Меня зовут Александра Брами Привет друзья Меня зовут ОлегАтма И сегодня наша лекция
на тему сила слова начни говорить
когда человек занимается йогой чаще всего подразумевается то что он занимается хатхайогой то есть
выполняет какие-либо упражнения физическим телом идет
ура ура сила слова и без звука Было бы очень интересно продолжаем нашу лекцию
подход номер три Итак продолжаем что чаще всего подразумевает
когда человек занимается йогой какие-то физические упражнения
Но это на самом деле такой спорный вопрос йога можно заниматься используя
все наши проявления йога Прежде всего это система самопознания которая ведет нас к тому
чтобы мы поняли осознали что такое наше высшее я наша высшую природу суть вообще нашего человеческого человеческой
природы и любая система самопознания которая которая называется
йогой она опирается на два морально-этических принципа первый принцип это принцип доброты который
гласит о том что мы не должны причинять вред
себе другим своему телу если это преподаватель йоги приносить
вред практика и другим людям на занятия и всеми силами стараться
избегать насилия избегать
не доброты
и прежде всего руководство своим долгом и второй принцип йоги принцип
эффективности продуктивности которые призывает нас к тому чтобы мы наметили себе какую-то цель и к ней шли
если во время достижения этой цели приходит какие-то отстраненные дела
мысли то что вводит нас от цели всегда нужно бросить и достигнуть цели
и уже по завершении достижения цели осознать понять была ли она уместная
правильная переосмыслить и ставить другие цели и достигать и третий принцип
йоги он прежде всего для тех кто выбрал
именно путь преподавания путь помощи другим людям как-то косвенно или прямо воздействует
на людей на практика йоги возможно распространяет йогу переводя какие-то
источники которые гласит и призывает к тому чтобы
мы помогали всем живым существам если они Воля изъявили это и мы в силах им
помочь одновременно с тем что мы помогаем людям устранять страдания
вокруг них и устраняем страдания внутри себя
это принцип такой силы действия позиции силы и вернемся к слову
йога подразумевает то что мы занимаемся еще раз мы познанием а самопознание включает работу над всеми нашими
проявлениями какие у нас могут быть проявления это наше тело физическое выполняем какие-то упражнения это наши
мысли это Наш разум мы думаем и выполняем
йогу медитацию это наш голос мы говорим и используем в
практике йоги именно наш голос и вот мы сегодня об этом мы хотим с Олегом поговорить и что же вообще такое речь
Прежде чем перейти к такому пониманию Как слово речь Нужно вспомнить что такое
вообще энергия энергия Кундалини Как говорит йога это базовая энергия которая
расположена в основании туловища на тонком уровне и
все что мы делаем в этой жизни телом размышляем говорим все это является
энергии и по пути самопознания по уровню
потому как мы идем вверх по уровню духовности мы развиваем
и проявляем все больше эманации энергии Кундалини и смысл в том что мы
действительно научились этим всем управлять осознанно уместно Потому что если
мы действительно как пробудем эту энергию То это является такое
разрушительное в источниках говорится в некоторых огненные силы которые может нас просто
лишить не только тело но и ума
и для того чтобы действительно качественно заниматься йогой и путем самопознания нам нужно
подготовить и тело и ум и в том числе и голос а что такое речь это как раз и
проявление нашей энергии и для того чтобы слово
стало действительно таким словом звучным проходит Такой путь от тонкого грубом у
нас есть такая способность как волеизъявление мы более изъявляем сделать что-то с помощью этой силы мы
творим в нашей жизни и импульс волеизъявления заставляет
энергию кундалением породить вибрацию на тонком уровне считается что вибрации на
тонком уровне у нас идет от основания туловища от уровня размещения энергии Кундалини вверх
проходя определенные этапы центры и по пути вверх
слово вибрация становится все более грубой то есть от тонкого тончайшего уровня все
более становится грубой и поднимаясь к нашему к нашему горлу доставляет как бы
органы артикуляции воспроизводить звук И тут он увлекает форму то есть
воспроизводит слово и
считается что если мы будем достаточно уместно использовать свою речь силу
голоса для того чтобы помогать себе и помогать другим людям
мы поднимемся по ступени самопознания и это будет такое
нашим таким нашим очень сильным инструментом в руках Да друзья это
Александра в самую суть вам сейчас рассказала всего йоговского учения более касательно
мантра йоги давайте начнем с простого Что такое вообще сила слова вот во
многих религиях учениях применяется такое термины либо начало времен называется
как было сначала слово слышали такое изначального было слово и слово было он
и действительно Все мы в жизни можем прекрасно проследить эту то ли
животворящую энергию то ли убивающую иногда словом просто можно так
убить можно воскресить можно поддержать можно очень много чего сделать и все мы
интуитивно чувствуем за своим словом какую-то силу либо за словом говорящего
силу И это ощущение она прослеживается у нас еще с детства то
есть то есть вот эта сила слова вспомните может быть ваших детей
маленьких или просто знакомых детей либо себя в детстве как вы познавали этот
инструмент Как вы создавали слова Как вы прощупывали этот Способ манипуляции что
