Доброго-доброго дня! Меня зовут Сусанна, гр. Шакти 23. Опишу свою 52 неделю обучения.
Позитивы:
1. Муж всю неделю готовил пищу. 2. Дочка получила очень хорошие отметки за контрольные 3. Я подарила подарок коллеге в качестве благодарности за то, что подменила меня в отпуске, было приятно. Хоть в отпуске я была уже давно, и хотела сразу же отблагодарить её, но забыла и вот теперь вспомнила и завершила своё намерение.
Размышления:
проходили шавасану и чтобы лучше разобраться я прочитала статью о том, как Айенгар проводил Шавасану, почему то мне стало интересно. Шавасана сложно даётся. Мне понравилось его объяснение, что во время шавасаны мы, как змея снимает старую кожу , должны снять свои роли и разотождествиться со своими проявлениями. Я решила попробовать, прямо так и говорила про себя , я не женщина, я не дочь, я не сестра, я не жена, я не мама своей дочери, я не бухгалтер, это не Я , это не мое Я. И почувствовала такое облегчение, даже до слез. Вероятно это связано с моим состоянием осенним.
“Все наши отождествления, все расстройства привязывают нас к прошлому или будущему, а к настоящему моменту может привязывать только одно – чувство того, что вы есть . Действиям нужно время, чтобы развернуться, у них есть продолжительность, а бытие преодолевает время. И такое состояние требует порвать все нити, связующие нас с прошлым и будущим. Я был рожден мужчиной, завтра я проснусь мужчиной, могу ли я сейчас, в шавасане, оставить в стороне даже половую свою принадлежность, связующую меня с прошлым и будущим? Могу ли я существовать в обособленной осознанности, на которую не посягают прошлое и будущее, окрашивая настоящее? Это реально в шавасане. Это просто бытие, а не ответ на вопрос, кто существует. Неудивительно, что это самая трудная асана, дверь в лишенную дуальности медитацию и космическое слияние самадхи.” БКС Айенгар.
