Что такое йога ?🧘‍♀️ часть 2❤️

Что такое йога? Йога это такая система, которую не должен бояться человек. Каждый найдет себе такую тропинку, такой стиль, который подходит лично вам. Иногда мы видим людей, которые скручиваются в очень сложные трудновыполнимые позы. Но самое интересное, что йога от нас не требует выполнения таких скруток и проявляет чудеса гибкости тела.

Но это многих людей отпугивает, потому что они считают, что им будет очень трудно. Так вот, вы должны сказать себе, что это древнее учение, которое не предполагает того, что ваше тело должно выполнить больше, чем оно в состоянии выполнить на данный момент, при начале занятия йогой.

Поэтому, конечно, со временем все изменится. И ваше тело изменится, и разум изменится, и нервы станут крепче. Все будет, но это потом. А пока мы должны радоваться тому, что имеем. Меня зовут Анна Джая, преподаватель открытой йоги. Всю подробную информацию найдете на нашем сайте openyogaglass.com

Поделиться: