Вместе с 1 курсом возвращаюсь к этой теме
Не в первый уже раз и снова понимаю, что своей гармоничной диеты у меня все еще нет. Потому что из-за нехватки времени совмещаю процесс питания и обучения, из-за этого количество потребляемой еды незаметно возрастает в геометрической прогрессии
))) Наконец-то до меня это дошло и я разделила эти процессы. Теперь более внимательно отношусь к тому что я ем, сколько и когда. Замечаю, что когда организм получает то, что ему нужно и вовремя, то мозг соображает лучше и еды требуется меньше. Но чтобы с предыдущими накоплениями расстаться все же приходится применять волевое усилие
