Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это мой отзыв на практику Открытой йоги офлайн в городе Новосибирске, которая прошла 28 сентября 2025 года. Практиковали медитацию, пранаяму, крия йогу и звуковые вибрации. Я воспользовался возможностью что то провести офлайн и провёл суставную гимнастику, звуковые вибрации и шавасану. В Ютьбе есть запись трансляции. […]
Друзья! Международный Открытый Йога Университет приглашает всех преподавателей, студентов и вольных слушателей из Новосибирска и окрестностей на совместную практику йоги!Присоединяйтесь к нам, чтобы укрепить тело, успокоить ум и окунуться в атмосферу гармонии и осознанности. На практике вы сможете: Углубить практику. Почувствовать поддержку единомышленников. Получить заряд бодрости и вдохновения. Отдохнуть от суеты и погрузиться в себя.
Приглашаем 28 сентября 2025 г. на практику йоги в Новосибирске!🧘♀️ Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это мой отзыв на встречу Открытой йоги в г. Новосибирске 20.07.2025 Как всегда практика йоги в кругу единомышленников проходит глубже, эффект намного сильнее выражен. Личная практика после таких встреч заметно шагает вперёд. Мы вместе можем попрактиковаться в йоге преподавания, в практике редких видов йоги, таких
Встреча Открытой йоги Новосибирск 20.07.2025 Читать далее »
Друзья, все привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя Номер 146. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯСоставленный мысленный образ самого себя, этот составленный образ не образ моего Высшего Я, а образ порождённый привычкой МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮВ следующие воскресение будет совместная практика Открытой
Неделя Номер 146. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 145. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Спала жара, холодный ветер2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯРефлекс складного ножа, ПИР, растяжка мышц. Что бы растянуться и расслабиться надо хорошо поработать физически и отработать гормоны стресса,
Неделя номер 145. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 144 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Дожди, свежо, прохладно2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯЛюди с возрастом становятся более зависимы от ритмов природы. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮХатха, мантра йога МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И
Неделя номер 144. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 143. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Лето, солнечно, свежо, красиво2. Работа на работе3. Стал высыпаться МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮМы воспринимаем мир с позиции прошлого опыта, мир постоянно меняется, а мы не успеваем за ним
Неделя номер 143. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 142 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯПравильные привычки компенсируют недостатки неокортекса МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮМантра йога МОЯ БЛАГОДРАНОСТЬ И ПОХВАЛАБлагодарю своего куратора, ведущего Специальные Занятия, он дал мне революционное понимание йоги ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ
Неделя номер 142. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 141. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Встреча с единомышленниками в Новосибирске2. Дали горячую воду3. Работа на работе МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВсё в наших рукахМир движется в сторону автоматизации и ускорения, и упрощения создания контента. Раньше я думал над
Неделя номер 141. Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это мой Отзыв на встречу преподавателей Открытой йоги в Новосибирске 08.06.2025 года В прошлое воскресенье состоялась первая встреча преподавателей Открытой йоги в Новосибирске. Двух часовая практика в кругу единомышленников на много глубже и эффективнее. Ещё в начале года такого не было даже на уровне мечтаний,
Отзыв на встречу Открытой йоги в Новосибирске 08.06.2025 года Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 140. Не так страшна ситуация, как наша реакция на неё. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮРазнообразная физуха разгоняет застой, поддерживает кровообращение.Всегда сохраняйте пространство для движения в асанах, вытягивая позвоночник. МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ
Неделя номер 140. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 139. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯЧтение в слух помогает лучше понять сложную информацию Активная растяжка — это вид растяжки, при котором человек принимает и удерживает определённое положение исключительно за счёт работы собственных мышц, без
Неделя номер 139. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 138. Хорошие привычки очень сильно помогают в жизни. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВ йоге самое главное это привычкаОчень важно знать точки крепления мышц МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮКрия йога, Мантра йога МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ
Неделя номер 138. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. В это воскресение 18.05.2025 я сдавал экзамен по Аксиоматике Йоги. Экзамен это Праздник! Праздник общения с единомышленниками в йоге, праздник инсайтов, переоткрытий. Приёмные комиссии направляют внимание на неожиданные для тебя развороты и повороты в теории и практике йоги. Есть теперь над чем подумать. Главный инсайт
