Неделя пронеслась как вихрь, но принесла с собой облегчение и несколько тихих побед. Главное — завершился марафон утренников и детских мероприятий. Это был настоящий квест, и теперь, когда всё позади, в теле наконец-то появилось ощущение простора. Я начала читать «ТОЙ» — стиль написания захватывает, и хочется читать, не отрываясь. Ну и, конечно, по чуть-чуть, но продвигаюсь в конспектах. Да, отстала сильно, но ползу, как могу — а это уже движение.
Много размышляла о карме. Особенно — о той, что уже проявилась. Стоит ли бороться с тем, что есть, или лучше принять и просто переждать бурю? Хотя, если честно, можно ждать “лёгкого” периода всю жизнь — а он так и не настанет. Поэтому снова возвращаюсь ко Второму принципу йоги: делать то, что можешь, с тем, что есть. И понимать, как тело и психика реагируют на всё это — тоже очень помогает сохранять спокойствие.
Особое вдохновение пришло от практики. Начала замечать, как тело стало выполнять асаны, которые раньше казались недостижимыми. Даже Чатуранга получается! Для меня это был символ «невозможно», а теперь я ловлю себя на мыслях о более сложных позах. Вдохновляет, что даже при нерегулярной практике тело не теряет форму и отклик. Оно как будто помнит, как быть сильным и гибким.
От всей души благодарна своим подругам, которые держат меня на плаву — без них было бы сложнее. А себя хвалю за то, что не просто выживаю, а ещё и позволяю себе передышку. Оказывается, это тоже можно — просто взять и отдохнуть. И даже не чувствовать вины.
Моя личная практика на этой неделе была простой, но настоящей: хатха и мантра-йога. Без трудностей, без перегрузок — просто быть в этом, насколько это возможно сейчас. И пусть шаги маленькие, но я продолжаю идти.
