| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. мой еженедельный позитив – субботние прогулки с другом: в этот раз был какой-то невероятный закат (который мы встретили с крутого места) + попался классный таксист)) включал нам разные песни громко, повесилились)) 2. сходила на пробное занятие по вокалу) детская моя мечта, которая немного реализовывалась весь август, а потом снова встала на стоп; решила двигать Вселенную в свою сторону в этом плане, но пока не очень удачно)) но я в процессе! 3. я обнаружила статуи львов в Иркутске!! пока училась в Питере – всех их там сосчитала, это местный прикол; теперь и тут нашла)) |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| – с весны пытаюсь понять второй принцип: не получается у меня всё никак поставить себе цели, только какие-то общие формулировки на всю жизнь, а конкретно пока никак; + всё хожу вокруг да около своих жизненных ценностей: ориентиры вроде тоже есть, но стараюсь напоминать себе о том, что мне важно и не бояться отказываться от неподходящих вариантов + на этой неделе было два чётких примера, как я точно не хочу жить))) – думала о том, чего я себе такого наволеизъявляла, что у меня случился такой затяжной тяжелый период длиной во весь этот год)) – прознала на этой неделе важность правильного окружения, чтобы вдохновляли тебя на покорение вершин (слава богу, людей тянущих вниз у меня давно нет в окружении); в частности благодаря МОЙУ снова регулярная практика + возрождаю свой английский) + также рада, что я нередко становлюсь таким катализатором благоприятных перемен в жизнях других людей) – ещё отчаянно пытаюсь понять смысл фразы, смысл который в том, что в наших слабых местах сосредоточена наша самая большая сила; вот у меня минусовая стрессустойчивость, как я должна её себе в плюс-то обернуть и сделать своей сильной стороной я не понимаю ваще; ожидаю ваших размышлений! |
| _____________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| 101% меня очень вдохновляет изучаемый нами материал, там почти каждое предложение можно выписывать и на стенку вешать)) вот несколько выдержек этой недели: – “умение делиться – это то, ради чего вы пришли сюда учиться” – очень был полезен шаг про то, как писать йога-директивы – мастхэв для всех, у кого трудности с написанием для форума) + здесь подстветилось моё непонимание между принципами сознания и энергии (спойлер: наставница доходчиво донесла) – ещё вспоминала теорию с курсов для вольных слушателей о том, что нужно отмечать, сколько времени вы потратили на изучение материала и выполнение домашки: это очень полезная рекомендация, потому что наш мозг склонен преувеличивать объёмы нагрузки, особенно когда оставляешь на последний момент – и вообще ничего делать не хочется) а по факту у меня прям МНОГО времени не уходит |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| благодарю за всю ту бхаву, что мне даёт практика йоги и обучение) и мир, за то, как всё складывается, хоть это иногда и не просто)) ещё за спасибо большое всем, кто мне ответил на прошлый отчёт, засмущали)) рада быть полезной! (и рада, что именно эта мысль возникает в моей голове, а эго вроде не растёт, по крайней мере – лишь чуть-чуть))) |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| хвалю себя за позитивность и энергичность; и за то, что практикую и работаю над собой и преодолеваю стеснение за свои успехи – это мне не с неба всё упало)) |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| – 1 хатха – ежедневная медитация – через день йога-нидра |
| ______________________ |
| 07. ТРУДНОСТИ В ОБУЧЕНИИ.* |
из-за смен работ и графика пока что немного проблемно вписать обучение нормально, немного впопыхах и с опозданиями)