Эта неделя была наполнена тихими радостями и глубокими мыслями. Я наконец-то купила несколько книг, которые давно хотела прочитать — маленькое, но очень важное «да» себе. Мы с детьми выбрались на природу — свежий воздух, солнце, движение без графика и расписания. А ещё я начала делать йогу простирания — неожиданно откликнулось. Простое, но наполненное действием, оно дарит внутреннюю тишину и силу.
Много размышляла о четырёх Пурушартхах — целях жизни. Чем глубже иду, тем яснее вижу, насколько мир ушёл от естественного ритма. Ощущается потеря ориентиров: перепутанные роли, сбитые фазы жизни, суета вместо смысла. Всё перемешано, и вместо ясного пути — выживание. В такие моменты особенно важно помнить, откуда мы пришли, и зачем мы здесь. Искать смысл, даже когда вокруг — шум и хаос.
Йога на этой неделе снова стала якорем. Регулярная практика напомнила, что тело живое, чувствующее, откликающееся. Даже боль в мышцах радует — как знак того, что я иду, двигаюсь, расту. Возвращаюсь к себе.
Я глубоко благодарна всем, кто несёт свет знаний. Кто передаёт йогу, кто поддерживает, кто просто рядом — даже молча. Благодаря таким людям наш путь становится мягче, осознаннее, теплее.
И хвалю себя — за то, что чувствую. За честность с собой, за способность осознавать, за стремление к свету даже в трудные моменты. Это и есть сила. Тихая, но настоящая.
Практика включала хатха-йогу и мантры. Без трудностей, без спешки — просто в потоке.
