Фрагмент занятия в студии YOGA-ENERGY Преподаватель Открытой йоги Ирина Городецкая www.yoga-energy.spb.ru Каждое занятие в йога-классе ориентированно на энергетику лунного дня, чтобы практика йоги максимально гармонизировалась с естественными ритмами нашей планеты. Все живое подчиняется этим ритмам. И мы стараемся научиться не противодействовать, а соответствовать! Поэтому и получаем максимум возможных эффектов от занятий. Однако никто не отменял принципов йоги! У каждого человека есть свои внутренние ритмы или кармические препятствия (болезни, стрессовые ситуации и пр.), которые накладывают отпечаток на состояние человека. И йог должен всегда внимательно относиться к своим ощущениям, не насиловать себя, слушать знаки своего тела, позволять себе передышку, отдых, если необходимо. А самое главное, не забывать, какое это счастье – иметь это тело, миеть возможность двигаться, жить, получать разнообразный спектр ощущений, НАСЛАЖДАТЬСЯ СОБОЙ, ПРОЦЕССОМ, ОБЩЕНИЕМ С ЕДИНОМЫШЛЕННИКАМИ В ОДНОМ МЕНТАЛЬНОМ ПОЛЕ ❗ #хатха #йога #иринагородецкая #открытаяйога #виньяса # выносливость #самопознание #гимнастика
