______________________
01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА.
1. на новых зубных щетках снизу нарисован смайлик — неожиданно и приятно)
2. сделала финиковые конфеты!
3. на работе одна студентка была в таиланде и привезла мне оттуда подарочки!
______________________
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
стояла в пробке утром и вспомнились шаги про исполнение желаний — можно сколько угодно раздражаться, как долго вы тащитесь по этой пробке, но так или иначе ты приезжаешь в нужное место, и не стоит тратить столько своих нервов) но с другой стороны, пробку можно и немного избежать — пересесть на другой вид транспорта, пойти пешком или вовсе никуда не ехать; так наверное и с желаниями — правда, отменить их вроде как уже нельзя))
______________________
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
записала больше половины видео с объяснением асан — это конечно сложно все нюансы учесть при одном объяснении — всего не объяснить + на практике тоже далеко не сразу понимаешь, что куда поворачивать) плюс когда объясняешь, не видишь же себя со стороны, и сам не понимаешь, что сказал что не сказал)) но открытием были триконасана и вира 2 — для меня это не очень понятные позы по эффекту, особенно вира, а тут на кз разбирали положение таза в ней, и я поняла, что почти не обращала внимания там на наклон и что нужно уводить его вертикально — поза сразу стала поинтереснее) а с триконасаной я думала это со мной что-то не так, что не могу никак дотянуться до большого пальца, оставаясь при этом корпусом в одной плоскости с ногами, а оказалось, что для этого надо наклониться чуть вперед, а это вообще-то противорит представлению, что ты у стены))
еще сомневаюсь, что мне чисто анатомически доступно отведение и ротация наружу тбс как в самоконасане, например
короче это интересно — подмечать все эти нюансы) но преподавание конечно непросто)
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
благодарна что на этой неделе было не особо много рабочих задач и я записала много видео!
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
я молодец
______________________