Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=YqLoAdHa0tY
Вконтакте
https://vk.com/video209568005_456239539
Дзен
dzen.ru/video/watch/6706a840d526d47b714ac7ae
Яндекс Диск
https://disk.yandex.ru/i/HRijUw0BDc_8_w
https://www.perplexity.ai
Собирал пост из разных ответов ИИ на запросы – 1 Сделай обзор на текст для поста в соц сети на 2000 символов. Выдели основные идеи. Сделай выводы из текста. Предложи несколько вариантов заголовка поста. 2 Сделай призыв к действию. 3 Сделай призыв к занятию крия йогой
Присоединяйтесь к практике крия-йоги и откройте для себя удивительный мир самопознания и внутренней гармонии!
Крия-йога — это не просто физические упражнения, это динамическая медитация, которая помогает вам глубже понять свое тело и эмоции.
Почему стоит заняться крия-йогой?
Динамика и энергия: В отличие от статических практик, крия-йога акцентирует внимание на движении, что помогает развивать гибкость, силу и выносливость.
Терапевтический эффект: Регулярные занятия способствуют улучшению физического состояния и эмоционального фона, помогая справляться со стрессом и напряжением.
Самопознание: Практика позволяет вам глубже понять себя, отделяя истинное «я» от внешних ожиданий и шаблонов.
Как начать?
Фильм “Самоучитель” по тантра-крия-йоге содержит теоретические и практические материалы, которые помогут вам начать. Ссылка на фильм доступна в описании видео
Изучите основы: Пройдите бесплатные вводные курсы на сайте openyogaclass.com , чтобы ознакомиться с основами практики.
Практикуйте регулярно: Найдите время для регулярной практики — это ключ к успеху.
Найдите сообщество людей, занимающихся йогой, чтобы обмениваться опытом и получать поддержку.
Запишитесь на курсы: Есть курсы углубленного изучения йоги в кругу единомышленников с возможностью стать преподавателем йоги на русском и английском языке.
Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Начните свой путь с крия-йоги уже сегодня и позвольте себе ощутить гармонию внутри себя!
Расшифровка видео
Поиск по видео
0:53
друзья Всем привет Меня зовут Сергей Скай Я преподаватель открытой ги open.com бесплатный интернет його курсы
1:00
и есть курсы углубленного изучения йоги на русском и английском языке с
1:08
возможностью стать преподавателем йоги курса изучения йоги в кругу
1:15
единомышленников сейчас с октября
1:21
месяца в октябре уже стартует группа новая группа которая будет называться
1:27
Гая вся подробная информация на сайте Open yogaclass .com кому интересно
1:33
поинтересуйтесь обучение стоимость обучения 1500 в
1:38
неделю стоит в эту в неделю в эту сумму
1:43
входит
2:01
в записи или онлайн либо либо если вы проживёте в Москве то соответственно у вас можно
2:07
очно посещать и одно специальное занятие по теории и практике йоги Уже в своей
2:15
группе вот так что если интересно Пожалуйста приходите поступайте если вы ищете
2:22
единомышленников йоге если вам нравится такой подход В йоге Приходите учиться на курсы
2:30
преподавателе йоги тема сегодняшнего видео это крия
2:36
йога это у меня Я собрался снять серию видео посвящённых
2:43
базовым видам йоги в открытой йоге это сейчас скажу несколько слов про базовые виды йоги базовые виды йоги – это в
2:50
школе открытой йоги подразумевается это четыре вида гий
2:56
сонно физиче где упор на статику
3:03
больше йога Вот сама динамическая тоже физическая йога Ну динамическая уже уже
3:09
динамика здесь упор на динамику потом мантра йога тоже считается в открытой йог
3:16
базовым видом йоги ияма несмотря на всю свою сложность она
3:23
тоже считается базовой потому что она очень сильно ускоряет продвижение человека продвижение она в преподавании
3:30
Вот именно В преподавании йоге она преподавателю очень нужна потому что она
3:35
очень сильно ускоряет процесс очень сильно ускоряет продвижение Но если вы собираетесь йогу изучать для себя вам не
3:42
обязательно поступать Ну или вы думаете поступать не поступать на курсы учиться или не учиться в открытой йоге
3:49
Присматривай Вы только вообще это видео нацелено на людей которые только-только
3:54
вот знакомятся с йогой только-только начинают интересоваться йогой
4:00
потому что продолжающие они ГТО где-то там уже у себя где-то там продолжают соответственно для них видео нет смысла
4:07
никакого снимать и если вы Хотя с другой стороны кто его знает может кому-то тоже
4:13
пригодится вот и если Вы только только Присматривай к йоге и не знаете с чего
4:19
начать то конечно начинать с хаха йоги Вот именно с такой вот кри йоги может и можно на сайте open.com
4:28
проходить как вольных слушателей проходить бесплатные курсы и изучать йогу для себя бесплатно
