жизни

Йога и малоподвижный образ жизни ч. 2

2023-07-03 / От / Оставьте комментарий

Я практикую Хатха йогу с 2011 года. Практикую так как я нахожу уместным и целесообразным лично для себя. И это мне позволяет быть максимально гармоничным, эффективным. На столько насколько это вообще позволяет жизненная ситуация. Я практикую Хатха йогу с 2011 года. Практикую так как я нахожу уместным и целесообразным лично для себя. И это мне …

Йога и малоподвижный образ жизни ч. 2 Читать полностью »

Йога и малоподвижный образ жизни ч. 1

2023-06-11 / От / Оставьте комментарий

Если вы устали сидеть. Если у вас затекло тело. То вы можете сделать небольшую разминку методом Йоги. Что бы включить тело и снова нащупать Гармонию. Гармония – это когда у вас уравновешенны крайности того, где надо себя заставить и того, где вы можете себе позволить Сначала можно сделать небольшую растяжку при помощи подручных средств под …

Йога и малоподвижный образ жизни ч. 1 Читать полностью »