23 Шакти Сусанна Горбачева

Друзья, я Сусанна Горбачева изучаю и продвигаю Открытую Йогу. Это страница моего блога.

YouTube:
Telegram:
E-mail:
Файл благодарности:

На 67 неделе — я рабочая лошадка)

Всем большой привет! Хорошего дня и настроения! Меня зовут Сусанна, из группы Шакти23. Моя неделя: 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Ооочень много работала. Наверняка премия ждетс-с. 2. Встреча с родителями. 3. Прослушивание жизнеописания Серафима Саровского ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Проходим мантра йогу, размышляла о ней. У меня много противоречий, много разнонаправленных ассоциативных связей. […]

На 67 неделе — я рабочая лошадка) Читать далее »

Отзыв на ретрит от 03 января 2025г — Хатха и Мантра Йога.

Привет друзья. Меня зовут Сусанна Самата. Приехала с ретрита по Хатха и Мантра йоге. Сразу пишу отзыв, т.к много энергии и позитива! Ретрит проводили Мила Касумова и Александра Брами, хочу поблагодарить их от всей души. Всё было замечательно. Хатха с Милой как всегда на уровне 100%. Вчера я работала до поздна, думала что сил как-то

Отзыв на ретрит от 03 января 2025г — Хатха и Мантра Йога. Читать далее »

Предновогодняя 65 неделя обучения

Добрый день. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. Мои позитивы: 1. Получила подарки от коллег, очень приятно! Сказали мне много теплых слов, что рады со мной работать, так тепло от этих слов, больше чем от подарков) 2. Купили подарок дочке к НГ 3. Коллег тоже одарила, купила очень красивую посуду, глаз радуется. Размышления:  Размышляла

Предновогодняя 65 неделя обучения Читать далее »

Вижу прогресс у себя, 64 неделя обучения

Здравствуйте друзья! Меня зовут Сусанна Самата. ______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Хорошая практика, сделала то, что ранее не выходило. 2. Увидела прогресс . 3. Занятия по субботам. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Смотрела интервью Ивана Аруны и Елены Самайи, очень вдумчивое и интересное интервью. Иван сказал, что непричинение вреда, это не равно бегать

Вижу прогресс у себя, 64 неделя обучения Читать далее »

Снег, предновогодняя суматоха на меня навевает покой и уют домашнего очага.

Всем привет! Меня зовут Сусанна Самата, из группы Шакти23 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. День рождение мамы, славно провели выходные в семейном кругу. 2. Снег, ёлки, огоньки, украшения-люблю.3, Занятия йогой. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла о многом, о том как идти к мечте. Верная ли это дорога, верная ли это мечта. Не хочу

Снег, предновогодняя суматоха на меня навевает покой и уют домашнего очага. Читать далее »

Привет всем единомышленникам!

Всем доброго дня! Меня зовут Сусанна из группы Шакти23.  Мои позитивы: 1Субботние занятия в МОЙУ. 2. Наша группа Шакти- всегда от них поддержка, позитив и толчок к развитию. 3. Закрыли месяц на работе. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Выложила видео на ютуб, почувствовала массу эмоций, как то : стыд, неловкость, неуместность, но в тоже

Привет всем единомышленникам! Читать далее »

Ух ты, 61 неделя обучения, Крия раскрылась глубже.

Привет, йоги) Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. ______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Глубокое изучение Крии йоги 2. Моя семья. 3. Работа продуктивная на этой неделе и без нервов. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Столько всего открылось мне в изучении Крии Йоги, такая глубина. Отличные лекции Вадима Валерьевича 11-12 летней давности, замечательные.

Ух ты, 61 неделя обучения, Крия раскрылась глубже. Читать далее »

После семинара

Привет. Меня зовут Сусанна. Группа Шакти23.  Мои позитивы: 1. Сдала экзамен!  2. Семинар 3. Ушел авральный и стрессовый режим подготовки.  Думала о многом после семинара. Для меня это и радость и стресс одновременно. Каждый раз преодолеваю себя. После семинара чувствую много энергии и какое-то чувство силы. Убедилась в который раз, что мы сами себя доводим

После семинара Читать далее »

Отзыв на семинар и экзамен

Здравствуйте, йоги. Вчера приехала с семинара. Экзамен — это праздник! А когда экзамен по анатомии, то вдвойне). Особенно, когда ты его сдал! Ураааа! Эгегей! Очень нервничала, переживала до. Потом подумала, ну не сдам экзамен, мир не перевернется, сдам в другой раз. Но попробовать все же стоит. И сдала! Большое спасибо Миле-за знания; Татьяне Плахотнюк и

Отзыв на семинар и экзамен Читать далее »

Как же несправедливо время… вот кажется, только что проснулся, а уже опаздываешь на работу!

