Отзыв на КУРС “Йога и питание”

Здравствуйте, меня зовут Римма Шанти Группа Шакти 23. Курс Йога и Питание дал очень много знаний о питании с точки зрения физиологии, зачем и сколько есть белков, жиров и углеводов, узнала, как наладить чувствительность к голоду, как различить настоящий голод от ложного, основные правила и режим питания. Курс очень важный в обучении. Мы часто переедаем или не знаем, что мы закладываем в себя. На сколько это вредно или полезно. И курс Йога и Питание очень помог понять многие моменты:стоит ли отказываться от белковой пищи (я часто это делала раньше), что лучше: делать очистительные процедуры или вести правильный образ жизни, какую диету стоит выбирать для себя во время интенсивной практики йоги, обязательно ли быть сыроедом йогу. Также полезно было узнать, в каких микроэлементах нуждается наш организм, к какому питанию приходит человек, гармонично занимающийся йогой.

всего слов – 133

Поделиться:

Оставьте комментарий