Асаны Прогибы

Друзья, всем привет! Меня зовут Сергей Скай Трана 2022 Бердск. Предлагаю вашему вниманию подборку асан для прогибов тела

Плей лист Youtube

Плейлист ВК видео

https://vkvideo.ru/playlist/-228097149_4

Плейлист Дзен

https://dzen.ru/suite/83f6656a-b5e3-47de-aa8b-0ca703614601?share_to=link

Плейлист Rutube

https://rutube.ru/plst/842981

Yandex Disck

https://disk.yandex.ru/d/tkbrPJAWbQ-dgg

Список асан

1. Шалабхасана
2. Бхуджангасана
3. Дханурасана
4. Паршва Дханурасана
5. Уштрасана
6. Ардха Дханурасана / Чакрасана
7. Урдхва Дханурасана / Чакрасана