Здравствуйте. Меня зовут Сусанна, группа Шакти 23.
| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Получилось практиковать ежедневно. 2. с включением силовых асан в практику увидела прогресс, спасибо Миле, Артему, Елене- всегда нас корректируют и мотивируют на практику. 3. участие в марафоне 108 йога простираний с Мариной Комовой- хочу наладить ежедневную практику. |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Сейчас по заданию нашего преподавателя Милы Касумовой вела какое-то время дневник стресса. Конечно, самой мне бы и в голову это не пришло. А здесь домашнее задание, нужно выполнять). Стресс нужно было разобрать. Событие, какова его шкала по силе, как отреагировало тело, как отреагировал ум, какое время была стрессовая ситуация и какое время была реакция на него. ну и т.д . Выяснилось, что затяжной стресс у меня совершенно не в той области про которую я думала, а в той , на которую я не хотела обращать внимание. Теперь это проявилось и у меня поднялась гамма чувств, они не очень приятные, я не хочу их испытывать, ситуацию решить пока непредвидится. Буду искать пути выхода из данного стресса. Сейчас я просто увидела данный стресс, то что на самом деле отнимало мои силы и энергию. Надеюсь на йогу, нам не дано изменить других, в этом вижу одновременно выход и сложность. Т.к очень хочется изменить так, как я хочу. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Вдохновение в жизни! Вдохновение в учебе- моя отдушина! |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить наших кураторов Артема и Елену, наших преподавателей всех, Вадима Валерьевича и всех всех в МОЙУ. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец, наверное) |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Каждый день хатха, наули. |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| хочу всё знать и запоминать) но пока не выходит. |
| ______________________ |
