| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1 Приехала домой, закрываю хвосты 2 Начался другой курс по рисованию 3 Прохожу ретрит с Еши Намкаем |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Размышляла о природе ума и нахождении в моменте здесь и сейчас. Про медитацию с открытыми глазами. О сосредоточении. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Рисование как практика созерцания настоящего момента. Крепко держусь за эти ощущения. Надеюсь пронести это через весь год, до следующего ретрита) |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Отменила поездку на випассану сейчас, не успеваю по времени. Сначала расстроилась, но потом поняла, что всегда могу практиковать, нужно лишь выделить для этого место и время. Тем более, скоро туда поедет муж (это его первый заход)), так что одиночество и пустая квартира у меня будут. А раз все это будет, то что мне мешает сделать свой личный, уединенный ретрит?) |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец, стараюсь применять 2 принцип в реальной жизни |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Хатха, Крийя, практики Дзогчен |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Хочу научиться создавать клонов, чтобы успевать больше 😁 |
| ______________________ |