4:34
на на бесплатных курсах в своём ритме
4:40
и соответственно Ну и на своём уровня
4:46
погружения то есть погружаетесь в егу настолько глубоко насколько вам
4:52
комфортно вот значит цель крия йоги Ну цель йоги как любой
5:00
это самопознание познание того как вы сделаны соответственно если хатха йога
5:05
Мы садимся на коврик растила коврик и начинаем всяко себя гнуть своё тело наклоняться там поворачиваться
5:13
скручиваться направляя внимание вовнутрь И тем самым мы смотрим как мы сделаны и
5:20
вот терапевтический эффект кстати которым славится йога он как раз вот и основан на том что человек который
5:26
практикует йогу хаха йогу нуй в данном случае Она очень хорошо подходит я ещё Говорю позднее о том что
5:34
значит крия йога в терминах открытой йоги потому что под словом крия йога Кто Чего только не
5:40
подразумевает Вот и вы Садитесь на коврик начинаете практиковать физические
5:45
виды йоге и смотрите как вы сделаны соответственно постепенно погружаетесь к себя и в себя и подходите Вот именно к
5:53
своей сути в своей природе Потому что потому что ну
6:01
Как сказать погружаясь больше в себя вы узнаёте Как вы сделаны И вам уже легче
6:06
отличить то чем вы являетесь на самом деле от того чем Вы не являетесь
6:11
в данном случае если мы говорим про крия йогу то здесь мы начинаем от грубого это
6:19
динамическая медитация мы начинаем вращать всем с физического тела и потом
6:25
погружаемся ВС глубже и глубже внутрь себя соответственно предмет с которым
6:31
работает крига Это наше физическое тело То есть под крия йогой в открытой
6:39
йоге подразумевается динамическая медитация то есть в первую очередь это
6:44
работа с физическим телом в других школах йоги есть разные определения кри йоги кто только что под этим не
6:51
подразумевает честно говоря Если вы меня спросите там вот где-то там вот что-то там какая-то крия я скажу что я не знаю
6:58
я ними не практиковал никогда с ними не жил и я затрудняюсь что-либо ответить Но
7:05
допустим если мы говорим про крия йогу в
7:10
открытой школе йоги что подразумевают если полное её название на что она опирается
7:17
это это трактат полное название тантра крия йога трактат по крийон
7:25
есть есть самоучитель есть вписани
7:30
фильм самоучитель по тантра криа йоги Вот именно по вот этой криа йоге открытой йоге Он есть в такой книге
7:36
тексты открытой йоги его можно купить на мероприятиях открытой йоги можно через
7:42
интернет можно скачать по-моему даже где-то в открытом доступе но есть фильм самоучитель у меня ссылка на него в описании Там вся необходимая теория там
7:50
такой кусочек теории и практика То есть она необходимая вот для старта то есть буквально вот этого этого более чем
7:56
достаточно соответственно почему-то в это названии
8:05
этого текста это йоги динамической физической медитации слово тантра обычно
8:11
обычно теряется почему-то Все говорят крия йога но слово тантра теряется ну и
8:17
пару раз пару слов скажу про эту Что даёт она даёт во-первых добрать
8:25
если мы говорим про тантра йогу кстати есть очень хороший канал Если вы меня спросите я танге не
8:32
разбираюсь ни ухо рыла я тут пытаюсь Хай разобраться вот чисто Вот и скри с
8:38
динамической с физическими упражнениями но есть очень хороший канал на тубе У
8:44
Кати Коране у Юли Вака где Они пытались развивать теорию теорию теорию тантра
8:51
йоги на очень хорошем уровне то
8:57
есть общем интересно интересно поинтересуйтесь кому будет интересна эта тема подойдёт если допустим вот у
9:05
вас после общения с противоположным полом какое-нибудь опустошение или
9:10
Допустим даже какой-то страх смерти после общения с противоположным полом ва вам стоит поинтересоваться этой йогой
9:17
тантро йогой но она идёт больше для сам Ну как для самостоятельного изучения
9:24
потому что ну тут с хатха йогой разобраться вообще сложно а в такие Дебри вообще лезть
9:29
Поэтому вот рекомендую канал Кати карани Юли шикари и книга есть очень классная
9:35
написала Миранда шо книга называется страстное просветление тоже будет
9:43
интересно В общем рекомендую Вот и вот
9:51
этот трактат по тантра Он написан в форме
9:58
диалога между юношей и девушкой если так в двух
10:04
словах описать он он только в открытой йоге насколько мне известно он
10:09
распространён в открытой йоге но так сказать но он открыт то есть его
10:15
может любой человек брать им пользоваться Нравится практикуйте не нравится Ну не нравится не нравится ищите себе что нравится но практика
10:22
сейчас открытая практика очень мощная что она даёт актуальность
10:30
