| ______________________ |
| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. короткая рабочая неделя + следующая тоже! |
| 2. начали цвести яблони и понемногу черемуха, ура! |
| 3. перерыв весь озон вроде нашла подходящую юбку на лето) |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| почему во всех практиках хатха йоги (кроме наших почему-то) в начале всегда идет этот сурья намаскар, я не могу)) недавно наткнулась на вариант, где в собаке мордой вверх подбородок не вверх, а в джаландхаре бандхе) |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| после сдачи кз по асанам обратила внимание на постановку стоп в собаке мордой вверх — я опираюсь куда-то на середину стопы, а не начало пальцев |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| благодарю наших кураторов |
| ______________________ |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| я молодец |
| ______________________ |
