| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1 Съездила на очные занятия в МОЙУ 2 Рисовала и раскрашивала статую гуру Падмасамбхавы 3 Получила ванг на практику |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Эта неделя была посвящена Эго и перфекционизму. Говорят, если ты утаиваешь знания, умалчиваешь где то или не делаешь то, что можешь — это проявление твоего эгоизма. Что это про твое высокомерие. А что, если ты это делаешь с мыслями «я не хочу подводить/дезинформировать людей и лучше промолчу» или «я не готова отвечать по теме, поэтому не хочу нести чушь?». Не потому что я считаю себя лучше других, а потому что считаю себя «недостаточной» для этого? Где здесь высокомерие? И как бороться с этим, не применяя насилие и не «макая» себя головой в зону дискомфорта, чтобы «привыкнуть»? И рыбку съесть и косточкой не подавиться)) |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Буддийское рисование — это самая очаровательная практика йоги для меня! А ещё на ретрите мой рисунок долго разглядывал, а потом сфотографировал тибетский монах, сказав, что я отлично поработала 🥰 Теперь рисовать хочется всегда 😁 |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| От всего сердца благодарю своего Учителя Николая Николаевича Дудко ❤️ Уважаю, ценю и люблю безмерно! Никогда не испытывала такого к учителям. Теперь понимаю отношения учеников и учителей на востоке. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Я молодец. Я очень много и продуктивно провела эту неделю. Такие воспоминания будут со мной ещё целый год, до следующего раза) |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Янтра йога, Хатха, Крийя, Пранаяма, Мантра, танец Ваджры |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Нужно срочно нагонять пропущенный материал. |
| ______________________ |