актуальность этой йоги она даёт добрать динамику если мы говорим что те кто практикует Тант им добрать динамику
10:36
которую они не добираю там своих практиках но мы не знаем что они что они там практикуют там попробуй там разберись мы тут пытаемся разобраться с
10:44
физическими видами йоги даже хотя бы подступиться к мантра йоги Посмотрите на тубе там у
10:51
каких-нибудь котиков тамми
11:00
в лучшем случае 100 Ну и так далее ну и для обычного человека че чем к йога вот
11:07
эта динамическая медитация она актуальна она актуальна тем что она помогает добрать в первую
11:13
очередь в первую очередь динамику потому что у нас постоянно статический образ жизни мы постоянно сидим либо лежим Либо
11:21
в машине едем либо на работе сидим Ну и так далее мы постоянно сидим и нам нехватает динамики и она так сдела очень
11:29
важна последовательность упражнений в описании есть фильм самоучитель у меня в
11:34
описании под видео по трактату ой по фильму самоучитель и там можно прямо по
11:41
этому фильму самоучитель заниматься Вот И там важна
11:46
последовательность упражнений если мы говорим про последовательность упражнений с точки зрения йоги её не
11:51
обяза Ну её лучше не менять её редко Кто меняет Вот именно последовательность упражнений она развязывает узлы
11:58
негативной кармы то есть она как бы перетирает То есть она так сделана что выполняете упражнения вы как
12:06
бы там допустим скрутки вы берёте потихоньку и скручивается в одну сторону в другую и перетирается свою негативную
12:13
карму или наоборот там прогибается в спине открываете грудную клетку или
12:18
наоборот скру ете спину и так далее вот такие вот Казалось
12:24
бы монотонные движения они погружают с помою таких монотонных движений поворачиваете свои органы чувства во
12:30
внутрь и вы вращает
12:54
повракула ете наклоны вперёд-назад и вы ловите такой ритм такую скорость
13:01
динамику и амплитуду выполнения упражнения при которой вам вы делаете
13:07
упражнени И вам хочется продолжать делать это значит что вы на правильном пути вы нащупали эту гармонию и как бы
13:12
вот пытаетесь вот там вот удерживать на ней своё внимание потому что ухватить её за хвост очень тяжело потому что ну
13:19
обычный человек Он пытается хвать знаете как вот увидел хвать Рефлекс Рефлекс
13:24
знаете как у ящерицы увидел увидел еду хвать увидел увидел самку вот так вот мы
13:33
пытаемся ухватить ухватить но ухватить эту гармонию не получится вы делаете практику внимание направляете вовнутрь
13:39
себя и пытаетесь Вот это где-то лучше к этой гармонии и приближаться к этой гармони
13:46
вот потом выучите последовательность упражнений можно делать под этот фильм
13:52
само учитель который у меня в Оса
13:58
Моть разные варианты там по 45 секунд каждая крия каждое упражнение каждое
14:03
упражнение В крия йоге в этой динамической медитации физическое Она идёт о есть разные
14:09
варианты от 4 45 секунд потом минута 15 есть 2 минуты и 3 минуты они там эти
14:17
можно найти Прямо по-моему даже можно в любом поисковике в Яндексе или в Гугле набить эти там последовательности
14:24
мелодий крия йога жёлтая синяя или Красная крия они называются то есть можно спокойно Найти музыку под крия в
14:31
интернете Она есть
14:40
вот ну и крия йога она хорошо влияет на физическое тело То есть я знаю что людям
14:45
очень очень нравится она Она очень хорошо дополняет хатха йогу потому что у
14:51
хаха йога она там больше упор на статику конечно она современная хага она вот
14:59
терапия там ну суставная гимнастика она там там
15:04
динамика есть динамика есть но там больше упор всё-таки на статику она такая динамика которая подводит вас к
15:11
статике а В крия йоге там на там динамика которая подводит вас Ну к
15:17
гармонии внутренней гармонии нащупать эту гармонию с чем сравнить эту внутреннюю
15:23
гармонию знаете вот как Вы видели ребёнок играется проходите
15:29
мимо детских площадок или или смотрите на детей Как дети играются то есть нащупать вот такое вот состояние
15:34
непринуждённость не зашоренность не зажатости вот знаете вот когда ребёнок
15:41
играется а его угомонить не могут ему там сидеть хватит крутиться то есть
15:48
нащупать какое-то такое состояние Ну М ну то есть немного Как бы даже если
15:54
так можно сказать немного откатиться назад как бы в детство почувствовать себя гармонично
16:01
то есть без вот этих вот естественно без
16:08
э ну без каких-то шаблонов таких клише потому что мы люди Они очень часто в
16:15
йогу когда приходят в йогу из обычной жизни они приносят вот свои какие-то шаблоны представления ожидания вот там
16:22