ли с окружающим миром ребенок ведь рождается на свет все что он может делать это по факту кричать и еще там
пару действий Но именно Крик Окружающий мир воспринимает и это его первое такое
проявление прям яркое да то есть воздействует на весь Окружающий мир весь
вздрагивать что же там случилось Где там наш малыш Сейчас мы ему поможем что ему
нужно И вот этой силой слова своим вот этим голосом до своей речи он уже начинает
творить вокруг мир мама с папой бегают родители мама с папой то есть бабушки с
дедушкой тоже бегают все весь мир закрутился когда человек появляется на свет первые
крики символизирует о том что он вот все с ним нормально он родился да бывает конечно молчаны но в целом именно с
силой голоса человек проявляется в одной из первых своих моментов жизни и когда
это происходит это действительно праздник то есть услышать голос своего ребенка когда рождающей
матери Это что-то наверное не знаю но мне кажется что это очень интересно и
волнующий момент и также для всех остальных и получается что первое
моменты жизни человек уже познает эту силу слова То есть где-то он
воспроизводя звук в виде окружающую реакцию как она вся работает что вот он
ему там допустим маленький ребенок что-то захотел либо в туалет Там либо попить он подает звук все сниму сразу
внимание все он Мы здесь что случилось от погремушечка или еще что-то весь мир
сразу начал крутиться вот так во многих философских системах было изначально
вроде как сотворился мир словом с позиции мантра йоги если рассматривать
это то она совершенно С этим согласна что изначально нечто высшее нечто
абсолютное было как бы Воля изъявила что-то создать и
первоначально было желание это сказать то есть мы изначально хотим сказать Потом говорим Да И вот это
вот импульс вот этот вот волеизъявление он был изначально породил нашу всю вселенную и мы получается
Согласно этой теории живем в этом красочном замечательном мире и можем
говорить слушать петь танцевать и если мы начнем прослеживать вот эту всю как
бы силу слова в нашей жизни то начинают замечать очень чудесные вещи если ты
сказал и это как бы реализовалось тут даже какой-то такой момент происходит
знаете такой веселый знаете такое какого-то экстаза Я сказал творение Да
вот ты сказал и сделал иногда это бывает по-разному выражена ты решил что-то сделать подумал потом ты
решила озвучить можно это сделал Либо наоборот это сделал потом ты это озвучу но как бы
сила слова и дело она как бы всегда как-то параллельно идет Если же мы
используем эту силу слова и она отделена от дела до и получается что наша
способность Вот именно мгновенно воспроизводить то что мы говорим Да То есть я иду и пошел но я не иду и при
этом идти это еще нормально но если ты говоришь что ты идешь но при этом не идешь в принципе как-то странно и
поэтому есть моменты в жизни когда мы можем наблюдать что слово не всегда
соответствует действительности и вот здесь как раз появляется такой момент с
помощью которого этот весь мир как бы было сотворен Согласно аксиоматике йоги такой момент
как Майя то есть что-то что мы считаем чем-то другим ума есть
такое свойство иллюзия и вот этот основной принцип заложен
с помощью слова мы имеем способность имя нарекать и этим именем мы как бы не
отражаем суть объекта мы как бы какую-то грань его освещаем и поэтому чем ближе
наше это слово приближается к освещению этой грани тем сильнее наше слово если
мы используем свои слова всегда взвешенно и разумно и как бы знаем что
они обозначают по крайней мере для нас и не обманываем какого-то в каком-то этапе
сами себя то мы приближаемся к понятию сила слова с каждым нашим даже словом и
в контексте того же понятия мантра йоги получается что мы как бы используем эту
способность говорить в процессе самопознания используем наш речевой
аппарат нашу способность проявлению именно к пониманию того что Откуда это вообще все происходит Как откуда всё
говорим и Как рождается этот импульс как Александра сказала энергии Кундалини
манации Откуда происходит вот Обратите внимание иногда хочется что-то сказать
или вас перебили а импульс пошел Но ты не сказал либо
тебе надо хочется сказать сейчас как скажу ему как вмажем и понимаешь что ему
больно будет человек не сказал и что-то внутри вот так вот начинает вибрировать и это очень сложно иногда удержать и с
этим работать но вот йога и мантра йога как раз призывает к этому чтобы мы умели
использовать это свойство и дальнейшем мы с Вами еще вернемся к конкретным
методикам как мантра йога помогает нам развитию силу слова прочувствовать ее и
воплощать это знание прям в реальность вот
сила слова она действительно могущественно если мы вспомним вспомним историю человечества историю любого
народа во всеми времена были люди которые своим словом призывали людей
жить призывали людей что-то делать вдохновляли людей с другой стороны
устраивали различные Революции наоборот подавляли людей было рабство то есть
наша история она полна Таких вот моментов где было такое большое
угнетение человечества посредством слова и вот эти отпечатки Почему мы боимся
говорить Мы боимся прежде всего того что она услышит не так мы как-то будем
приняты неправильно обществом другими людьми и в то же время вот эта история общества история рабства угнетения
народа она наложила на себя некоторые отпечатки то есть наложила на наше речевое развитие отпечатки поэтому
