01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. ни с того, ни с сего в волне попала аудио-книга прохора шаляпина про легкую жизнь)) это было забавно и странно: во-первых, я в принципе не слушаю подкасты и аудиокниги, а во-вторых, она заиграла утром понедельника, когда я как раз ехала на работу)) но в целом мне понравилось: прохор супер позитивный, и то, что он там говорил в первых главах, было как раз в тему йоги визуализации
2. потом еще два дня попадался автобус, где орало радио юмор фм)) вообще, это ужасно, но был момент, когда там включали стендап, и кто-то в автобусе заржал с шутки))
3. приготовила фалафель и он даже получился))
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
«размышляла над фразой «вовлекаясь, выходи» — звучит парадоксально; встает вечный вопрос без ответа — а где же эта грань? в данном случае между вовлечением и невовлечением: в какой момент можно уже не вовлекаться, а когда наоборот нужно это сделать и получить опыт, пока ты строишь из себя пребывающего в дзене наблюдателя, пропуская жизнь)
последнее я испытываю достаточно часто — ощущение, что я в каком-то прозрачном куполе — вроде все воспринимаю, а отдаться ситуации полностью не выходит — все время какая-то дистанция, от чего возникает некоторое недоумение и ощущение белой вороны; мол почему другие так веселятся, а я скорее делаю вид — это я не умею веселиться, или это не веселье вовсе?)
______________________
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
неожиданно нашла для себя подходящую визуализацию для практики! дается тяжеловато пока, посмотрим, какой будет результат)
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
благодарю Татьяну Плахотнюк и хвалю свою группу!!
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
я молодец
_____________________