Слушая лекцию в ютубе, чуть не уснул. Точнее, поймал себя в состоянии, что часть мозга слушает, воспринимает, а тело и другая часть мозга(по ощущениям) спит. Интересно, на сколько эффективно такое обучение или это только борьба со сном…
Решил попробовать это для зубрежки английского во сне.
Сначала было что-то типа нидры, потом специально заснул.
Не выспался, хотя всего пару раз просыпался, но засыпал хуже.
Что интересно, больше чувствуется усталость в теле, чем в голове, как будто физически ночью работал.
Когда просыпался, то не слышал звука, но через несколько секунд, как будто от ушей жидкость отливала и способность слышать возвращалась, интересно, может естественный механизм защиты от шума.
МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ.
После курса карма-йоги наблюдаю изменения в отношении к работе и учебе.