сила слова она ее нужно развивать то есть слово речь нужно использовать и над
ней действительно работать так что слово наше было не слабым а сильным
инструментом в нашей жизни чтобы мы помогали прежде всего себе и другим
людям и еще раз во все времена были люди которые
вот своей речью вдохновляли поражали своими такими ораторскими способностями
навыками И эти люди всегда приобретали статус лидеров среди других
кто прощупал эту силу слова
и такие люди они естественно добивались успеха среди народа среди своих
окружения большого успеха и невозможно представить
политического деятеля который бы вообще не владел словом призывая народ к
чему-либо и каждый деятель каждый оратор тот кто
известен человечеству в истории Он учился говорить и говорил логично
Говорил громко говорил вдохновляюще или наоборот таким напряжением так чтобы
подавить и нагнетать такую обстановку напряжения и например хочу привести Хочу
привести некоторых людей которые в истории человечества оставили такие отпечатки и которые ему действительно
можем гордиться вспомнить какие-то их опыт взять на вооружение себе для
развития своего голоса своей речи а также наоборот понять что мы что есть неуместное использование своей речи мы
можем просто людей своим словом убить и превратить в раба например Древний Рим
вспомните там было много философов политических деятелей например Аристотель тот же
Гиппократ был такой судебный пристав и еще одним
великим оратором в Древнем Риме на которого равнялись многие общественные дети были демосфен его считает
уникальным А почему Почему Потому что для достижения
ораторского мастерства ему пришлось преодолеть многое А что именно с
рождения демосфен был слабым очень и обладал таким коротким дыханием и слабым
голосом То есть у него были не только проблемы с речью Но прежде всего были проблемы с дыханием
и для того чтобы стать оратором и для того чтобы вообще стать сильным
человеком как физически разработать свой дыхательную систему и в то же время голос ему пришлось преодолеть в себе
много и прежде всего он аскетичными тренировками упражнялся чтобы выработать
себе такую силу волосы стать здоровым человеком и оказывает влияние на других
людей Вот пример если мы умеем говорить и думаем что мы боимся не можем это все
только наше оправдание на самом деле мы можем все тем более работать с голосом у нас есть такая прекрасная способность
которой нам нужно просто развивать если мы еще считаем что мы слабы в этом еще один
политический деятель это Например помните он собирал массы народы
и его речи были очень сильными очень напряженными И вот именно своей такой
речью которая внесла в себе оттенки зла насилия подавления он смог
призвать большое количество народа к тому чтобы они совершали насилие
И каким же элементом было какой элемент был в его речи который как раз
способствовал тому что стал великим оратором в своей речи он делал паузы длинные для
того чтобы следующее предложение сделать максимально громким напряженным таким
акцентом его выдать и вот в этот момент паузы народ внимание привлекал он
выдавал и просто как энергия на народ сливался Представьте насколько сильным
был насколько сильна была его речь чтобы вдохновить Прошу прощения грубо людей на
жестокие поступки еще один политический деятель Кстати у
него очень интересная история вам советую почитать
а это был политический деятель который прежде чем выступить перед народом
готовился очень тщательно То есть он специально писал себе речь
и несколько раз эту речь проговаривал при этом он тренировался так чтобы и
мимика его и жестикуляции правильный акценты в его речи были достаточно уместные и полностью отточены
и этот человек обладал не только харизмой голосом и харизмой характером
и прежде всего то что он говорил это его самого вдохновляло
это тоже важный момент если вы хотите действительно выступать говорить то что действительно вас вдохновляет то что вы
пережи ли и какими людьми и он был настолько воодушевлен своим
идеями чтобы был способен просто заряжать большое количество народа и При составлении своего текста он
пользовался художественными приемами такими как метафора и сравнение Можно
также почитать много примеров приводил и своей жизни из жизни других людей и у
него тоже с детства Была Был дефект он родился и долго не мог избавиться от
шепелявости и вот как раз работой над своей речью работаем над искусством
ораторского мастерства он пришел к тому что его речь стала выразительной
красивой четкой вдохновляла других людей
и мы в своей жизни также используем силу голоса мы можем использовать как уместно
И неуместно вот я хочу немножко также поговорить как бытовой жизни вообще можем с помощью речи к себе людей
расположить или наоборот оттолкнуть и вот например критика что же такое что
критика как Дейл Карнеги известно известный тоже оратор написал много книг
по тому как говорить Как учиться говорить говорил что критика это опасная
игра которая может стать причиной взрывов по на самом деле это так мы можем накричать
на человека и сделать настолько больно что человек больше никогда к нам не развернется лицом или мы можем сделать
так больно человеку на какой-то недостаток резко отреагировать что человек просто перестанет творчески
развиваться сами знаете если мы будем подавлять с детства детей постоянные шпынять и говорить делая акценты на
