______________________
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. каждый раз, когда руки доходят до написания билетов к экзамену, которое я откладывала, пока дедлайн не начал гореть, я чрезвычайно радуюсь, потому что всегда оказывается, что это занимает в разы меньше времени и сил, чем я накрутила себе в голове)
2. около работы хожу постоянно в одну и ту же кофейню: там несколько дороговато для частых визитов и до сих пор не подключили бонусную систему; я периодически капаю на мозг этим фактом бариста, и кажется, это дало свои плоды)) позавчера брала кофе, а там на дегустации лежала целая вафельная трубочка со сгущенкой, порезанная на небольшие порции – в итоге, бариста отдал мне её всю)))) сам предложил! видать, вместо бонусов
еще я давала ему фидбэк по кофе, что горчит, и он стал делать его лучше!)) я перед этим конечно два дня набиралась смелости выразить ему своё недовольство, хотя он сам спросил))
3. в коллективах лучше всего у меня складываются отношения с самым простым персоналом вроде уборщиков и дворников; на этой неделе как-то пошла к аптечке в офисе, это увидел дворник Атхам и стал обеспокоенно спрашивать, что случилось)) следом стал спрашивать про зубы, потому что часто видит, как я хожу в клинику рядом)) очень мило
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
22 марта было три года, как я занимаюсь йогой) она пришла в мою жизнь сама, и в какую дату) и вообще так получается, что моё взросление (сейчас мне 23) проходит бок о бок с практикой йоги) лучше только уже родиться среди йогов)
писать о всех внутренних изменениях можно бесконечно, но главное, что практика укрепляется и дает плоды)
______________________
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
меня вдохновляет то, как складывается моя практика последние недели: в неё добавились очистительные практики и немножко пранаямы + сами тренировки стали глубже и интереснее, постепенно удаётся углубить асаны
самое важное в этом, что прогресс естественен (например, позавчера весьма случайно обнаружила, что могу наполовину вывернуть руку в кольцевом захвате из голубя – пару месяцев назад даже было непонятно, как ухватиться за стопу)
это вообще очень радует, что чем дальше, тем лучше улавливается гармония) тьфу-тьфу-тьфу!
еще порадовало открытие, что практиковать пранаяму, с которой у меня напряженные отношения, я готова по утрам! это очень здорово, что это желание есть и что оно весьма стабильно в последнее время) а то днём/вечером как-то вообще не идет
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
я благодарна за то, что проходимая сейчас анатомия дыхательной системы не такая сложная и объемная, как вся анатомия до этого)) также благодарна за относительно спокойные дни на работе: сделала многое по учебе (дома у меня нет ни компьютера, ни вай фая, поэтому писать билеты, сдавать и проверять отчёты нет возможности)
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
я молодец! наконец-то написала нормальный отчёт, а то уже две недели впопыхах его сдаю)
______________________