вот о том как оно должно быть а как оно должно быть вы не знаете и как оно будет Вы тоже не знаете и вы даже представить
16:29
себе не можете здесь ещё так вот если такой вопрос коснуться что цель йоги
16:35
познание своего высшего я и соответственно мелочиться в своих желаниях не стоит например вот была
16:41
притча там что разные мифы Индии там говорят что там кто-то там практиковал
16:47
чтобы там поработить всю вселенную Ну то есть всякие какие-то пошлости неприличные В итоге это всё кончается
16:54
поработить Вы можете только себя и так далее закон это это это просто закон кармы закон причины и следствия Что
17:00
посеешь то и пожнёшь соответственно соответственно мелочиться в своих желаниях не Надо просите больше просите
17:06
познание своего высшего я а мелочь приложится вся наслаждение потому что во вне
17:12
наслаждения нигде нету Согласно теории йоги всё наслаждение внутри вас но здесь
17:18
выходит такое и человек и как правило наш человек что говорит он говорит Вот я
17:23
отказываюсь от мира я отказываюсь от желаний я отказываюсь от всего и уходит и всё бросает и ничего не получает и
17:32
многочисленные мифы Индии рассказывают о том как такой человек Потом выходит рано или поздно к людям и это ничем хорошим
17:39
не заканчивается либо он встречает какого-нибудь смазливое личко и теряет
17:44
всю силу какое-нибудь лицо противоположного пола либо либо
17:49
он вступает в какой-то в конфликт с кем-нибудь это тоже соответственно кого-нибудь там илит или е чени короче
17:56
это ничем хорошим не заканчивается поэтому отказ от мира он должен произойти вовремя раньше чем у вас карма
18:03
Ну не раньше чем у вас карма закончится вот поэтому тут появляются
18:10
желани вопрос дхармы скорее то есть ваша нужна зацепка разуму вы придумать не
18:17
можете Ну то есть вы говорите вот допустим концепция Я хочу познать своё высшее я а что это ну это выше чем разум
18:25
разуму нужны зацепки разум не может понять что это и всё и и он пробуксовывает и вся ваша йога она
18:31
останавливается соответственно соответственно появляются какие-то желания запросы появляется харма когда
18:38
вы исполняя намечается какую-то цель достигаете её потом ещё одну цель
18:43
достигаете и вот так вот от одной цели к другой вы двигаясь вы подходите к познанию своего высшего я это В йоге
18:50
называется харма Но это сейчас не тема наше нашего этого видео мы как нить
18:56
наверное в другой раз вопрос харм но смысл в том что желание – Это неплохо и нехорошо это уместно либо неуместно
19:05
вот есть Ну как сказать жить надо своей
19:11
жизнью и в жизни и В йоге так же само вы достигаете своих целей целей ставите
19:17
свою цель и достигаете Вот
19:26
соответственно высша я для разума нет зацепок да то есть
19:32
концепция высшего я она очень абстрактна то есть для разума мы подходим через рму через свой личный жизненный
19:40
путь и высшее я оно не имеет никаких прилагательных никаких числительных
19:46
никаких то есть его описать никак нельзя Даже если мы говорим скажем Ну
19:51
какое-нибудь индийское божество возьмём например брах да Всё равно там есть какие-то атрибуты этому божеству
19:59
Богу соответствуют какие-то атрибуты там описание как минимум числительное то
20:04
есть что вот он один есть а высшему я не применимо даже это не числительный не
20:09
прилагательный высшее Я то высшее я Абсолют как хотите Называйте как вам больше нравится
20:15
Оно выше всех слов Ну или отман ещё другими словами А
20:22
здесь мы через кри йогу Подходим к познанию высшего Я через кри йогу мы вращаем всё что можно вращать физическое
20:29
тело потом мы подходим в тонкое тело провали в тонкое тело вращаем всем что
20:34
там можно всё всё это раскручиваем раскручиваем разматываем дальше в тончайшее в
20:41
причинное тело и так или иначе рано или поздно Я надеюсь Каждый каждый подойдёт
20:49
к тому что называется отман то есть всё что вращается всё всё к чему вы можете во время практики применить слово
20:56
вибрация там или описать каким-то числительным это вс не является высшим я это какая-то структура тонкие
21:03
тела там тоже грубое тело там структуры там у него какие-то оно как-то сделано
21:08
тонкое тело тоже как-то сделано и тончайшие тела они там тоже как-то сделаны Я говорю тончайшие группы Тел
21:15
потому что ну грубое физическое тело оно тоже является какой-то
21:20
структурой тут есть можно отдельно выдерну сисо
21:27
можно а и так далее Также и тонкие и тончайшие тела и соответственно всё к
21:33
чему можно применить какое-нибудь слово выражение Там и так далее Это это не является высшим
21:39
я и когда вы так рано или поздно вы всё это отбрасывая чем не является чем Вы не
