01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. была приятно удивлена тому, что, оказывается, ручьи не замерзают; было приятно посмотреть и послушать журчащую воду; философский вывод: следует быть постоянно в движении, чтобы не оледенеть))
2. телефон напомнил мне фотографии годичной давности: глянула на себя тогда – такая суровая) отметила, как сильно у меня поменялось внутреннее состояние в лучшую сторону, порадовало
3. периодически поглядываю на файлы благодарности студентов: очень улыбнуло приятно от такого количества любви в этих текстах
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
исторически сложилось, что январь для меня самый тяжёлый месяц в году, и этот не исключение; в канун нового года достаточно тяжело заболела, при этом работала, да и усталость с декабря.. короче, очень не очень)) и эта неделя стала апогеем: вроде только физически полегчало, и сразу неожиданно накрыло психически: уже давно знакомое ощущение себя оголённым проводом, когда любая мелочь доводит до слёз или гнева; но каждый раз ощущение как в первый 😂 самое интересное, что оно как-то само и проходит) вот проснулась в воскресенье, и через часик как рукой сняло вообще
самое приятное в таких откатах – это знать, что оно когда-то точно пройдет, причём само, и что после этого будет наоборот подъём ещё повыше, чем было до отката) и этот раз – не исключение: и цели с потребностями четче стали, и тело неожиданно гибче
так что вот такая очередная чисточка случилась
на сз говорили, что это процесс контролируемый, но до меня не доходило – а как контролировать-то?) в итоге помогла наставница: провела параллель с женским циклом и сразу всё стало понятно 😂
______________________
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
ну такое)) но! оно выросло благодаря наставнице и лекции Елены Лакшми с призывом выбрасывать стресс через интенсивную практику: реально помогает)))
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
благодарю наставницу за поддержку) а также Елену Лакшми за лекции ❤️
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
я молодец, прошла очередной этап в своей эволюции) и хвалю себя за то, что активно пользуюсь услугами наставницы 😁
______________________
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
– 2 хатха йоги
– 1 простирания
______________________
07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.*
несвоевременная сдача отчёта
______________________