Йога. Медитация. Принципы йоги

Друзья, я Сергей Литвинов Скай. Изучаю и продвигаю Открытую Йогу. И это медитация на Принципы йоги.

Расшифровка видео
0:21
[музыка]
0:24
открываем глаза выпрямляем спину шею
0:28
голову
0:31
делаем несколько Спокойных вдохов и
0:35
выдохов И сейчас мы вспомним принципы
0:38
йоги
0:39
мы вспоминаем первый принцип йоги это
0:43
принцип ахимсы
0:45
Принцип доброты и он
0:51
гласит
0:53
что я буду всеми силами стараться не
0:56
причинять вред ни одному живому
0:58
существу без крайней на то
1:05
необходимости Если возможность не
1:07
причинять вред нет то я буду поступать
1:10
так как велит мне мой
1:11
[музыка]
1:18
долг делаем несколько Спокойных вдохов и
1:21
[музыка]
1:28
выдохов
1:31
и отпускаем все мысли
1:35
образы вспоминаем второй принцип
1:41
йоги и второй принцип йоги принцип
1:45
логики и здравого смысла он гласит что я
1:50
буду все свои силы знания и умения
1:53
направлять на достижение поставленных
1:55
мною
1:57
целей ть то в работе учёбе в отдыхе в
2:02
личной жизни В
2:06
йоге и прежде чем вовлечь в очередное
2:11
дело я спрошу себя ведёт ли меня это
2:13
дело к поставленной мною
2:17
цели Если нет то это дело будет отброшен
2:19
в
2:20
[музыка]
2:28
сторону делаем неко Спокойных вдохов и
2:33
[музыка]
2:39
[музыка]
2:41
выдохов и отпускаем все мысли
2:44
[музыка]
2:47
образы и вспоминаем третий принцип
2:56
йоги третий принцип йоги – это входные
3:00
ворота быстрые методы йоги иногда его
3:03
ещё называют
3:06
обетов вот
3:09
[музыка]
3:11
неведения на начальных этапах практики
3:14
йоги достаточно первого и второго
3:16
принципа
3:17
[музыка]
3:21
йоги делаем несколько Спокойных вдохов и
3:25
выдохов затем открываем глаза и на этом
3:28
считаем та
3:30
[музыка]
3:42
[музыка]
3:56
оконченный

Поделиться:

Оставьте комментарий