Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Это Эмоциональная Часть Карма Раджа Йога Отчёта. Неделя номер 145.
МОИ ТРИ ПОЗИТИВА
1. Спала жара, холодный ветер
2. Работа на работе
3. Общение с людьми
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ
Рефлекс складного ножа, ПИР, растяжка мышц. Что бы растянуться и расслабиться надо хорошо поработать физически и отработать гормоны стресса, а потом переходить к растяжке и расслаблению.
Перебирая мудры пальцами рук иногда можно найти нужное сочетание пальцев и повысить концентрацию на нужном в данный момент и отпустить ненужное или найти такое положение, когда рукам и телу комфортно
МОЁ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ
Хатха йога и потом сразу шавасана
МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА
Благодарю своего куратора ведущего Специальные Занятия, он дал мне революционное понимание йоги
ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ
Хатха, крия, мантра, пранаяма йога
ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ
Нет
Чуть не забыл себя похвалить. Хвалю себя! Я молодец!
Ссылка — Это сообщение в Форуме Йоги https://openyogaclass.com/mod/forum/discuss.php?d=7522