21:45
являетесь вы подходите познанию своего высшего я вот такой метод как бы я как
21:51
бы я его описал двигатель практики двигатель практики в йе – это Воля это ва
21:58
изъявления что вы несмотря ни на что продолжаете делать практику как сами видите не приходя в сознание здесь
22:05
получить ничего не получится сидеть и жаловаться и прочитать что вот жаловаться на
22:12
судьбу Ну бесполезно потому что не приходя в сознание здесь ничего вы ничего не добьётесь здесь опора
22:20
двигатель ваша Воля ваша высшая я вы идёте в опорой на сво высшее я
22:27
коне больше на высшее Я абсолюта на волю абсолюта но здесь
22:34
больше на ваше высшее Я в этой практике опирайтесь на свою волю Воля – это то
22:39
что Воля – это то что мы унаследовали от абсолюта от Высшего А в смысле от
22:46
Высшего я да то есть когда Абсолют он решил проявиться как индивидуальный высший я создал всех по своему образу и
22:53
подобию и мы от него унаследовали волю то есть и с помощью воли
23:00
мы познаём то то чем мы являемся на самом
23:08
деле В йоге у вас будет период одиночества период одиночества вот особенно вот все кто
23:15
практикует хатха йогу Ну вот физические виды йоги которые не любят я вот например не
23:21
люблю секты вот эти все все индийские секты всякие индийские течения религии
23:29
тусовки йоговские Я вообще очень очень Прежде чем я первый раз попал на какую-то йогов тусовку Я не знаю сколько
23:36
летто прошло меня вообще никуда не вытащить вот очень часто это период
23:41
одиночества у людей это Это очень хороший период им надо им надо пользоваться вы делаете практику у вас
23:47
всё хорошо Можно сказать нормально а будет ещё лучше и Вам никто не нужен и вы
23:54
думаете что вам никтоже
23:59
другим людям чтобы вы прошли период одиночества нормально это у всех так Но
24:05
рано или поздно настаёт настаёт такой этап Вы даже можете затесаться там в
24:11
какие-нибудь там не будем на этом останавливаться
24:17
какие-нибудь там среди каких-то там других течений учений Потому что м
24:22
комфортно они заняты свое жиз сво ти
24:28
рано или поздно ва каждого человека наступает такой период практикующего йогу он упирается в стеклянную стену
24:35
если у вас нет единомышленников вы просто
24:50
упирается вы делаете в такой тусовке
24:58
откидывать назад а потом у вас когда наоборот вам нужно период одиночества
25:04
заканчивается И вам нужны единомышленники в йоги у вас получается что каждый шаг который вы делаете в
25:10
одиночестве для вас очень стоит гигантских усилий в то время потом как вы допустим Приходите на какую-нибудь тусовку Она Вам эта тусовка ускоряет там
25:18
может быть на несколько лет практику даже может быть и такое это всё
25:23
зависит от того какой вот этап У вас что вам подходит Но должна быть регулярная
25:29
личная практика у вас то есть видите в чём дело оно всё может
25:37
сойти на нет И вот так
25:48
вот и вам нужны будут единомышленники которые на так же как и вы на одних и тех же принципах на одних и тех же
25:55
принципах подходят к познанию высшего Я то есть стремяться к самопознанию Потому
26:01
что если вы там
26:07
затеряется где-то там запрячь там среди среди какой-то другой школы йоги среди
26:13
какого-то другого учения течения Рано рано или поздно встанет вопрос либо либо
26:20
вам принимать ихнее течение учение да либо уходить из этой из той ги которая вам понравилась
26:30
раздва в разных школах йоги Разный подход иногда взаимоисключающие вещи Ну
26:35
например я вот не буду ни про кого плохо говорить чтобы кто не обиделся Я вот скажу про хаха некоторые школы йоги
26:42
допустим считают практиковать хаха йогу не от большого ума я не знаю я не
26:48
буду там вдаваться в подробности Ну и их ти
26:57
сза свой подход Несмотря на то что человек говорит что О декларирует что он практикует йогу они смотреть могут
27:03
вообще все в разные стороны и представление о прекрасному У всех свои люди они и В йоге остаются
27:10
людьми понимаете человек когда приходит в йогу он он прита ет свои представления
27:17
о прекрасном с собой и соответственно он встречается с такой
27:23
школой юги которая Ну вот ему Для мозгов просто подходит вот
27:31
и ещё такое Ну соответственно вам нужны люди которые смотрят с вами в одну и ту же
27:37
сторону в одну и ту же сторону не в противоположные А в
27:44
одну Ну и с благость поосторожнее Я бы вот сказал
27:50
что если вы встречаете В йоге каких-то благостные людей которые всё там вот так вот всё благострой присмотреться
27:58
не знаю может быть там что-то да А может быть что-то не
28:04
