Чакры. Йога. Медитация – “Да будут все живые существа счастливы”
Друзья, я Сергей Литвинов Скай и здесь поговорим про медитацию, чакры и тд. Чакры. Йога. Медитация – “Да будут все живые существа счастливы”. https://disk.yandex.ru/i/EtHqPOR0Axf-ng https://dzen.ru/video/watch/653ba546f93bdd5d090b7ace Расшифровка видео0:02[музыка]0:07устраиваемся0:09[музыка]0:11поудобнее это может быть любая поза0:14Главное чтобы спина шея и голова Были на0:17одной0:18прямой закрываем0:23глаза внимание0:26переносим в центр0:28груди0:32наблюдаем за вдоха и выдоха спокойные0:34вдохи и0:36выдохе и видим или представляем как в0:39центре …
Чакры. Йога. Медитация – “Да будут все живые существа счастливы” Читать полностью »