Эта неделя началась с долгожданного облегчения — жара немного отступила, и стало легче дышать. Даже в зной я старалась сохранять регулярность практики, чувствуя, как она становится опорой, когда всё вокруг истощает силы.
Жаркие дни будто стирали лишние мысли, оставляя только одно желание — дождаться прохлады. Но именно в этот период я заметила, что йога продолжает вести меня вперёд, несмотря на обстоятельства. Вдохновляют мастера, легко балансирующие на руках. Пока я лишь мечтаю о таком уровне, но уже понимаю, на какие аспекты стоит направить внимание, чтобы приблизиться к цели.
С теплом в сердце благодарю Милу за знания и предстоящий курс по питанию. Всё больше осознаю, что мои привычки в еде требуют осмысленного пересмотра, и этот путь будет продолжением практики осознанности.
Я хвалю себя за то, что не позволила жаре сбить меня с ритма. Ведь стойкость — это не только о великих подвигах, но и о маленьких шагах, сделанных в непростых условиях.
