и методом Сознания______________________03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.Продолжаю по немногу снимать ролики, фотографии для соц. сетей и Ютуба. …

Отличное название. Номер 38 Читать полностью »

Крия йога

Здравствуйте! Меня зовут Сергей Литвинов Скай. Я изучаю и продвигаю Открытую йогу. И здесь Крия йога под видео. Так же есть Хатха йога под видео и Йога и стресс под видео Йога под видео Укрепление Здоровья поиск волны Гармонии Крия йога – это динамическая йога. Слово Крия переводится, как делать или исправлять неправильно, сделанное Крия …

Крия йога Читать полностью »

Летнее название. 37

КРЙО нед. номер 3701. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Лето. На улице тепло, солнечно, красиво2 Практика Йоги на природе3 Работа на работе ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. На природе класно практиковать, тело и разум сразу включаются ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Йога на природе ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. Хвалю всех, …

Летнее название. 37 Читать полностью »

Хатха йога Сергей Скай

Здравствуйте! Меня зовут Сергей Литвинов Скай. Я изучаю и продвигаю Открытую йогу. И здесь Хатха йога под видео. Так же есть Крия йога под видео и Йога и стресс Йога под видео Укрепление Здоровья поиск волны Гармонии Йога и Здоровье Йога под видео 21 https://disk.yandex.ru/i/tN311ynIgi8h5Q Йога и здоровье 20 Укрепление здоровья Йога под видео https://disk.yandex.ru/i/45xID7yRjYKHmw …

Хатха йога Сергей Скай Читать полностью »

Долгожданное начало лета с Йогой 2023

Долгожданное начало лета с Йогой 2023. Неделя номер 36 КРЙО ЭЧ. нед. 36______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1 Замечательное начало летний Йоги. Лето, Новосибирское море, природа, тепло, солнце2 Работа на работе3 Пока вроде всё успеваю ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Закон подобного в подобном. Меняя что то внутри ты меняешь что то снаружи. Меняя …

Долгожданное начало лета с Йогой 2023 Читать полностью »