Что такое шаматха.
Девять ступеней шаматхи.
Объекты для сосредоточения в практике шаматхи.
Отличие шаматхи и дхияны.
Варианты практик шаматхи .
Занятие студентов кафедры медитации Международного Открытого Йога Университета от 02 07 2021г.
Бесплатные интернет йога курсы Открытой йоги, где вы можете в своем ритме изучать более 50 видов классических и редких видов йоги, а также курсы преподавателей Открытой йоги тут – www.openyogaclass.com
#медитация#шаматха#открытая_йога#випассана#созерцание#медитации_буддизма#йога
