| 01. МОИ ТРИ ПОЗИТИВА. |
| 1. Пригласили друзей в гости — они к нам приходят каждые выходные 2. Рада, что школа закончилась, а занятия по английскому и теннису для сына продолжаются 3. Начали за 2 недели переезд. Лучше всего — все делать заранее — спокойствие ума! |
| ______________________ |
| 02. МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ И ОТКРЫТИЯ. |
| Начала читать книгу от Милы — морфология сознания, и я просто в шоке от того,что там написано. У меня была картина мира того, что я вижу вокруг, ну и слухи знакомых. А там Савельев описывает более объективную реальность. Мне пришел ответ, который я давно задавала. А самое главное — я поняла, что живу какими-то ожиданиями, ограниченным видением, и вообще не понимаю, что в мире творится. Это меня успокоило )) |
| ______________________ |
| 03. МОЕ ВДОХНОВЕНИЕ В ЙОГЕ ЗА НЕДЕЛЮ. |
| Вдохновляет понимание того, что наши расстройства — это наши ожидания. Например, от других людей. Момент осознания, что люди свободны — дает облегчение. Особенно задумываясь — а хотела бы я, чтобы я все делала, что хотят другие, а не я сама. И это попускает. Но иногда сам загоняешься в себе, даже ожидая от себя чего-то. Но это те же — ожидания. В этом случае классно помогает воля. Когда проанализировал все, понял, что изменить ничего нельзя — и просто волей заставляешь себя принять это и переключиться на что-то другое. Особенно переключение — поразительно помогает осознать через некоторое время, что ты просто зациклился, и нужно усилие, чтобы выйти из этого. |
| ______________________ |
| 04. МОЯ БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОХВАЛА. |
| Подарили по несколько подарочных карт учителям ребенка, хоть я и поняла, что не особо кто это тоже сделал. Но работая с детьми много лет, я понимаю, какой это адский труд. И что это малая часть моей благодарности. |
| 05. ХОЧУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ. |
| Сводила сына на тайдай окраску маек. Все испачкались, но научились. И отзыв на экзамен https://youtube.com/shorts/YuJK18DH8PE?feature=share ! |
| ______________________ |
| 06. ЛИЧНАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ ЗА НЕДЕЛЮ.* |
| Мантра, медитация |
| ______________________ |