каких-то их недостатках то действительно они потом вообще и даже думать не будут
что они были прекрасные способности которые мы которые мы не дали развиться
и вот Задайте себе вопрос сейчас все нравится ли вам когда вас критикуют
и какое вы ощущение испытываете когда ваш адрес какая-то есть критика
когда кто-то указывает на какие-то недостатки несовершенства наверняка нам это будет неприятно нас это будет
отталкивать мы будем смотреть на человека думать не дело и прежде всего это нам больно
и действительно критика она не освобождает не делает человека лучшим А
критика она побуждает к тому что человек Он сопротивляется и борется за право
своей свободы за право того чтобы эта критика больше в его сторону не звучало
и но критика может быть конструктивной то
есть если мы действительно видим что человек как-то надо сказать что он делает неправильно детям коллегам или
еще кому-то можем это выразить как-то в другой форме чтобы это было такой мягким
доброжелательным С уважением и таким добрым советом которым можно
прислушаться и действительно человек у человека есть выбор
есть книжку Дейла Карнеги называется как завоевывать друзей еще там про не помню
про то как воспитывать как раз в себе талант к расположению людей не помню как
точно называется можно почитать в Интернете там как раз вот описывает Как работать с критикой насколько критика
влияет на нас на и на других людей если мы используем критику и
есть специальные такие методы как работать с критикой Если вы чувствуете что человек действительно перешел
какие-то границы он делает неправильно его действительно нужно остановить или он делает вам больно можно просто честно
сказать мне не нравится этот поступок Мне не нравится что ты сейчас делаешь потому что это мне больно то есть вы
сказали что вам не нравится потому что это причиняет вам Боль это конструктивно Пусть человеку будет немножко неприятно
как бьет от тщеславие по эгоизму но в то же время больше этого не сделать То есть
людей с одной стороны не нужно просто так критиковать Но с другой стороны нужно останавливать и при этом нужно Вот
как раз осознанную силу голоса в себе воспитывать то есть в силу развивать то
есть какие-то моменты действительно сказать человеку мягким добрым советом а в другой момент отреагировать достаточно
так конструктивно но грубовато И если все-таки мы чувствуем Что Ох
накатила Сейчас пойдет сейчас я ему выскажу скажу как жить не говорите
сгоряча прежде чем критиковать сделайте паузу как В йоге есть способы сделали
вдох и задержку и считаем до 10 и вот этот пыл первоначально он спадет
или отвернитесь Идите в другую сторону там пройдитесь физически что-то сделать чтобы действительно вот эта энергия
которая бы пошла на критику на агрессию просто уйдет на другие вещи
и еще один такой момент если все-таки мы все критикуем и если в какой-то момент
мы ловим себя на мысли что действительно сейчас я буду всех критиковать сейчас этому человеку скажу нужно Дайте себе
день такой день отслеживания таких негативных в себе ощущений негативных
мыслей и записывайте как только пришла какая-то негативная мысль вы не выражаете просто такая некая игра сама с
собой я буду целый день не критиковать но я буду отслеживать все моменты которые идут Как посыл к тому чтобы
кому-то сказать что ты недоброжелательное и записывать замечания недовольство ребенком ребенку
или коллегой или на улице прохожие меня там толкнул нечаянно может Чайна Или
например мы пришли в магазин Большая очередь продавщица такая неторопливая
стоит перекладывает Естественно что она нам хочет сказать быстрее А мы этот посыл
не то что нашли игнорируем отслеживаем и потом себе записываем Сколько раз в день
Я хотела сгореть час сказать кому-то какие-то недоброжелательные критические замечания вот и еще очень хорошая
практика В нашей школе это практика благодарности у нас
практикуется такой элемент как когда мы благодарим других за какие-то посту за
какие-то действия Это не просто такая благодарность за то что ты есть понятно что у нас есть там родители дети Мы
благодарны им за то что они есть но чтобы действительно поработать с собой со своим умом
сделайте человеку слова Скажите слова благодарности которых Вы ели знаете или
кого-то знаете но так в лицо не знаете но знаете Какие поступки Какие действия
совершает в рамках в вашем окружении или на работе или в
рамках нашей школы студенты учатся Что такое благодарность благодарность прежде всего уважение к человеку и к себе
и почему благодарность она важна потому что противоположными поступками
противоположными негативными негативным действием поступком мыслям мы становимся
более спокойными то есть мы готовим на швом если мы действительно занимаемся
практикой практикой медитации мы успокаиваем себя становимся более
терпеливыми И вот она практика благодарности вот в помощь если не знаете с чего начать первый принцип йоги
реализовывать практика доброты начните с благодарности и не критики
вот а сейчас я предлагаю всем подумать над тем кого вы хотели сейчас
поблагодарить своей жизни Запишите себе и потом После лекции просто Напишите человеку какой-то там письмо сообщение
Позвоните и действительно Расположите к себе человека именно Используйте силу
своего голоса уместным его проявлением
а я за критику за конструктивную критику ведь Чем же
