на этой неделе у меня очень много разных размышлений и открытий, которые я не знаю как уместить в этот отчёт, а тем более как распределить это по предложенным пунктам)) буду писать, как пойдет :))
______________________
1. блок про работу и эмоции
я устроилась на новое место работы! я здесь всего 4 дня, и за это время моё эмоциональное состояние изменилось с ног на голову 🙂 точнее даже с головы на ноги! тьфу-тьфу-тьфу, но я снова чувствую себя хорошо! такое отличное состояние в последний раз было уже где-то год назад, а с осени какая-то апатия накатила и никак не откатывала) все мои желания, цели, к которым я стремилась, не спешили исполняться, и я вообще перестала что-либо хотеть + полгода работы в ЖКХ очень сильно пошатнули мое состояние, хотя почти все это время мне казалось, что я просто спокойно себя чувствую, в балансе, но присутствовало общее неудовлетворение жизнью, и все это стало меня напрягать, а как это исправить непонятно
но, кажется решение нашлось само, точнее, помогла необходимость трудоустройства)) я решила положиться в этом на Абсолют, и, кажется, меня услышали :)) нашлась вакансия в агентство недвижимости, где какой-то супер заряженный на успех коллектив) а эмоциональное состояние окружающих для меня крайне важно! это событие привело к пониманию, что я просто очень много себе вру и очень сильно в себя не верю 🙂 сразу же я вспомнила. что мне важно, чего я хочу, какие у меня сильные и слабые стороны) как будто кто-то наконец-то починил мне краник с бхавой 🙂
остаётся надеяться и прилагать усилия, чтобы вновь не потерять эту силу и радость духа 🙂 и чтобы эта работа поддерживала это состояние!! а то вдруг это я себе просто из-за эффекта новизны напридумывала, что все хорошо :)) все-таки офисная работа не совсем мой формат, но пока так)
______________________
2. блок размышлений про поддержку
я часто их благодарю в отчётах, но на фоне поиска работы я еще больше осознала, как же на самом деле у меня много поддержки от близких людей 🙂 причем меня поддерживают не только друзья, но порой почему-то и их родственники)) видать, всё про мою жизнь им рассказывают))
помимо словесной поддержки, они меня все подкармливают в последнее время 😂 а то мои деньги на исходе)) это вообще все очень мило
проблема одиночества была для меня одной из самых острых, и я счастлива. что мне удалось это изменить! я не только научилась быть доброй к другим, но и научилась принимать это от других людей и ценить это!
очень уж я сентиментальная на самом деле))
______________________
3. блок про практику йоги
здесь у меня тоже немало открытий; обычно в отчете не пишу, веду дневник практики, но раз уж пошла такая пьянка :))
хатха йогой я занимаюсь сама и только в записи вот уже года три; из них был всего месяц, когда я ходила к разным преподавателям в рамках проекта «Йога в парках» в СПб
как всегда, в этом есть свои плюсы и минусы)) главный плюс для меня — это полная свобода в практике: когда хочу, где хочу, сколько хочу, в чем хочу) а главный минус — это неправильная отстройка асан :)) в последнее время часто происходят озарения по типу таких: что в собаке мордой вниз у меня не работает внешняя часть бедра — ноги немного внутрь завернуты, особенно стопы; или похожее в чатуранге — буквально дня три назад поняла, что тоже не включаю одну группу мышц и как-то за счет вжимания в корпус ее еле держу)) большой вопрос, как у меня так получается нормально держать другие асаны на ее основе))) и таких моментов действительно много, и как было бы хорошо, если бы у меня был препод, который бы сразу мне всё поправил :)) а так путь получается очень долгий)
но несмотря на это у меня правда большой прогресс в этом году! разумеется, заниматься хатхой. чтобы уметь выполнять сложные положения — неуместно, но не стремиться к этому сложно 🙂 к счастью, бывают моменты, когда я случайно совершенно обнаруживаю, что могу сделать что-то новое и сложное! просто этого не было в моей практике, но я это могу! это очень радует! так, например, у меня вчера немного получилась упрощенная маюрасана, к которой я до этого всего несколько раз прикасалась, но дальше разворота запястий не шло — очень уж страшно было порвать там все))) а оказалось все ок! в такого рода позах очень мешает страх :)) или вот ещё в этом месяце я осмелилась поднять ногу из позы моста! тоже скорее больше страшно, чем сложно))
и последнее в этом блоке — про медитацию; первые пару лет практики медитации нередко были просто временем, когда я могу спокойно сесть и подумать о том, о чём я хотела 🙂 и меня это не смущало, так же, как и не смущает моя супер прикладная цель в практике йога нидры — смочь заснуть)) но пару дней назад я осознала, что теперь медитация стала куда ближе к тому, чем она должна быть :)) далеко не всегда, скорее редко, получается действительно прикоснуться к бесконечно вечному, но зато мыслей нет :))
подводя итог: желаю себе не забывать о том, что действительно важно в йоге :))
______________________
04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА.
благодарю всех, кто это прочитал 😀
писать в стол — это не мое, даже если это мои личные переживания — всегда надо кому-то это всё выдать :))
______________________
05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ.
я молодец!