знаю вообще у меня вот такая вот знаете я всегда боялся вот этих вот индийских вот этих вот всех движу где вот всё так
28:11
благо сно непонятно людей на западе Вот это всё вызывает отторжение и вообще какое-то
28:17
подозрение в секстан Я ничего плохого ничего
28:22
личного Если вы там нашли свою секту своего
28:28
я только за вас очень рад то есть у вас Значит уже вс в жизни удалось остатся за вас порадоваться Но
28:36
вот лично я вот всегда боялся таких сеще сек такой
28:41
движухи ха Кстати это сп рядом проблема людей в хаха йоги в том что они одиноки
28:47
Ну кто практикует физические йоги у них это гигантская проблема
28:58
кани практику например кабуд мантру янт и КАД ВС и на себе капсули у
29:05
них просыпается такое желание Всё это для себя и вот это гигантская проблема И они
29:12
проигрывают рама безопасность травма безопасность В крия йоге соответственно
29:18
такая же как и в хаха йоге глав главный метод – это метод гармонии рни соответственно если
29:25
чувствуете боль дискомфорт головокружение надо следует прекращать замедлять прекращать
29:31
упражнения и ждать пока неприятные ощущения пройдут и только потом возвращаться к практике йоги если есть
29:38
боль дискомфорт головокружение значит нет йоги боли йога
29:45
несовместимы Мы помним что первый принцип йоги принцип доброты принцип не причинения вреда всё так же как и В
29:51
хатха йоге ахимса первым делом ахимса доброта не причинение вреда
29:58
вторым делом логика и здравый смысл мы ставим свои цели на коврике и достигаем их потом йога она начнет расти за
30:05
пределы коврика но мы начинаем всё с коврика на
30:11
живых получается мы на людях соответственно ничего им не навязываем
30:17
соответственно если у вас начинаются кармические чистки когда когда пра
30:23
ссва карма ССО вы начинаете оче быстро
30:30
они как боль жение такой страшный неприятный дискомфорт и другие люди
30:36
другие люди Они имеют полное право жить так как будто вашей йоги нет и помним первым первым делом ахимса доброта мы не
30:43
причиняя не выз веря еся ни на ком ни на кого не
30:49
вываливается ваша личная проблема
30:58
е наем стараемся соблюдать первый принцип ги принцип ахим Принцип доброты и Раз уж
31:08
мы коснулись кармических чисток пранаяма йога Вот она она очень усиливает все
31:13
практики пранаяма йога она как раз таки Вот и очень часто провоцирует э эти
31:20
кармические чистки
31:26
нос Она иногда может сделать Ну ускорить на годы так же как и ведение йога
31:32
дневника пранаяма йога может ускорить вашу практику на годы соответственно Когда вы делаете
31:38
прона яму йогу пранаяма йогу сколько её делать Ну начните с 5
31:44
минут в день Ну как бы чувствуйте по ощущениям что
31:49
Вот ваше тело немного уплот вы там сделали Как поха там 30 раз два-три
31:55
подхода всё чувствуете что тело немного уплотнить Хватит Не надо не надо не надо это тело
32:03
уплотнять туда дальше уплотнять разогревать и чтобы там у вас плавились мысли и эмоции вот это вот вообще я вам
32:09
не рекомендую это это очень опасно вплоть до того что это самый опасный вид
32:16
йоги То есть вы можете столкнуться то есть такой комок грязи из себя
32:22
вывалиться то есть эта йога Она настолько опасна она знаете что есть истории когда вот там вот какая-то семья
32:29
приручила сначала маленького ручного медвежонка там или тигрёнка а он потом вырос и сожрал там человека Вот
32:35
настолько же опасно и пранаяма йога Поэтому если вы там сделали там 5-10
32:41
минут почувствовали что тело чуть-чуть уплотнить Ну и хватит Отдыхайте сделайте шавасана И этого
32:48
достаточно Вот что я хотел сказать про кармические
32:53
чистки и про пранаяма йогу
33:10
Ну и желание В йоге желание соответствено у нас мы к высшему я
33:15
подходим через какие-то достижения каких-то целей к познанию своего высшего я мы
33:21
подходим вечер начинается со стакана шиповника
33:32
вот мы подходим к познанию высшего Я через Ну через достижение каких-то целей
33:39
через свою рму грубо говоря соответственно соответственно мы можем
33:44
делать практику формулируя какое-то решение какую-то мотивацию То есть это
33:50
надо проговаривать во время практики при вхождение в практике Ну называется санкальпа очень часто она используется
33:56
во-первых Ну её так используют то есть для чего вы
34:01
делаете практику то есть вы допустим вы практикуете криа йогу или мантра йогу или какой-то вид йоги Я вот сейчас буду
34:07
практиковать для там того-то того-то того-то например хочу похудеть хочу
34:13
потолстеть хочу подобрел практику соответственно но ваши
34:18
ваши потом последующие действия они должны коррелировать с вашим желанием соответственно Если вы говорите что я