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Закрыли месяц на работе. 2. Нам проиндексировали зарплату. 3. Прошла тесты по курсу Анатомии, с N-ного количества попыток ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Как работать и учиться в авральном режиме)))) Пострадала практика. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. Вдохновение в жизни!. ______________________ 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.

Как же несправедливо время… вот кажется, только что проснулся, а уже опаздываешь на работу! Читать далее »

Осень.

Добрый вечер. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23.  Мои позитивы: 1. Очень вкусные и сочные апельсины, так хочется их съесть)  2. Спокойствие. Стала спокойнее, не знаю, только на этой неделе или уже на какое-то долгое время смогу удержать это состояние))). Замечаю и отслеживаю, что меньше стала нервничать, сбавила волну нерва и накала.  3. Радует

Осень. Читать далее »

Карма работа.

Привет✋👋. Меня зовут Сусанна, учусь в группе Шакти23.  Мои позитивы: 1. Дочка выздоровела.  2. Разгребла завалы на работе, стол чистенький)  3. Движуха в Карма работе.  Сейчас такое время, когда я передаю свою карма работу и приобретаю новую. Это очень здорово, что в рамках нашего обучения можно попробовать себя в разных направлениях и тебя этому кто-то

Карма работа. Читать далее »

Когда мы просим здоровья в молитвах

Лежа в Шавасане думала о том, что когда люди молятся, то чаще всего они просят здоровье. При этом мы снимаем ответственность за своё здоровье полностью с себя. Мы едим гадости, курим и выпиваем, но просим здоровья- это ведь не логично. Абсолют уже нам дал здоровое тело при рождении и наше тело способно на многое: и

Когда мы просим здоровья в молитвах Читать далее »

Благодарю йогу и МОЙУ

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна из группы Шакти23. Я перешла на второй курс, йихууу))) ______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Ходили плавать в аквапарк с дочкой и её друзьями. У неё был ДР. 2. Плодотворно работала, многое сделала.3. У меня новый наставник, Марина Оджас, было знакомство и мы разобрали первые 5 билетов к экзамену. ______________________ 02.

Благодарю йогу и МОЙУ Читать далее »

С днем учителя!

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна, группа Шакти23. Очень хочу поздравить с днем учителя, всех причастных. Всех, кто обладая знаниями, решил их передать другим. Решил посвятить свое время и силы во Благо других людей, и детей и взрослых. Труд очень интересный, достойный, важный, очень непростой. Благодарных Вам учеников, и отличников и не совсем отличников, и здоровья и

С днем учителя! Читать далее »

Приходит осень, пора немного замедляться

Доброго-доброго дня! Меня зовут Сусанна, гр. Шакти 23. Опишу свою 52 неделю обучения.  Позитивы:  1. Муж всю неделю готовил пищу. 2. Дочка получила очень хорошие отметки за контрольные 3. Я подарила подарок коллеге в качестве благодарности за то, что подменила меня в отпуске, было приятно. Хоть в отпуске я была уже давно, и хотела сразу

Приходит осень, пора немного замедляться Читать далее »

Досмотрела Махабхарату)

Здравствуйте все! Меня зовут Сусанна Самата, группа Шакти 23! 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Досмотрела сериал Махабхарата-пушка, бомба для меня 2. Лекции Милы и Александры 3. на работе проявила заботу о коллеге, думаю ей было приятно. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Мне очень понравился сериал Махабхарата, не зря он называется эпосом. Много аналогий с др.

Досмотрела Махабхарату) Читать далее »

Как идет моё обучение в МОЙУ. 1год.

Здравствуйте, дорогие форумчане! Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23.  Уже подходит к концу год моего обучения в МОЙУ. Это просто немыслимо, как быстро летит время. Я не заметила, как оно промелькнуло. Я очень рада учиться здесь, очень благодарна тому как построено обучение, основанное на свободе. Когда я не видела целостную картину в самом начале

Как идет моё обучение в МОЙУ. 1год. Читать далее »

Юбилейная 50 неделя обучения

Доброго дня! Сегодня 50 неделя моего обучения, маленький юбилей. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Личная практика. 2. Пересилила себя, записала видео- домашнее заданее, не отложила на потом. 3. Лекции преподавателей МОЙУ ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Старалась ввести в обычную жизнь знания из лекций наших преподавателей по

Юбилейная 50 неделя обучения Читать далее »

Будь гибким в теле и разуме!

Приветствую вас форумчане) Меня зовут Сусанна Самата, группа Шакти 23! 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Практикую ежедневно. 2. В результате применения воспитательной работы к дочери, все вышли из себя кроме меня)))) я оставалась спокойна. Раньше было всё наоборот). 3. Стараюсь относиться более спокойно и легко к рабочим моментам, не наделяю излишним смыслом. ______________________ 02. МОИ

Будь гибким в теле и разуме! Читать далее »

После отпуска на работу) Умение переключаться и спокойствие помогают.

