| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| Наконец-то мы нашли в Ялте единомышленницу Светлана Дхатри. Она проводит для нас Парную Крия Йогу. Еще стало очень тепло и мы наконец-то можем вновь делать йогу у моря! |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Из шага 3 круса Пранаяма Йога: … В Йога Сутрах Патанджали пранаяме уделяется очень мало внимания по детализации. Буквально 3-4 предложения. В более поздних трактатах (в особенности все, что касается Тантра йоги, все, что касается более поздних средневековых трактатов) на пранаяме буквально все построено. Та же самая ситуация и с Тибетскими йогами, где многие практики основаны на дыхательных упражнениях. Т.е. там эта наука достаточно детализирована и на нее делается упор. Так вот выясняется, что если мы научимся ухватывать в себе тот переход, когда движения легких переходят в нервные импульсы, а нервные импульсы переходят в некие импульсы, заставляющие привлечь очередную порцию праны, если мы интуитивно внутри себя нащупаем вот эти переходы от грубого дыхательного движения к тонкому поступлению праны и, как только мы нащупали, начинаем усиливать, делать какие-то движения сильнее, то соответственно праны к нам приходит больше. И вот на этом и основана наука Пранаяма йога…. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| …..Больше практиковать ХаТха йогу, меньше тратить энергии на ненужные ассоциативные связи!” |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить наших кураторов! Чувствуется, сколько сил и энергии они вкладывают в наше обучение. Так же огромная Благодарность Вадиму Валерьевичу, его лекции всегда вдохновляют на то, что всё в жизни можно преодолеть с помощью йоги, знаний и воли. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Хочу похвалить себя. .Я начал изучать названия асан на санскрите. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Через день крия или ХаТха и пранаяма, примерно 1 час. |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
| Трудность всегда одна – моя собственная лень) |