отличается критика от того же благодарения тем что человеку говорящему
кажется что это правда и это может быть даже правда может быть это очень сильно
поможет тому кто это услышит но есть некоторые моменты которые нужно
учитывать имея Разум и при помощи не очень Долгих рассуждений прийти к
тому что например допустим уже приведенный пример
рождение Что такое Крик ребенка когда он там на
него не обращает пару минут внимания Это что Это критика ты чё там не не уделяешь
внимание Я тут оружие живу а ты что-то делаешь Но со временем заснение человека
он приобретает как бы сказали в нашей школе да какие-то
ассоциации ассоциативные связи и вспомните как дети называют каким-нибудь
вещами там Как собаку зовут они говорят собакам она вам делает Понятно всем что это
собака либо вот у меня лично пример у меня младший брат очень долгого времени
называл
Все просто и весь именно вся суть в том что вот дети Они действительно отражают
этот мир более реальный да то есть но зачетом придумать какое-то название
скотч вообще непонятное Хотя это вот двумя звуками в принципе понятно но
взрослее постепенно человек начинает обрастать этими словами
присваивать каждому предмету какое-то слово какое-то слово он сам по себе
присваивает какое-то слово он берет из общества и подписывает уже подписанными именами И
когда происходит вот эта подписывания Да тут очень важный момент того что
человек находился Вот в этой доброй среде то есть критиками между критикой и
благодарением очень Тонкая грань ты можешь сказать человеку Спасибо это
знаете анекдот есть такой это ну спасибо это как бы не Спасибо совсем да И
поэтому очень важно чувствовать это эмоциональную и добрую составляющую и
поэтому йога призывает в первую очередь быть добрым потому что у тебя есть ты можешь
даже не знать каких-то моментов Что к чему приведет тебя доброта но здесь уже
как бы авансом нам дается понимание доброты и то что мы можем использовать это во благо себе во благо людей и вот
эта Разница в том что мы называем критикой и
благодарностью она в принципе только лишь в одном нашем посыле говорящего и
если человек посылает этот посыл действительно он может даже где-то перегнуть может начать какого-то доброго
посыла потом раскрутить себя да и уже ему морду бить Но вопрос в том что
Каждый на своем пути находится на своем этапе и тут научиться именно улавливать эти
разницы вот этих вот потенциалов которые в нас же самих противоречат друг друга потому что иногда мы хотим сказать
спасибо говорим спасибо а иногда хотим сказать какую-то критику а получается
что это критика благим образом выстраивая человека чтобы
действительно изменить что-то в лучшую сторону посмотреть на себя со стороны и как-то
более приблизиться даже к той же силе слова Да ты скажешь человек внутри не прав он пересмотрит это и будет уже
действительно как-то приближаться к тому чтобы было правдой то есть в первую
очередь за силой слова должна быть стоять правда и те примеры которые
приводил Александра они в какой-то степени отражают этот связку силы и правды но
иногда люди которые улавливают эту связку они начинают подменять это
понятие Правды немножко своими какими-то интересами и получается такие вот
перекосы вроде Адольфа Гитлера да Или каких-то еще моментах и когда человек
чувствует эту силу слова он должен понимать что за ним ответственность что
словом можно как ножом Да что-то вырезать полезно А можно рану сделать и
слово оно иногда очень глубокие может оставлять раны и мы должны это в первую очередь понимать И поэтому если мы
говорим какую-то критику Да она должна быть конструктивной а что такое конструктивная это значит не должна быть
правда чистая с самим собой с другими людьми совершенно согласен И если мы эту
конструктивную критику выражаем вот в таком ключе честности в первую очередь
самим собой то она будет идти на пользу если мы знаете как сейчас это название
хейтера Да там просто ты привлекаешь себе внимание Просто этим словом бросаешься просто там что-то написал
вообще непонятно то в принципе ты да ты привлек на какое-то мгновение к себе
внимание Да весь мир на тебя посмотрел и в лучах славы погорел секунду но это был
за этим не стояло ничего правдивого этим Ты ничему никому не помог
стоит не так поступать может кому-то и нравится ну йога нас призывает чтобы мы
в первую очередь отталкивались от принципов и когда мы научимся использовать эти инструменты все
повседневной жизни у тебя Мы на определенном этапе начнем
улавливать Вектор вот этого приложения этой силы то есть Чем больше мы будем
прикладывать эту силу в нужное в правильное доброе русло тем больше эта сила слова будет
увеличить и Тем больше мы сможем помочь людям тем больше будет помощь как бы как
бы зеркально отражаться эти же люди помогут нам И поэтому очень важно понимать ответственность силы слова и
когда мы приступаем к практикам йоги Да конкретным уже там есть очень сильные
практики йоги мантра йоги когда мы используем эту мощь первым делом что мы
должны это соблюдать принципы йоги быть честными самим собой и
ответственными в первую очередь ответственными но при этом не бояться говорить использовать все возможности
чтобы что-то сказать просто чтобы с тобой поговорить с другими людьми чтобы
вот эта сила она выражалась как-то Да сила должна быть
выражаема то есть вопрос том что выражать мы можем по-разному Но если мы