34:24
практикуете для того чтобы похудеть в 3 ночи вы начинаете переедать
34:32
открываете холодильник соответственно всё это идт ну всё идёт насмарку
34:39
вот ну такая ещё вещь
34:45
как Ну и желание Конечно я хочу сказать что желание намерение это всё очень
34:50
очень очень страшная вещь потому что желания они сбываются самое самое страшное что есть в желаниях они
34:56
сбываются ваши желания они сбываются и самое хорошее в желаниях есть что они не сбываются Как ни странно
35:06
вот насчёт совести вот можно ещё сказать совести эмпатия некоторые люди Они вот
35:12
как они В йоге остаются людьми они приносят в йогу с собой вот всё что из обычной жизни если у него у человека
35:20
была эмпатия в жизни такая знаете он в жизни такой человек что не спрятался я не виноват потом ещё В йоге такой же
35:28
будет такой же да Что Что непонятно куда деваться хоть стой хоть не стой Вот и
35:36
потом там начинает мешать всё подряд и совесть что-то что-то непонятное Хотя я так и не понял кто что под словом
35:41
совесть имеет Я говорю в йоги то есть там там остальных Я не знаю я здесь про
35:47
йогу но если мы говорим про открытую йогу то у нас два принципа ги принцип
35:54
ахим принци ахим Принцип доброты не причине вреда принцип логики и здравого смысла То есть вы можете от коллеги в
36:01
открытой йоге потребовать допустим выполнение принципа ахимса А вот какими-то там абстрактными то есть я
36:08
просто не могу вот в терминах йоги вот так вот интерпретировать просто совесть Ну нет субстанции то есть то есть как
36:15
как как вот что что вы под ней подразумеваете если мы говорим про обязательства В йоге обычно Вот всегда
36:21
говорят про обязательства человек приходит в йогу он берёт на себя какие-то обязательства собира соблюдать какие-то правила
36:28
Например если вы откроете йога сутры патанджали там ямы не ямы то есть человек который практикует там вот эти
36:35
йоги ну 2000 лет назад если мы говорим про патанджали человек который практиковал йогу во времена патанджали
36:41
он брал на себя вот эти ямы и не ямы то есть вот такие обязательства были В йоге
36:47
как правило
36:57
быть честно честно злым жадным и
37:03
тупым Вот и с помощью методами йоги отыгрывать эти состояния соблюдением
37:09
принципов йоги Ну как-то это проживать этот опыт Ну отыгрывать состояние чем вы
37:15
будете казаться не тем чем вы являетесь на самом деле натяните на себя какую-то
37:21
благостный а потом вас поне вот
37:28
точно раку если выражаете себя не то чем вы являетесь на самом деле
37:36
прикрывайте благость человек который практикует йогу он за километр вас
37:41
увидит Тем более Тем более если он практикует йогу он из вас всё вывернет лучше Честно быть Ну таким какой вы есть
37:50
с
37:56
соблюдением чем чем чем казаться лучше чем вы есть поэтому я вот благость не люблю
38:02
такую показую благость непонятно что там человек
38:10
прячет Ну и конечно честность самим собой честно самому скажите вы вот Я
38:17
проявляю вот такой какой я есть естественно ну или или я что-то пытаюсь сам из себя строить В йоге нужна
38:24
честность с самим собой чтобы была честность самим не значит что надо садиться и рубить правду правду матку
38:30
тут значит сейчас мы тут всё всё всё по полочкам разложим Нет вы честно сам с собой на людей на других
38:41
вываливаются называется мето асапа во Проша то есть разговаривать вам В йоге и
38:46
советоваться В йоге вам надо отвечать на все вопросы Вам должен самый умный человек и советоваться надо с самым
38:52
умным человеком и самый умный человек лично для вас – это вот вот Подойдите в
38:58
зеркало и полюбуйтесь на себя это вы
39:13
вот Ну ещё про благость хочу сказать любые любые эмоции та Даже даже благость
39:19
она коренится в неведение Хотя с тело человека такие уже это такой эгоизм
39:26
как страх агрессия такая явная неприкрытая страх неприкрытая агрессия
39:32
неприкрытая жадность она уже неуместна пытаются это как-то всё маскировать но
39:37
эгоизм он всё равно есть эгоизм любая эмоция она коренится в
39:43
неведение Может ли йога напугать Да йога может напугать может
39:49
напугать до ужаса Почему мы приходим в йогу чтобы
39:54
меняться а если мы приходим в Като концепциями с какими-то стки
40:01
установками и мы не готовы их отпустить в нужный момент мы не готовы меняться но
40:07
мы начинаем практиковать практиковать практиковать и просыпаются такие вот ну
40:12
а йога о начинает чистить и отсекать вс всё ненужное Ну лишние ассоциативные связи и это проявляется в первую очередь
40:20
у таких людей проявляется как страх даже без прих сме
40:27
