Здравствуйте участники форума. Меня зовут Сусанна, учусь в группе Шакти 23.
Мои позитивы:
1. Лето, все пышет зеленью, красиво.
2. Лекции Милы Касумовой о нашем мозге. Почему нас создали вообще-то животными, на нас воздействуют гормоны, рептильный мозг и т. д, и как сложно стать человеком, преодолевать все системы и барьеры. Вся наша память, это просто нейронные связи, а где мы? Наше тело напоминает управляемый скафандер. А управляет им система как у летчиков, когда они запускают полет самостоятельно судном. Чтобы взять управление на себя, это нужно еще очень постараться. Это сложно. Думаю многие и многие так и проживают на автопилоте.
3. Ездила на випассану на два дня. Практиковали мауну, медитации по 1.5 часа 4 раза в день. Мантра Ом по часу в день. Этот опыт был для меня очень тяжелым. Мозг был в панике. При первой медитации у меня началась паническая атака. Насколько наш ум неуправляем, носится где хочет, думает что хочет. Это как разбалованный ребенок. И теперь вдруг взялись за его воспитание. Сложно, он сопротивляется. Насколько же мы много тратим время на развлечения нашего мозга, побыть в тишине и покое ото всего, для него похоже на муки. Кушали мы 2 раза в день, мне понравился этот опыт, т. к Мила нам на лекции по питанию говорила что не нужно кусочничать, т. к организм на углеводах привыкает работать и требует их постоянно пополнять, до траты жира он не доходит. И прием пищи 2 р в день, организму было очень комфортно. Но. Дома много соблазна.
Еще после медитации нужно было посвятить эту наработку на благо всем живым существам. Здесь тоже эгоизм сработал. Я подумала, что? Я страдала 1.5 часа, не чувствую коленей и посвятить заслуги непонятно кому?! Но помедитировав несколько раз это стало возможным, от души.
Благодарю всех тех, кто помогает нашему развитию.