просто сидим молчим Ну может быть мы ее там силу эту бережем Да но вопрос том что Действительно это так Или мы просто
делаем вид что мы там умные и какие-то там у нас эффекты происходят опять же мы вернемся к честности самим
собой и действительно к правду и поэтому йога в первую очередь
дает такие инструменты которые позволяют нам использовать силу слова более
приближенным к правде что что подразумеваю под словом правда я
подразумеваю Это какой-то истинное значение и на этом построены все мантры
допустим они более как бы приближены к истинному значению тех слов которые
действительно подразумевается Потому что со временем развитие человечества развитие языков языки очень много меня
есть очень слова подменяли друг дружку и происходило куча можете примеров
привести как Путаница просто происходит для одного человека Один предмет так называется для другого это совсем другой
и разница не в языках допустим как-нибудь и поэтому если мы используем
именно первозданные такие как скажем не надо или название слов мы как бы больше
Подходим к их пониманию и больше узнаем о них и поэтому
йога нам дает такой инструмент как мантра йога и все эти
знания которые дошли на нас до нас которые были записаны они в принципе записаны в виде мантр записаны на языках
которые намного древнее тех языков современных которые мы сейчас
пользуемся и считается что эти слова они более приближены к сильным значениям
этих слов употребляемых раньше и поэтому эти инструменты которые
йога дает нам Мы можем использовать свои каждый повседневной жизни Вот и Александра упоминал о том что были
дефекты речи у многих лидеров и допустим есть такая связка Да вот у нас
есть Елена которая работает с детьми Кстати классная лекция прошлое в суббота была
она работает с детьми потому что у них есть дефекты речи то есть а дефект речи
откуда может появиться от того что у человека был стресс то есть прямая связь идет от того что у него На физическом
уровне какая там либо травма либо испуг и это переходит на уровень речи это
может перейти на уровень какого-то восприятия или мышления Точно также мы
можем использовать и наоборот воздействовать на уровень речи убирать свои какие-то зажимы На физическом
уровне убирать свои какие-то комплексы в голове убирать вообще себе практически
все препятствия если мы практи мантра йогу либо просто поем песни просто
говорим просто общаемся с людьми и как бы говорим с ними о хорошем о добром А
правдивом да так скажем то этой идет сама уже процесс йоги то есть мы
развиваемся есть куча методик которые позволяют нам с помощью повторения с
помощью употребления каких-то скороговорок каких-то методов развит
свой речевой аппарат И тем самым отпустить какие-то зажимы На физическом уровне на интеллектуальном и таким
образом мы используем уже как бы даже не зная тех методов которые нам дают как
можем использовать уже в жизни
вот например что мы можем использовать в
качестве таких техник и инструментов для того чтобы работать со своим голосом У нас в школе йоги это классно вообще
такой классный классная практика называется мантра English то есть мы посредством Практик
посредством мантра йоги изучаем английский и здесь не суть изучить
английский досконально Хорошо как мы себе там представляем мы должны если знать английский то на высоком уровне
Нет мы не должны знать английский на высоком уровне мы должны его сдать настолько чтобы просто уметь общаться
располагать к себе людей если мы вот этот принцип знаем такое значение
импульс к тому что применяем к тому чтобы использовать вот эту технику мы
действительно становимся такой на ступеньку выше и в плане общения с
другими людьми и в плане вообще развитие голоса и какие же есть техники мантра
English например сейчас я при веду Мы берем любую какую-то скороговорку
например
берем скороговорку пусть она будет маленькая или большая и произносим ее
разной разной интонации то есть громко тихо про себя или подключая какие-то
эмоции туда то есть например Можно также делать и на русском это тоже будет как
бы практика мантра йоги например берем какую-нибудь там русскую русскую
скороговорку и вкладываем туда какую-нибудь значение например мы там
болельщики на футбольном поле и выражаем этого Эмоции это как раз кстати очень
хорошая работа с нашим собственным я с нашим эго и тщеславием и в то же время
со слепыми зонами мы выражаем все то что у нас где-то подавлялось угнеталась виде каких-то негативных эмоций впечатлений
там мы это все выражаем посредством речи используя скороговорка это очень такой простой метод например 4 черненьких
чумазненьких чертенка чертили черными чернилами чертеж чрезвычайно четко
и несколько раз или может Например у нас был какой-то горестное событие в прошлой
жизни в прошлом опыте мы мы его еще не
пережили и для того чтобы пережить как раз мантра йога нам в помощь можно произносить как
мантры так и какие-то скороговорки работать над текстом выражает ту эмоцию
которая нам делает больно то есть вспоминаем Да что у нас когда-то обидели мы нам больно выразите это переживите ее
например Расскажите про покупки Про какие пропаковки покупки про покупочки про
покупки мои то есть здесь одновременно оттачивается артикуляция то есть мы
работаем над тем чтобы правильно говорить произносить звуки это очень классные кстати работа с речью и у детей