Если вы не готовы меняться и у вас такие состояния то скорее всего что что страх
40:33
приходит из-за того что вы не готовы меняться тогда либо надо Ну как-то честно с самим собой поговорить Может
40:41
может вы уже всего достигли всего всего достигли всего чего вам надо было в этой
40:46
жизни В йоге А может быть вы Ну у вас есть какие-то концепции жёсткие за
40:52
которые вы вцепились ну и которые надо пересмотреть
41:02
Ну ещё так немного мы коснемся такого вопроса Что такое йога ответить на
41:07
вопрос что такое йога очень тяжело Проще сказать чем йога не
41:14
является йога прекрасна допустим она может быть похожа с одной стороны и на
41:19
медицину она с другой стороны может быть похожа на религию может быть похожа на физкультуру
41:27
она ничем этим не является вот так вот очень такой странный ответ очень сложно
41:32
объяснить если мы говорим про метод один из возможных объяснений на эту тему
41:38
основной метод йога – это метод Метод самопознания основанный на доброте в
41:44
первом принципе йоги на ахим не причинение вреда и доброте ой доброте
41:49
ахим и логике и здравом смысле на первом и втором принципе йоги Если вы
41:55
становитесь на быстрые методы йоги интересуетесь быстрыми методами йоги например панама йога йога
42:02
преподавание Ну даже тантра йога Если вы и интересуетесь то соответственно там есть третий принцип йоги обет отказа от
42:09
страдания и он же обет отказа от
42:18
неведения Ну и соответствие и соответственно мединой спом
42:27
она дистанцируется от всех социальных процессов какие там в социуме процессы
42:33
проходят йога от этого дистанцируется потому что она Ну ничего предложить не
42:39
может Но она очень Может может любую деятельность усилить допустим если спорт
42:45
она усилит спорт Если вы там медицину Ну как-то пытаетесь поправить своё здоровье она она вам поможет но сама она это не
42:53
её цель лечить не медицина вот
42:59
а вот все вот такие вот там наука Там и так далее ВС это вот социальные процессы
43:05
они движут Цивилизацию вперёд а йога она разворачивает органы чувств и всё
43:11
внимание человека Назад то время как вот ну наука
43:16
там спорт например там Ну разные социальные движения внимание человека ВС
43:23
Бет и во вне направ век на на высшее я на свой отман
43:37
здесь Ну и такой ещё вопрос духовная цель В йоге Что такое духовность с позиции йоге как бы это как бы это уже
43:45
заезженная фраза не звучала йога и духовность духовная цель В йоге духовная
43:50
цель в – это познание своего высшего я вот Но поскольку мы для нашего разу это
43:57
слишком абстрактная мысль что такое высшая Я как его
44:02
познать вы себе поставите цель А куда двигаться вправо влево вверх вниз что делать зацепки разуму Какие дать внутри
44:11
себя там ну делать практику внутри себя на что ориентироваться У вас же никаких представлений опыта нету и сравнивать не
44:18
с чем соответственно соотвественно подходим простого
44:23
хто тах своё своё место под солнцем Что
44:29
называется свою дхармы дело всей своей жизни но дхарма она может петлять То есть со временем У вас может быть дело
44:36
жизни одно потом вы можете профессию поменять на другое на другую и так далее и так вот но постоянно надо поддерживать
44:44
вот эту цель познания своего высшего я чтобы чтобы не уходить с этого пути надо постоянно Это воле изъяв то есть и здесь
44:51
Воля выходит на на ну играет играет главную роль
44:59
главный двигатель ваша Воля поддерживать и поддержание внимания на на свои
45:13
цели Ну и вот наверное всё что я хотел сказать на тему крия
45:22
йоги смотрю чат а у меня почему-то чата нет не знаю
45:29
знаю не вижу чат если кто-то что-то писал я к сожалению не вижу Извините тези не вижу что бы хотелось ещё
45:37
добавить Что добавить Да наверное всё что я хотел
45:43
сказать я уже сказал Пишите в комментариях свои вопросы если если не смогу в комментариях ответить я запишу
45:50
видео в общем Спасибо всем кто
45:55
смотрел Напоминаю что меня зовут Сергей сй Я преподаватель открытой йоги Open yogaclass .com бесплатные интернет йога
46:02
курсы есть курсы углубленного изучения йоги в кругу единомышленников с возможностью стать преподавателем йоги
46:09
на русском и английском языке нахожусь я в городе берц если вам нравится такой
46:14
подход В йоге Ставьте лайк подписывайтесь на канал сейчас идёт набор в группу G
46:22
324 стоимость 1.500 руб в неделю Старт с октября месяца но там можно ещё
46:30
ещё ещё ну ещё можно успеть поступить если интересно поинтересуйтесь
46:36
вся информация на сайте Open yogaclass tocom практикуйте йогу будьте здоровы
46:41
счастливы и пока
