- МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
все позитивы про день рождения! в четверг мне исполнилось 24! в этот день впервые пошла на массаж, где мне подарили не только пару спа-штучек, как всем именинникам, но и еще пакетик как будто бы лично от админа)) также меня угостил шавермой владелец этого заведения, к которому я часто хожу на обеде) еще удивили коллеги: обильно поздравили и немало надарили :)) еще в подарок получила наушники — очень давно хотела и очень ждала!
день рождения — все ещё мой самый любимый и долгожданный важный праздник в году :))
- МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
последние недели уделяла внимание питанию, т.к. у меня плохо переваривается вообще все: добавила в рацион теплые каши на молоке\воде с утра и супы! ни того, ни другого я особо не ела; и это очень благотворно повлияло на мой жкт! я всю неделю ела много шаурмы и у меня только сегодня появилась от нее тяжесть! я была в таком шоке, не передать :)) а казалось бы, не так уж и много поменяла! в общем, не хватало животику моему такого теплого и мягкого :)) и стала еще много специй использовать! это тоже в новинку и тоже благоприятно влияет! в общем, кайф!
- МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
вдохновляет иногда поменять что-то в личной практике :)) позаниматься с другим преподавателем и взглянуть на свою практику под другим углом 🙂
- МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
благодарю коллег и друзей!
- ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
я молодец!
- ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
в практике перебои из-за активного ритма жизни :)) над ее укорененностью еще работать и работать 🙂
но в начале недели дважды занималась по новому видео: преподносилась, как хатха, а по факту одна пранаяма: я как-то всё хаю дыхательные упражнения, а тут прямо зашло — обстоятельно так продышались; в конце практики там была сидячая медитация, где ведущая предлагала поразмышлять над тем, чего не хватает в практике — и после этого занятия мне показалось, что, наверное, пранаямы и не хватает)