Праздник. Экзамен по Аксиоматике Йоги. «Я это не мои мысли.» Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер номер 137. На этой неделе буду сдавать экзамен «Аксиоматика йоги» МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Весна, тепло, солнечно, свежо2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮОпираясь на систему аксиом микрокосмоса мы
Неделя номер номер 137. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя немер 136. На улице дожди и жара. Упал, ударился, сделал снимок, всё на месте. Отделался лёгким испугом МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВсё начинается с неведения, мы считаем себя не тем чем являемся на самом деле
Неделя немер 136. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 135. Весна, солнечно. Уже тёплый ветер МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Весна, тепло, свежо2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯПроизнося слова в слух, мы меняем состояние нашего разума, меняется наше восприятие самого себя и
Неделя номер 135. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 134 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Весна, тепло, солнечно, красиво2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВторой принцип йоги гласит, что я буду направлять свои знания и умения на достижения поставленных мною целей, будь то
Неделя номер 134 Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 133. Купил накладные наушники. МОИ ТИРИ ПОЗИТИВА1. Вернулась зима. Утором снежно, морозно.2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯБраться в первую очередь надо за то что есть прямо сейчас под рукой. И раскручивать
Неделя номер 133. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 132. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯУ нашего я есть способность проявляться через энергию и что то поменять в этом мире МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮПранаяма йога МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАБлагодарю свое куратора, ведущего
Неделя номер 132. Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя Номер 131. Быстро летит время, всё меняется МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Весна, снег растаял, дожди, свежо, тепло2. Работа на работе3. Ведение Ютуб канала и соц. сетей МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТЕРЫТИЯДхарма — индивидуальный путь живого существа, который позволит по
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это видео медитации на Молодое, Здоровое и Красивое тело. На Ютубе звук получился с телефона, но запись трансляции на Рутебе с хорошим звуком Таймкоды 00:00:00 Введение и разминка 00:01:02 Важность работы с телом 00:02:00 Подготовка к медитации 00:03:28 Наблюдение за дыханием 00:05:00 Медитация и дыхание
Медитация онлайн. Присоединяйтесь! Молодое здоровое тело! 26.03.2025 Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Перевернутые позы можно выполнять как в конце занятия, так и в начале практики. Плейлист YouTube Плейлист Rutube https://rutube.ru/plst/897859 Плейлист Дзен https://dzen.ru/suite/9b12b198-e8a7-4460-a602-4e235982bc79?share_to=link Яндекс диск https://disk.yandex.ru/d/uxnODqibvkKh6g Плейлист VKvideo https://vkvideo.ru/playlist/209568005_18 https://vkvideo.ru/playlist/-228097149_6 ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ ХАЛАСАНА САЛАМБА САРВАНГАСАНА/НИРАЛАМБА САРВАНГАСАНА ВИПАРИТА КАРАНИ МУДРА АРДХА ШИРШАСАНА САЛАМБА ШИРШАСАНА ШАВАСАНА
ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это мой полугодовой отчёт(15.03.2025) — Видео «Йога и гипертония». В этом видео мы попробуем разобраться,, как йога может помочь человеку с гипертонией улучшить качество жизни Йога и Гипертония: Как Йога Может Помочь Улучшить Здоровье В современном мире проблемы с давлением, или гипертония, становятся всё более
Йога и гипертония Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Предлагаю вашему вниманию подборку асан на срутку тела Плей лист Youtube Плейлист ВК видео https://vkvideo.ru/playlist/-228097149_3 Плейлист Дзен https://dzen.ru/suite/d9a047e6-07d1-4c42-ad22-0b51efa649f6?share_to=link Плейлист Rutube https://rutube.ru/plst/829718 Yandex Disck https://disk.yandex.ru/d/F1o_KdXWykmK6g Список асан
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Предлагаю вашему вниманию подборку асан для прогибов тела Плей лист Youtube Плейлист ВК видео https://vkvideo.ru/playlist/-228097149_4 Плейлист Дзен https://dzen.ru/suite/83f6656a-b5e3-47de-aa8b-0ca703614601?share_to=link Плейлист Rutube https://rutube.ru/plst/842981 Yandex Disck https://disk.yandex.ru/d/tkbrPJAWbQ-dgg Список асан
Плейлист Ютуб Плейлист ВК Видео https://vkvideo.ru/playlist/-228097149_2 Плейлист Дзен https://dzen.ru/suite/0157870f-4e75-45de-afd6-05b3490d1e5b?share_to=link Яндекс Диск https://disk.yandex.ru/d/N2EylfRzKYHqbA Rutube https://rutube.ru/plst/816276 Список: Асаны Наклоны
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 120. Понижаю себе дофамин МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯКарма — это закон причины и следствия Понижаю себе дофамин от смартфона. У меня есть старый смартфон, которому 5 лет. Когда чувствую, что слишком быстро лазию
Неделя номер 120 Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 119 МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯЖелания это не хорошо и не плохо. Есть только уместное и неуместное МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮМантра йога. Гаятри мантра МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАБлагодарю своего куратора, ведущего Специальные
