На первые занятия я пришла из-за болей в спине. Отходила всего лишь месяц, но спина сказала спасибо. Кроме того, обнаружился приятный бонус: я стала спокойнее и терпимее. Меньше выходила из себя, хотя посетила всего один или два месяца занятий.
В 2023 году я пошла на трёхмесячный курс: «йога для новичков» . С занятий я приходила, как заново родившаяся. Вся расслабленная, обновленная и при этом, словно напитавшаяся новой энергией , вдохновленная и отдохнувшая. А как благодарна была моя спина ..!) На этом курсе я познакомилась с новыми практиками и посмотрела на йогу уже под другим углом. Стала учиться отпускать неприятные ощущения и ситуации, а не копить их в себе, работать с обидами . Бонусом улучшились отношения с родственниками , изменилось и питание.
Уже тогда, у меня мелькали мысли, о том , что я хочу преподавать. Поняла, что тоже хочу нести дальше эти знания в свет . Помню , как хотелось подойти к преподавателю и спросить , могу ли я хоть чем то помочь .., но нет , не подошла .. Да и чем бы я помогла )).
После стала изучать йогу для себя, на специализированных сайтах. По возможности, участвовала в йога – ретритах, марафонах и походах. Конечно же ходила на хатха-йогу в студию и задавала тысячу вопросов преподавателю ))
В 2024 году прошла обучение на инструктора хатха-йоги. Начала вести занятия и поступила в Международный Открытый Йога Университет.
За все это время, йога научила меня многому, изменила уровень моей жизни в лучшую сторону и продолжает это делать. Я с радостью буду учиться дальше, развиваться и делиться знаниями с желающими!)
