| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| Мы начали с женой Таней Таттвой транслировать свою практику Крия йоги на youtube вторник и четверг утром… Так же мы начали читать 108 афоризмов Тантра йоги и лекции Вадима Запорожцева по Йоге Влюбленности в трансляции на youtube… Таня Таттва проходит на третьем курсе КЗ по ХаТха йоге и я стал её подопытным учеником)) |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Из Шага 2 по курсу Пранояма йога: если вы начинаете бороться со своими мыслями, то у вас высвобождается прана. Дам плохое, некрасивое, но жизненное сравнение – мысли, как крысы, которые растаскивают нашу жизненную энергию. Конечно есть мысли необходимые нам для работы, для общения, для жизни, но есть мысли-паразиты. И вот пришел к нам определенный объем праны, а крысы его по своим норам растащили – все, мы бессильны! Если же практикой медитации мы очищаем или сокращаем количество мыслей (было сто миллиардов мыслей в секунду, а стало девяносто девять миллиардов), то энергия распределяется между меньшим количеством мыслей, поэтому они становятся острее, сочнее – чем меньше мыслей в голове, тем больший приток энергии мы ощущаем в теле. Дам еще такое сравнение, немного некорректное, но жизненное – когда у человека нет сил, сплошные неприятности и хаос в голове хаос, что он делает? Он идет в магазин, покупает бутылку водки, наливает стакан и выпивает. Это, конечно не выход из положения, а лишь повод спиться, я говорю об этом не в качестве аргумента «за», а в качестве иллюстрации. Но на какое-то время у человека этого в голове под действием алкоголя сокращается количество мыслей – так устроен наш организм, у него высвобождается энергия, и он говорит: «О! Полегчало!» А полегчало не от водки, а от того, что количество мыслей сократилось, и избыток энергии выделился в тело. Если же мы достигнем состояния безмыслия хотя бы на долю секунды, то ощутим резкий прилив, волну праны, освободившуюся от угнетающих нас мыслей и мыслишек. Каждая мысль питается нашей энергией, и удаляя мысли, мы высвобождаем энергию, и в первую очередь это принесет нам хорошее самочувствие. Почему мы занимаемся Хатха – йогой? Да потому, что при выполнении асан Хатха – йоги, мы выдавливаем из себя мысли ощущениями, а ощущения потом отключаем, поэтому после занятия мы, как правило, чувствуем себя более отдохнувшими. Поэтому любые медитативные практики, строго говоря, приводят к увеличению праны, помните про троичную взаимосвязь – сексуальной энергии, дыхания и мыслей – воздействуя на одно, мы изменяем другое. |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| …..Больше практиковать ХаТха йогу, меньше тратить энергии на ненужные ассоциативные связи!” |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Хочу поблагодарить наших кураторов! Чувствуется, сколько сил и энергии они вкладывают в наше обучение. Так же огромная Благодарность Вадиму Валерьевичу, его лекции всегда вдохновляют на то, что всё в жизни можно преодолеть с помощью йоги, знаний и воли. |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Хочу похвалить себя. .Я начал изучать названия асан на санскрите. |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Через день крия или ХаТха и пранаяма, примерно 1 час. |