Неделя номер 119 Читать далее »
Плейлист Ютуб Плейлист ВК Видео https://vkvideo.ru/playlist/-228097149_1 Плейлист Дзен https://dzen.ru/suite/209aec2a-e306-4c67-bb1f-63d2cbf92769?share_to=link Яндекс Диск https://disk.yandex.ru/d/PhXE5xAR1F7w-w Позы стоя
Друзья всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 118. Быстро проходят праздники МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯВсё хорошо в меру. Даже праздники. Зато я выспался. Спал несколько дней подряд МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮГаятри мантра МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛАБлагодарю своего куратора,
Неделя номер 118. Быстро проходят праздники Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 117. Заканчивается 2025 год. Время летит быстро. Пересматривал недавно класное видео, какой я молодец что записал видео! Внезапно заметил что ему уже 2 года)) МОИ ТРИ ПОЗИТИВАТёплая зима, даже можно пранаяму делать на улицеРабота на работеЙога МОИ
Неделя номер 117. Заканчивается 2024 год Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 116. Быстро летит время МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Зима, морозно, свежо, светло, красиво2. Работа на работе3. Общение с людьми МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯОтдых после экзаменаФизическая активность — это палочка выручалочка МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮВертикальные трансляции
Неделя номер 116. Быстро летит время Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 115. Готовлюсь к экзамену номер четыре «Крия, Мантра, Пранаяма йога». МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯЗнания приходят порциями. Помогая другому ты помогаешь себе МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮКрия, Мантра, Пранаяма йога МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И
Неделя номер 115. Готовлюсь к экзамену номер четыре Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 114. Готовлюсь к празднику экзамена! МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯПоложительная карма от открытости в йоге перевешивает тенденции негативной кармы Вспомнил, когда я первый раз начал серьёзно сомневаться в словах другого человека. Это было в
Неделя номер 114 Читать далее »
Доузья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск, сегодня 8 декабря 2024 года, и я сдаю третий экзамен. Экзамен называется «Крия мантра и пранаяма йога». Вопрос номер один о том, что и как предлагается делать в Крия йоге для достижения самопознания. VK Видео Яндекс Диск https://disk.yandex.ru/i/r_1hHjVbLDaRxg Дзен Расшифровка видео 0:00студент группы тна 22
Экзамен номер четыре, крия мантра пранаяма йога Читать далее »
Я, Сергей Скай Трана 2022 Бердск, преподаватель открытой йоги, хочу поделиться своими впечатлениями о сдаче четвёртого экзамена в Международном Открытом Йога Университете. Экзамен прошёл 8 декабря 2024 года и был посвящён крия, мантра, панама йоге. Я сдал экзамен онлайн, отвечая на вопросы трёх комиссий. Билеты выбирались случайным образом, и мне попались номера 8, 9 и
20241208 отзыв на экзамен номер четыре кри, мантра, пранаяма йога Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 112. Гармония — всё хорошо в меру МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1. Зима, свежо, светло, морозно, красиво2. Работа на работе3. Крия йога МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯГармония — всё хорошо в меру, в нужном месте и нужное времяНа этой неделе
Неделя номер 113 Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022. Это Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 112. Ахимса, логика, гармония МОИ ТРИ ПОХИТИВА1. Зима, морозно, свежо, светло2. Лечу зубы3. Готовлюсь к экзамену МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯАхимса, не причинение вреда. Логика и здравый смысл. Вера, сомнения, Гармония, Какое нибудь Платёжное средство. Мы не можем
Неделя номер 112. Ахимса, логика, гармония Читать далее »
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта, Неделя номер 111. Люди меняются, мир меняется МОИ ТРИ ПОЗИТИВА МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯКарма йога — Делаешь от себя всё зависищае, а потом без ожиданий отпускаешь ситуацию.Откат это хорошо, потому что потом практика шагает вперёд МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В
Неделя номер 111 Эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта Читать далее »
https://www.perplexity.ai промт — Перескажи текст. Выдели основные мысли. Сделай выводы. Предложи варианты заголовков. Предложи варианты промтов для картинки иллюстрации. Задай 10 контрольных вопросов к тексту Answer Основные мысли текста: Выводы: Варианты заголовков: Варианты промтов для картинки иллюстрации: Контрольные вопросы к тексту: промт — сделай обзорную статью на текст на 2000 символов https://dzen.ru/a/ZzCaFBRy6FO5rckP?share_to=link Вквидео Яндекс Диск
Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это эмоциональная часть Карма Раджа Йога Отчёта, Неделя номер 110. Началась зима. Минус 6 градусов. Холоднее мне не надо. Собираюсь на семинар. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА1 Начало Зимы. Морозно. 2 Собираюсь на семинар 3. Записался к стоматологу. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯДо того как я пришёл в
Неделя номер 110. Началась зима Читать далее »
