Много думал о том, как Йога откликается моему мировоззрению. Оказывается, я уже много лет пытаюсь вести “йоговский” образ жизни, не зная, что он именно так называется.
Решил в качестве эксперимента посвящать час-полтора йоге каждое утро, до пробуждения всего моего большого семейства. Вставать в 6.00 оказалось довольно легко, я снова, как и много лет назад, посвящаю утро практике! Это заряжает позитивом на весь день! Я уже не беспокоюсь о том найду ли время, чтобы расстелить коврик или дневные дела с головой поглотят меня.
Я вдохновлен идеей ежеутренних занятий крия-йогой! Каждый день – радость от выполнения практики! Утренняя практика дарит мне возможность побыть час-полтора наедине с собою в состоянии бодрствования. Да и дела стали лучше спориться!