в то же время если мы занимаемся подключаем туда английский язык Мы изучаем английский а если мы изучаем
английский и вкладываем туда эмоцию очень классно идет Запоминание это
эффективная практика и плюс мы работаем с нашим с нашими мозгами то есть уровень
речи то есть центр который у нас ответственность за восприятие и воспроизведение речи это горловой центр
а центр разум у нас выше То есть если мы влияем на центр речи говорим что-то
причем максимально эффективно максимально вкладывая туда эмоции осознанность работа ем с
артикуляцией Мы в то же время оттачиваем наши мозги то есть нашу все это нужно как бы знать каждому
человеку Кто хочет Вот как раз подойти к тому чтобы начать говорить почему же Наши лекции называется начни говорить мы
все умеем говорить но вопрос как мы говорим Как мы можем с помощью речи Достучаться до себя и до других людей
также например есть в мантра йоге
Вот такая практика когда мы произносим какой-то текст то есть говорим и читаем
текст или произносим скороговорку или предложение какой-то на английском хотим
выучить мы меняем слова местами то есть Сначала мы от начала до конца
произнесли предложения потом второе произнесли первое потом 3 2 1 4 2 1
таким образом меняя слова мы будем учить изучать английский в то же время
отрабатывать вот эту технику говорения это Я призываю к тому что практика
мантра инглиша практика использования различных техник мантра йоги плюс
изучение английского она очень эффективна потому что тот кто изучает языки
вот действительно на ступеньку выше чем другие Кто не знает языки поэтому я
максимально призываю всех всех изучать английский и в нашей школе есть как раз
занятия для студентов наших и для тех футбольных слушателей Кто хочет
присоединиться к нам занятия по английскому языку методом мантра йоги
Так что еще можно еще можно сказать что человек развивается не только Слушая Ой
не только говорят но и слушать и очень многое упражнение есть когда мы сами
говорим и нас лучше но также мы можем сами себя слушать то есть записывать
какие-то аудио либо еще лучше видеоролики и просматривать самих себя
слушать как мы строим речь как мы разговариваем как мы подаем выдаем информацию и это очень хорошая практика
в связке с тем что как мы говорили уже о критике конструктивной вы можете
написать отзыв видео отзыв
Вы можете потренироваться в кругу единомышленников говорить вообще на
публику это очень хорошая практика в том ключе которая То есть вы в окружении
добрых людей которые действительно скажут вам конструктивную критику который по-доброму
ваши какие-то недочеты и какие-то слова может быть паразитым у вас выскакивает и
записывая таким образом видео и общаясь своими единомышленниками вы в первую очередь ближе подступаете к понятию до
того что вы говорите чудесным образом вы понимаете что вы говорите Хотя Казалось бы наоборот
должно быть вы сначала понимаете потом Говорите но от этого понимания еще
больше прибавляется то есть общаясь с другим человеком пытаясь донести вы еще
больше закрепляете информацию вы еще больше ее прорабатываете И тем самым еще
больше приобретаете силу слова то есть начать говорить стоит хотя бы простой
причине чтобы можно было быть услышанным и еще услышать ответ ведь для этого мы
действительно здесь собрались чтобы общаться себе подобными мир без наших к себе подобных Да был бы
очень скучно и интересно и мы очень трудно себе представить и по
крайней мере если где-то есть но мы не там Мы здесь И поэтому давайте друзья начинать говорить Давайте общаться с
друг другом Давайте записывать видео выкладывать видео У нас есть прекрасные отзывы форум отзывов на сайте Open йога
класс.com там есть приличный форумы на которых очень много
ребят заходит отвечают пишут Если у вас есть желание тоже обязательно туда
заходите почитайте мы все там дружелюбно настроены и ответим Если вы нам напишите
будем очень очень рады так то есть Какую реакцию Мы хотим получить что мы должны
ответить то есть что мы должны сказать человеку какой посыл нести в своей речи
для того чтобы получить определенную реакцию на то что мы скажем да ребята еще есть такая очень
замечательная упражнения чтобы приобрести силу слова нужно научиться
молчать это Сначала это совсем непонятно Но когда мы
действительно пробуем научиться молчать мы Прям аж чувствуем эту силу слова Когда нам хочется очень что-то кому-то
сказать Ну вот нельзя вот есть какой-то внутреннее до установка Допустим мы там
день молчим или там час молчим для некоторых людей вообще пять минут промолчать это очень сложно и когда мы
практикуем есть такая практика мауна В йоге Мы учимся эту силу слова как бы
использовать но использовать ее как бы на таком подхвате данных отлавливаем себе эти реакции и начинаем
их отслеживать и направлять вторую Какое нам нужно и поэтому иногда нужно и
помолчать потому что может заумного сойдешь что вряд ли Ну силу слова точно
прочувствуешь
мы можем просто не будет говорить как классно с другой
стороны это такая действительно практика йоги мы нацеливаем себе например час в
день или там какой-то день Если кто-то хочет может несколько дней я не буду говорить действительно я буду эти все
порывы говорить отслеживать и понимать действительно такая осознанная практика
йоги Но после того как я помолчу и начну осознанно говорить
Да и если вы начнете говорить уже осознанно вы действительно
прочувствуете эту связку силой слова и откуда она вообще берется также сила
