Позитивы:
Я провела еще один выездной Йога Ретрит. Ездили недалеко от города, в Парк активного отдыха “Мальская Долина”. На этот раз была тема – Перезагрузка с Йогой. Проводила занятия по новым видам Йоги, которые мы не практиковали в зале : Рита Йоге и Нидра Йоге. Мы замечательно провели выходные ! На рассвете выполнили медитацию. Все были довольные и отдохнувшие!
02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.
Важно передавать то , что знаешь, не останавливать знание на себе, даже , если это знание не до конца тебе открылось! Для меня – это Йога Нидра. Решила попробовать на ретрите провести новую практику. Подумала, если понравится моим ученикам, буду проводить периодически и в зале на занятиях. ( Ожидания оправдались!)
03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
Личная практика Йоги – участвую в марафоне по Йоге Простирания. Переоткрываю по новому практику ! И конечно , Йога Ретрит! Несмотря на все приготовления, хлопоты и волнения, все сложилось наилучшим образом!
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
Благодарю всех участников Йога Ретрита за оказанное доверие и участие в практиках, общение и интерес к Йоге! Было интересно познакомиться с мнением участников по разным практикам.
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
Благодарю себя за целеустремленность, собранность и веру в себя .
06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*
Практика Йог Простирания по 5 подходов ежедневно, Пранаяма Йога, Медитация на Высшее Я.