Я фанатик детокса. Всю жизнь я то голодаю по неделе, то сижу на соках, то у меня курсы пития разных травок и грибов. Очистительные клизмы — маст хэв. Чистки по Морицу ( это когда пьешь масло+лимон). Одно время у нас на кухне стояло по 10 банок витаминов. Меня остановило только рождение ребёнка. В беременность и кормление, конечно, я ничего с собой не делала.
И тут я узнаю, что детокс это естественный физиологический процесс и для этого мне нужна, в первую очередь, здоровая печень и здоровый ресурсный организм! Всё что мне нужно, это физическая активность, хорошее восстановление, нормальное питание, питье воды, сон. Можно не мучить себя голоданием, а эффективнее сделать пищевую паузу. Физическая активность играет ключевую роль в естественных процессах детоксикации, воздействуя на все основные системы выведения токсинов.
Боже, какая благодать! Знание анатомии и физиологии борется с мракобесием во мне.
Same here, my congratulations as well.
Thank you 😊