🧘♀️ Открытая йога в г. Новосибирске приглашает на занятие для начинающих
✅ Практика подходит для начинающих с нуля, особой подготовки не требуется.
📅 9 марта 2026 года с 12:00 до 14:00 два опытных преподавателя из Открытой йоги проведут занятие для всех желающих. Программа:
🧘 Хатха-йога (асаны для укрепления тела и гибкости)
🌬 Пранаяма (дыхательные техники для гармонизации энергии)
🕉 Медитация (практика осознанности и внутреннего покоя)
✋ Ньяса-йога (йога прикосновений)
Что такое ньяса-йога и её преимущества?
Ньяса-йога — это практика тактильного взаимодействия, где через прикосновения и концентрацию внимания развивается чувствительность тела. Она ускоряет йоговские процессы, помогает снять дискомфорт от других практик, улучшить концентрацию на внутренних ощущениях и повысить общую эффективность занятий.
💰 Стоимость участия: 500 рублей.
Запись:
📱 ВКонтакте: vk.com/olylim
📲 Telegram: t.me/olyliim
#йога #открытаяйога #хатхайога #ньяса #новосибирск
