Перезагрузка по-йоговски или выездной Йога Ретрит!

Позитивы:

Я провела еще один выездной Йога Ретрит. Ездили недалеко от города, в Парк активного отдыха “Мальская Долина”. На этот раз была тема – Перезагрузка с Йогой. Проводила занятия по новым видам Йоги, которые мы не практиковали в зале : Рита Йоге и Нидра Йоге. Мы замечательно провели выходные ! На рассвете выполнили медитацию. Все были довольные и отдохнувшие!

02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ.

Важно передавать то , что знаешь, не останавливать знание на себе, даже , если это знание не до конца тебе открылось! Для меня – это Йога Нидра.  Решила попробовать на ретрите провести новую практику. Подумала, если понравится моим ученикам, буду проводить периодически и в зале на занятиях. ( Ожидания оправдались!)

03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.

Личная практика Йоги – участвую в марафоне по Йоге Простирания. Переоткрываю по новому практику ! И конечно , Йога Ретрит! Несмотря на все приготовления, хлопоты и волнения, все сложилось наилучшим образом!

04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.

Благодарю всех участников Йога Ретрита за оказанное доверие  и участие в практиках, общение и интерес к Йоге! Было интересно познакомиться с мнением участников по разным практикам.

05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.

Благодарю себя за целеустремленность, собранность и веру в себя .

06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.*

Практика Йог Простирания по 5 подходов ежедневно, Пранаяма Йога, Медитация на Высшее Я.

Поделиться:

Оставьте комментарий