слова Вот мы упоминали Древние трактаты на которых которые
в которых донесено до нас знания и если вы хотите еще есть такая Практика это
чтение просто трактатов но трактатов не просто чтение а чтение вслух проговор
проговаривание этих текстов таких Если вы еще и записываете это да
это вообще как бы чтобы потом себя послушать идеальная Практика это
написать прочитать а потом еще если ты прочитал
можно и прослушать То есть как бы в трех таких
контейнерах это знание запаковать и в принципе его как бы можно и кому-то
другому дать послушать или почитать или что-то еще но в целом как бы это очень
хорошая практика для самих себя то есть вы в первую очередь Прочитав усваивать
информацию до Когда вы ее прослушаете наш мозг так устроен что мы именно
слушаем настроен на наш голос больше но никогда мы именно говорим а когда мы
можем как бы ну когда говорим тем более но когда мы прослушиваем это как бы немножко есть задержка и у нас больше
концентрация идет на то что наговорил и поэтому вот эта практика записал и
прослушал или прочитал и прослушал это очень тоже хорошая практика для развития
мозгов И если мы научимся в какой-то момент
заведем привычку использовать эту практику Она очень хорошо повлияет на
усвоение языков на какие-то наши дости в науке или просто в жизни и действительно
эти техники работают И поэтому они применяются широко и в той же мантра
йога English у нас это широко применяется еще есть очень хороший такой инструмент
для того чтобы поработать со своей речью вот Олег частично уже сказал мы все
хотим научиться медитировать Вот как раз медитация плюс речь очень классная
практика берем какой-то первоисточник или мы изучаем какие-то научные источники возможно хотим прочитать
классическую литературу и лучше взять какую-то сложную вещь и начинаем Читать
вслух максимальной концентрации на том что мы читаем мы будем отслеживать то
что на сложных текстах у нас внимание это не хочет фокусироваться мы постоянно куда-то хочет убежать а мы этот момент
отслеживаем обратно возвращаем внимание и читаем может быть нам стоит 2-3 раза прочитать
какую-то статью какой-то источник то есть текст для того чтобы его действительно понять то есть здесь
связка медитация речь работать с вниманием И еще есть очень классный такой метод
развить одно направленности ума то есть концентрация на то что мы не просто читаем на то что мы говорим то есть
прочитали небольшой даже какой-то отрывок может быть также научный какой-то источник первоисточник и потом
рассказываем себе о чем мы прочитали и тут тоже важное внимание если куда-то
убежала мы начинаем уже эмоции подключать у нас и речь куда-то пошла
уже не в ту сторону мы начинаем То есть она становится не связанная А мы стараемся такое сделать
скорлупу в том плане чтобы наша внимание было обращено на то что мы говорим то есть
концентрация на сказанном если мы приучим себя каждый день например маленький текст прочитали там
даже отрывок рассказали при этом в конце свое мнение конструктивное либо критика либо
конкретные не просто мне понравилось и все а то чем мне понравилось например
оно вызвало бы не вдохновение героев был достаточно логичен своих поступках и
что-то в этом роде если мы приучим себя к тому чтобы говорить И при этом высказывать конструктивно свое мнение то
это тоже очень хорошая Как раз практика с своим вниманием с медитацией и с речью
и со своим умом так еще одна техника каждый день
пытаешься освоить но она настолько сложная берем также сложный какой-то текст Но если сложный пока трудно
освоить любой текст открываем первое предложение читаем Второе предложение
додумываем сами то есть такая должна быть связка на самом деле вот если к концу страницы
подойдете я себе иногда говорю подойду ли я никогда не дохожу до конца страницы Меня хватает только на 5 предложений
и действительно мозги закипает не просто даже не хватает слов чтобы продолжить
мысль автора вот поэтому мы это такая хорошая
практика для того чтобы научиться говорить логично конструктивно продуктивно
вдохновляющие и чтобы начали Наша речь Она действительно была нам инструментом для улучшения
своего мира и мира вокруг И в частности чтобы вдохновлять другие других людей
рядом поэтому призываем всех работать Над речью прямо сейчас Возьмите какой-нибудь
учебник или Текст какой там начните с того что нравится И поработайте вот
используя все техники которые мы вот с Олегом говорили и естественно если мы
занимаемся йогой мантра йога Вот она прям произнесение мантр биджа мантр в помощь
вот да друзья если мы какие-то техники в комментариях Напишите
еще раз расскажут Да потому что каждый человек несет себе знание Если вы знаете
что-то интересное то что хотите добавить обязательно пишите в комментариях потому
что это будем смотреть не только мы постараемся просмотреть
[музыка] конкретная практика прослушивания собственная вещь да это так сложно
это так больно иногда потому что мы себе всегда мы всегда себя либо недооцениваем
поэтому работа с нашим таким мирским мирскими нашими чувствами она
прежде всего к этому призывает йога Если хотите обрести сверхспособности начните с обычных
способностей которые приведут вас к сердцу способности поэтому сила слова
она велика могущественна начните говорить
Всем спасибо Меня зовут Александра бравин со мной была мы преподаватели
йоги пока
