МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Новая тема про шавасану. Мною глубоко недооцененная асана из-за незнания. Я начала по-настоящему делать Шавасану только после курса анатомии, когда узнала что мы сами по себе не можем расслабиться, что расслабление — это навык и на него уходит больше ресурса, чем на сокращение. Т.е. расслабиться сложнее, чем напрячься!А сейчас, на курсе который проходим, ещё глубже пришло понимание зачем нужна Шавасана.
МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Муж, видя как я занимаюсь, захотел ко мне присоединиться, и в первый раз в жизни позанимался со мной йогой. Не долго, но всё же. Я была очень удивлена, тк он вообще не проявляет к ней никакого интереса.
МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Спасибо МОЙУ, всем кураторам, преподавателям и причастным ко всему учебному процессу. Это какое-то нереальное дело!
