Курс был: полезен
Для меня, основная польза курса была в информации о неочевидных моментах. Упражнения можно легко найти в интернете, а вот о том, что нужно искать гармонию, как, при раскачке качелей, о том, что можно навредить себе, как физически(долгой гипервентиляцией), так и морально(получив негативные впечатления), в попытке взять нахрапом, мне ранее ни где не встречалось.
Особенно это понимаю, так как раннее практиковал пранаяму и все никак не мог понять, почему один раз что-то получалось, а в другой ничего хорошего. Знание – сила.
Надо ли популяризировать курс и как: Выложить в открытый доступ, написав крупным шрифтом, чего делать не надо. А то вот так читаешь “гармонично делай” и тут же пропускаешь эту информацию мимо ушей. Что нового для себя вы обнаружили в этом курсе? На сколько может быть важнее не что делать, а как делать. У меня возникли вопросы по курсу: В комментариях к трактату упоминается о совмещении пранаямы с водными процедурами(в холодной воде). Но не разъясняться. Интересно было бы узнать подробности. Сравнить, с методом Вима Хоффа. Оцените свое вдохновение! От 0 до 100% Бхава 80% – спокойно, по середине. Позитив за время прохождения курса! Это те знания, что мне не хватало. Хочу себя похвалить! Практикую.