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Выход на работу ( сравниваю свое состояние в отпуске и на работе и свои практики, в отпуске больше сил и энергии, учусь сохранять баланс) 2. Гуляли с детьми и с друзьями в шумном городе, заразились общим весельем. 3. Практикую ежедневно. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Времени не было

После отпуска на работу) Умение переключаться и спокойствие помогают. Читать далее »

Смотрю Махабхарату в отпуске. 47 неделя.

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна Самата из группы Шакти23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Поездка с семьей в г. Коломна- спокойствие и единение с природой. 2. Поездка с друзьями в Н. Новгород- попали на день города, город прекрасен, динамичный, разный, живописный, было жалко уезжать. 3. Отдых от рутинной работы на работе. Иногда выходила удаленно. ______________________ 02.

Смотрю Махабхарату в отпуске. 47 неделя. Читать далее »

Позитивные мысли на 46 неделе обучения.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Уединение с семьей на два дня на природе. 2. Покупка школьных нужностей. 3. Йога простирания. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Читала статью Милы- Толерантность к дискомфорту, размышляла о том, как верно Мила выразила мысли о том, что часто мы совсем не хотим терпеть даже малейшего дискомфорта, начинаем борьбу с

Позитивные мысли на 46 неделе обучения. Читать далее »

Личная практика налаживается.

Доброго дня всем йогам! Меня зовут Сусанна, гр. Шакти 23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Хорошо закрыли летний месяц на работе, все довольны. 2. Йога марафон 108 простираний с Мариной Комовой 3. Личная практика ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Сейчас размышляю о стрессах, т.к мы их проходим по программе нашего обучения. Благодаря этому стала

Личная практика налаживается. Читать далее »

Дневник стрессов- всё не то, чем кажется.

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна, группа Шакти 23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Получилось практиковать ежедневно. 2. с включением силовых асан в практику увидела прогресс, спасибо Миле, Артему, Елене- всегда нас корректируют и мотивируют на практику. 3. участие в марафоне 108 йога простираний с Мариной Комовой- хочу наладить ежедневную практику. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.

Дневник стрессов- всё не то, чем кажется. Читать далее »

Прекрасное лето и встреча с родными.

Здравствуйте. Меня зовут Сусанна, группа Шакти23. 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Встреча с родителями. 2. Встреча с сестрёнкой и племянником. 3. Летняя поездка на дачу в гости. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. я просто отдыхала и занималась. Была лекция о стрессе, о нашем мозге, о гормонах стресса. Очень интересно, и стала себя больше понимать.

Прекрасное лето и встреча с родными. Читать далее »

Чем меньше йоги, тем больше мысленного мазохизма.

Здравствуйте, друзья. Меня зовут Сусанна, группа Шакти23.  На этой неделе с позитивами сложно. Отчетный период на работе и ещё знакомые попросили сдать отчеты для их магазина, т. к бухгалтера не стало а тут отчетный период. Получилось только один раз позаниматься Крией. И заметила, что опять мыслями ухожу в самокопание, думаю о судьбах мира, о страданиях

Чем меньше йоги, тем больше мысленного мазохизма. Читать далее »

Лето, ах лето, лето теплое будь со мной)

Меня зовут Сусанна, я студентка группы Шакти23.  Мои позитивы: 1. Конечно же лето. Удалось среди недели взять один выходной и отправиться с мужем и дочкой на весь день на карьер купаться. Сколько удовольствия от воды в жаркий день. Все люди очень радостные и улыбающиеся. Это приятно. 2. После купания тело расслабляется как-то особенно хорошо, ты

Лето, ах лето, лето теплое будь со мной) Читать далее »

Прекрасное лето!

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Летом душевное состояние больше наполнено покоем и радостью. 2. Дочка ходит в школьный лагерь- там запрет телефонов, спортивные эстафеты, лепка, настольные игры, поделки и экскурсии. Что немоловажно и питание налажено, т.к с работы это трудно контролировать))). 3. Люблю учебу в нашей Открытой Йоге. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла

Прекрасное лето! Читать далее »

Неделя 39 и практика мауны.

Здравствуйте участники форума. Меня зовут Сусанна, учусь в группе Шакти 23. Мои позитивы: 1. Лето, все пышет зеленью, красиво. 2. Лекции Милы Касумовой о нашем мозге. Почему нас создали вообще-то животными, на нас воздействуют гормоны, рептильный мозг и т. д, и как сложно стать человеком, преодолевать все системы и барьеры. Вся наша память, это просто

Неделя 39 и практика мауны. Читать далее »

Оказывается медитацию изучают наши ученые.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Посмотрела интервью с психофизиологом Александром Капланом, он исследует мозг в момент медитации, ездит к монахам. Очень интересно. 2. Практика йоги. 3. Природа летом. Люблю даже просто смотреть из окна квартиры, умиротворяет. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. А. Каплан сказал в своем интервью, что многие научные открытия возникли не из

Оказывается медитацию изучают наши ученые. Читать далее »

Ностальгия

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Театр с подругами- нежно люблю. 2. Лето это маленькая жизнь. 3. Прогулка по Москве, липы цветут, запах божественный. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Смотрела фильм Нежность. Его снимали в Ташкенте, вспомнила детство, свою бабушку, горы, друзей, походы, купание в горной реке — ностальгия. ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ

Ностальгия Читать далее »

Позитивные моменты текущей недели.

Размышляла о религии. Вспомнила , учили с дочкой по истории, что крещение Руси способствовало её объединению в единый русский народ, а до этого были племена,  княжества и для того, чтобы укрепить власть одного правителя, единый Бог и единый наместник на Земле. Эти меры привели к укреплению власти и государства. Вот в сравнении с Индией, что

Позитивные моменты текущей недели. Читать далее »

Эмоции на 35 неделе обучения.

Всем привет! Меня зовут Сусанна, группа Шакти 23 Мои позитивы: 1. Обучение в МОЙУ- моя отдушина) 2. Провела занятие по йоге для своих подруг на природе. Они никогда не занимались и им очень понравилось. Я была очень рада. 3. На работе горааааздо меньше работы и руководитель разрешил взять дни отгулом, когда я работала на выходных.

Эмоции на 35 неделе обучения. Читать далее »

ЭЧ 34 недели. Внутри ураган, а снаружи штиль

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Экзамен 2. Семинар 3. Единомышленники — всё вместе это сила) ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла над тем как сдавала экзамен, бывает так, что мыслей в голове много, а облечь их в слова почему то сложно. Нужно развивать этот навык. И вообще заметила, что мне хочется меньше разговаривать. А

ЭЧ 34 недели. Внутри ураган, а снаружи штиль Читать далее »

Отзыв на 2-ой экзамен группа Шакти23

Здравствуйте, единомышленники)  Сдавала второй экзамен по темам-,, Первоисточники йоги,  4 цели жизни, Карма йога, виды йоги ». Тема первоисточников для меня очень сложная, так как сами первоисточники не прочитаны, а обзорно очень сложно уложить всё в голове. По теме Карма йога, я много изучала и лекций и материалов СЗ, но на экзамене я будто ждала

Отзыв на 2-ой экзамен группа Шакти23 Читать далее »

Неделя 33

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Прекрасная лекция Милы по ЖКТ. 2. Прекрасная йога с Еленой Потаповой утром. 3. Любимая группа единомышленников. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла о лекции которая была в субботу. Чем отличается фюрер от гуру. Думаю главное отличие кроется в разном отношении к ЭГО у этих персон. Фюрер как раз

Неделя 33 Читать далее »

Эмоции на 32 неделе обучения.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Закрыла месяц на работе. 2. Помогла дочке понять тему по математике. 3. Сделала уборку. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла о религии, о вере. Роль веры очень важна, что в религии, что в йоге, что в науке. Чтобы от чего то оттолкнуться, нужно сперва принять на веру какие-то истины.

Эмоции на 32 неделе обучения. Читать далее »

31 неделя — весенняя!

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Поездка с друзьями. 2. Великолепная погода. 3. Продуктивная работа на работе. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Размышляла по теме Карма йоги. Вопросов больше чем ответов. В уголовном кодексе незнание законов не освобождает от ответственности перед обществом. За преступлением следует наказание, это не приложно. Мне непонятен термин «намерение» в

31 неделя — весенняя! Читать далее »

Больше практики-меньше мысленных мук.

01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Практика хатхи. 2. Готовлюсь к экзаменам. 3. Успеваю, стараюсь и дома и на учебе, и на работе. ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Чем больше практики, тем меньше мысленного загона. На этой неделе были дела и практика снизилась, тут же мысли вылезли страдальческие) ______________________ 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА

Больше практики-меньше мысленных мук. Читать далее »

Проходим Карма йогу на 29 неделе обучения.

______________________ 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. 1. Дочка получила грамоту.. 2. Включила силовую Хатху в практику. 3. Подготовка к экзамену ______________________ 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. Чудесный рассказ Толстого «Карма» и его основная мысль в единстве всего живого очень мне созвучна. Делаешь другим- делаешь себе. Если сравнить моё детство, то я вспоминаю что мы много общались

Проходим Карма йогу на 29 неделе обучения. Читать далее »